Varje tjej drömmer om en smal midja och en vacker mage. Det kan dock vara ganska svårt att bli av med fettavlagringar i detta område. Men misströsta inte, vi har förberet ...
Läs mer
Lidia Ionova är en berömd nutritionist vars diet har fått höga betyg och erkännande både i Ryssland och utomlands. Baserat på ett omfattande tillvägagångssätt för viktmin ...
Läs mer
Augusti är tiden då saftiga vattenmeloner, meloner och äpplen dyker upp på butikshyllorna. Dessa frukter är inte bara mycket välsmakande, utan också fördelaktiga för vår ...
Läs mer
Mandariner är en riktig skatt under vintersäsongen. De har en behaglig smak och lukt, såväl som många fördelaktiga egenskaper för kroppen. Men få människor vet att mandar ...
Läs mer
På våren, när det råder akut brist på vitaminer, längtar man särskilt efter något fräscht, aromatiskt och som luktar vår. Vårens vitaminsallader är en underbar aptitretar ...
Läs mer
Lägg till fiberrik mat till din kost. Ät mer grönsaker, frukt och baljväxter – det är källor till fiber, vilket påskyndar din ämnesomsättning. Ät mer råa grönsaker. D ...
Läs mer
Amning är en av de viktigaste komponenterna i ett barns fulla utveckling, så en ammande mamma bör noggrant övervaka sin kost, särskilt under de första månaderna av en nyf ...
Läs mer
Du går regelbundet med barnvagn och försöker äta mindre godis, men din vikt efter barnets födsel vill inte minska. Vad pågår? Kanske vill du uppnå snabba resultat på för ...
Läs mer
Kost utan sport. Träning stimulerar din ämnesomsättning och hjälper dig att bränna fler kalorier. Ohälsosam mat. Ge upp snabbmat, godis och fet mat - byt till rätt ko ...
Läs mer
Rå mat är bättre än tillagad Det är inte alltid så. Vissa grönsaker, som auberginer och gröna bönor, innehåller giftiga ämnen som blir ofarliga först efter värmebehandl ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish