Diyetler :: Sayfa - 18

Sağlıklı ve sağlıklı beslenmeyle ilgili 10 efsane

May-28-24

Çiğ gıdalar pişmiş olanlardan daha iyidir Her zaman böyle değildir. Patlıcan ve yeşil fasulye gibi bazı sebzeler, ancak ısıl işlemden sonra zararsız hale gelen zehirli ...

Devamını oku

Kilo vermenizi engelleyen en iyi 10 faktör

May-28-24

Sporsuz diyet. Egzersiz metabolizmanızı uyarır ve daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur. Sağlıksız yiyecek. Fast food, tatlı ve yağlı yiyeceklerden vazgeçin - doğ ...

Devamını oku

Yeni annelerin sıklıkla düştüğü diyet tuzakları

May-28-24

Düzenli olarak bebek arabası ile yürüyorsunuz ve daha az tatlı yemeye çalışıyorsunuz ancak çocuğun doğumundan sonra kilonuz azalmak istemiyor. Neler oluyor? Belki çok kıs ...

Devamını oku

Emziren anneler için diyet

May-28-24

Emzirme, bir bebeğin tam gelişiminin en önemli bileşenlerinden biridir, bu nedenle emziren bir anne, özellikle yeni doğmuş bir bebeğin yaşamının ilk aylarında beslenmesin ...

Devamını oku

Kilo vermenize yardımcı olacak herhangi bir diyetin 10 kuralı

May-28-24

Diyetinize lif açısından zengin gıdalar ekleyin. Daha fazla sebze, meyve ve baklagil yiyin; bunlar metabolizmanızı hızlandıran lif kaynaklarıdır. Daha fazla çiğ sebze ...

Devamını oku

Maksimum vitaminleri koruyarak salata nasıl yapılır

May-28-24

İlkbaharda, ciddi bir vitamin sıkıntısı yaşandığında, özellikle taze, aromatik ve bahar gibi kokan bir şeyler istersiniz. Bahar vitamin salataları, uzun ve sıkıcı bir kış ...

Devamını oku

Mandalina diyeti – 2 haftada eksi 7 kilo!

May-28-24

Mandalina kış mevsiminin gerçek bir hazinesidir. Hoş bir tat ve kokunun yanı sıra vücut için birçok faydalı özelliğe sahiptirler. Ancak çok az kişi mandalinanın aşırı kil ...

Devamını oku

Karpuz, kavun ve elmaya dayalı en iyi 3 Ağustos diyetleri

May-28-24

Ağustos, sulu karpuzların, kavunların ve elmaların mağaza raflarında göründüğü zamandır. Bu meyveler çok lezzetli olmasının yanı sıra vücudumuz için de faydalıdır. Bağırs ...

Devamını oku

Doktor Ionova'nın diyeti: kilo verme yöntemi hakkında her şey

May-28-24

Lidia Ionova, diyeti hem Rusya'da hem de yurtdışında yüksek puan alan ve tanınan ünlü bir beslenme uzmanıdır. Kapsamlı bir kilo verme yaklaşımına dayanan Ionova diyeti, y ...

Devamını oku

İnce bir bel için diyet

May-28-24

Her kız ince bir bel ve güzel bir karın hayal eder. Ancak bu bölgedeki yağ birikintilerinden kurtulmak oldukça zor olabilir. Ancak umutsuzluğa kapılmayın, haftada 4 kilo ...

Devamını oku