Кожна дівчина мріє про струнку талію та красивий животик. Однак позбутися жирових відкладень у цій зоні може бути досить важко. Але не впадайте у відчай, ми підготували д ...
Детальніше
Лідія Іонова - відомий лікар-дієтолог, чия дієта отримала високі оцінки та визнання як у Росії, так і за її межами. Грунтуючись на комплексному підході до зниження ваги, ...
Детальніше
Серпень – це час, коли на прилавках магазинів з'являються соковиті кавуни, дині та яблука. Ці фрукти не тільки дуже смачні, а й корисні для нашого організму. Вони містять ...
Детальніше
Мандарини – справжнє багатство зимового сезону. Вони мають приємний смак і запах, а також безліч корисних властивостей для організму. Але мало хто знає, що мандарини можу ...
Детальніше
Навесні, коли гостро відчувається нестача вітамінів, особливо сильно хочеться чогось свіженького, ароматного, що пахне навесні. Весняні вітамінні салати – чудова закуска ...
Детальніше
Додайте в раціон продукти, багаті на клітковину. Вживайте більше овочів, фруктів та бобових – це джерела клітковини, яка прискорює метаболізм. Їжте більше сирих овочі ...
Детальніше
Грудне вигодовування - одна з найважливіших складових повноцінного розвитку малюка, тому мама, що годує, повинна ретельно стежити за своїм раціоном харчування, особливо в ...
Детальніше
Ви регулярно гуляєте з коляскою і намагаєтеся їсти поменше солодкого, але ваша вага після народження дитини ніяк не хоче знижуватися. Що ж відбувається? Можливо, ви хочет ...
Детальніше
Дієта без спорту. Фізичні вправи стимулюють метаболізм та допомагають спалювати більше калорій. Нездорова їжа. Відмовтеся від фастфуду, солодощів та жирного – перейді ...
Детальніше
Сирі продукти краще за варені Це не завжди так. Деякі овочі, наприклад баклажани та стручкова квасоля, містять отруйні речовини, які стають нешкідливими лише після терм ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish