과체중은 많은 여성들에게 문제가 됩니다. 파운드를 잃는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 통통한 모습을 아름답다고 생각하는 사람들도 있다. 토크쇼 세트에서 그들은 이 주제에 대해 논의했습니다. 게스트인 Yulia Kuvarzina, Natasha Koroleva 및 Dana Borisova는 체중 감량 경험을 ...
자세히 알아보기
양질의 수면은 체중 감량 프로그램의 중요한 부분이며 식단과 운동 계획에 고려되어야 합니다. 캐나다 과학자들은 열악한 수면이 과도한 체중 증가에 영향을 미친다는 믿을 만한 데이터를 받았습니다. 휴식이 부족하면 더 많은 음식 섭취가 자극되고 식욕 조절 호르몬이 증가합니다. "과체중에 대한 해결책은 단지 '적 ...
자세히 알아보기
여름에는 더위와 신체 활동 중에 땀을 흘리며 정기적으로 체내에 필요한 양의 수분을 보충하는 것이 매우 중요합니다. 탈수를 방지하기 위해 여름에 수분을 올바르게 마시는 방법과 전문가는 무엇을 권장합니까? 물만 마시세요 주스, 크바스 또는 차는 일반 물보다 몸에 수분을 더 잘 공급할 수 없습니다. 유제품은 ...
자세히 알아보기
슬프거나 슬픈 기분이 들 때, 우리는 종종 음식으로 자신을 위로하고 싶은 강한 욕구를 느낍니다. 정크푸드나 건강에 해로운 음식을 먹는 대신, 우울증과 싸우고 기분을 개선하는 데 도움이 되는 음식을 식단에 포함시키도록 노력하세요. 그리고 그러한 제품이 냉장고에 있으면 가장 좋습니다. 우울증에 대처하고 기분 ...
자세히 알아보기
로즈힙은 비타민C가 풍부하고 강력한 항산화제입니다. 감기 예방, 면역력 강화, 피부미용에 도움이 됩니다. 로즈힙에는 노화 과정을 늦추고 피부 상태를 개선하며 시력에 좋은 비타민 A가 포함되어 있습니다. 철분 덕분에 빈혈과 임산부에게 로즈힙을 추천합니다. 로즈힙은 소화를 정상화하고 식욕을 향 ...
자세히 알아보기
새해까지 남은 시간이 거의 없으므로 다양한 다이어트 중에서 효과적으로 체중 감량으로 이어질뿐만 아니라 짧은 기간에 신체 전체의 개선에 기여할 수있는 다이어트를 선택해야합니다 . 양배추, 사과, 오렌지, 저렴한 배, 바나나는 섬유질에 초점을 맞춘 훌륭한 2주 단식 다이어트의 기초가 될 수 있습니다. 비타민 ...
자세히 알아보기
우리는 매일 아침 향기로운 커피 한 잔으로 시작하는 데 익숙합니다. 하지만 아침을 다양화하고 새롭고 건강한 것을 요리하고 싶다면 어떻게 해야 할까요? 이 글에서는 하루 종일 활력과 에너지를 충전하는 데 도움이 되는 맛있고 건강한 음료를 위한 몇 가지 레시피를 공유하겠습니다. 레몬 음료 레몬 음료는 아침을 ...
자세히 알아보기
호두는 건강을 보장합니다 호두에는 지방, 단백질, 소금, 미량 원소부터 고급스러운 비타민 "꽃다발"까지 사람에게 필요한 모든 것이 들어 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 견과류의 효능에 대해 더 알고 싶다면 계속 읽어보세요! 코카서스와 몰도바에서는 전통이 여전히 살아 있습니다. 아이가 태어나면 그를 위해 ...
자세히 알아보기
우리 몸에 건강에 필요한 모든 것을 제공할 뿐만 아니라 노화 과정을 늦출 수도 있는 전체 제품 목록이 있습니다. 이 제품에는 우리 몸에 해롭고 조기 노화를 유발하는 활성산소와 독소를 퇴치하는 데 도움이 되는 독특한 성분이 포함되어 있습니다. 이 제품들을 좀 더 자세히 살펴보겠습니다. 딸기. 이 작고 다채 ...
자세히 알아보기
이상하게도 체중을 감량하는 가장 좋은 방법은 식습관과 생활 방식을 조금씩 조정하는 것입니다. 여기 지방을 영원히 녹이는 데 도움이 되는 10가지 간단한 방법이 있습니다. 식사를 거르지 마십시오. 하루에 한 끼를 거르는 것이 몇 파운드를 줄이는 현명한 방법처럼 보입니다. 그러나 이것은 다른 때에는 과식 ...
자세히 알아보기
Korean 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish