Jedes Mädchen träumt von einer schlanken Taille und einem schönen Bauch. Allerdings kann es ziemlich schwierig sein, Fettdepots in diesem Bereich loszuwerden. Aber verzwe ...
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Lidia Ionova ist eine berühmte Ernährungswissenschaftlerin, deren Ernährung sowohl in Russland als auch im Ausland gute Noten und Anerkennung erhalten hat. Basierend auf ...
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Im August erscheinen saftige Wassermelonen, Melonen und Äpfel in den Regalen der Geschäfte. Diese Früchte sind nicht nur sehr lecker, sondern auch wohltuend für unseren K ...
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Mandarinen sind ein wahrer Schatz der Wintersaison. Sie haben einen angenehmen Geschmack und Geruch sowie viele wohltuende Eigenschaften für den Körper. Aber nur wenige M ...
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Im Frühling, wenn akuter Vitaminmangel herrscht, sehnt man sich besonders nach etwas Frischem, Aromatischem und Frühlingsduft. Frühlings-Vitaminsalate sind eine wunderbar ...
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Fügen Sie Ihrer Ernährung ballaststoffreiche Lebensmittel hinzu. Essen Sie mehr Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte – das sind Ballaststoffquellen, die Ihren Stoffwechsel be ...
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Stillen ist einer der wichtigsten Bestandteile der vollständigen Entwicklung eines Babys. Daher sollte eine stillende Mutter ihre Ernährung sorgfältig überwachen, insbeso ...
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Sie gehen regelmäßig mit dem Kinderwagen spazieren und versuchen, weniger Süßigkeiten zu essen, aber Ihr Gewicht möchte nach der Geburt des Kindes nicht abnehmen. Was ist ...
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Diät ohne Sport. Sport regt Ihren Stoffwechsel an und hilft Ihnen, mehr Kalorien zu verbrennen. Ungesunde Lebensmittel. Verzichten Sie auf Fast Food, Süßigkeiten und ...
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Rohkost ist besser als gekochte Das ist nicht immer so. Einige Gemüsesorten wie Auberginen und grüne Bohnen enthalten giftige Stoffe, die erst nach einer Wärmebehandlun ...
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