Her kız ince bir bel ve güzel bir karın hayal eder. Ancak bu bölgedeki yağ birikintilerinden kurtulmak oldukça zor olabilir. Ancak umutsuzluğa kapılmayın, haftada 4 kilo ...
Devamını oku
Lidia Ionova, diyeti hem Rusya'da hem de yurtdışında yüksek puan alan ve tanınan ünlü bir beslenme uzmanıdır. Kapsamlı bir kilo verme yaklaşımına dayanan Ionova diyeti, y ...
Devamını oku
Ağustos, sulu karpuzların, kavunların ve elmaların mağaza raflarında göründüğü zamandır. Bu meyveler çok lezzetli olmasının yanı sıra vücudumuz için de faydalıdır. Bağırs ...
Devamını oku
Mandalina kış mevsiminin gerçek bir hazinesidir. Hoş bir tat ve kokunun yanı sıra vücut için birçok faydalı özelliğe sahiptirler. Ancak çok az kişi mandalinanın aşırı kil ...
Devamını oku
İlkbaharda, ciddi bir vitamin sıkıntısı yaşandığında, özellikle taze, aromatik ve bahar gibi kokan bir şeyler istersiniz. Bahar vitamin salataları, uzun ve sıkıcı bir kış ...
Devamını oku
Diyetinize lif açısından zengin gıdalar ekleyin. Daha fazla sebze, meyve ve baklagil yiyin; bunlar metabolizmanızı hızlandıran lif kaynaklarıdır. Daha fazla çiğ sebze ...
Devamını oku
Emzirme, bir bebeğin tam gelişiminin en önemli bileşenlerinden biridir, bu nedenle emziren bir anne, özellikle yeni doğmuş bir bebeğin yaşamının ilk aylarında beslenmesin ...
Devamını oku
Düzenli olarak bebek arabası ile yürüyorsunuz ve daha az tatlı yemeye çalışıyorsunuz ancak çocuğun doğumundan sonra kilonuz azalmak istemiyor. Neler oluyor? Belki çok kıs ...
Devamını oku
Sporsuz diyet. Egzersiz metabolizmanızı uyarır ve daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur. Sağlıksız yiyecek. Fast food, tatlı ve yağlı yiyeceklerden vazgeçin - doğ ...
Devamını oku
Çiğ gıdalar pişmiş olanlardan daha iyidir Her zaman böyle değildir. Patlıcan ve yeşil fasulye gibi bazı sebzeler, ancak ısıl işlemden sonra zararsız hale gelen zehirli ...
Devamını oku
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish