Minden lány karcsú derékról és gyönyörű pocakról álmodik. A zsírlerakódások eltávolítása azonban ezen a területen meglehetősen nehéz lehet. De ne ess kétségbe, elkészítet ...
Olvass tovább
Lidia Ionova híres táplálkozási szakember, akinek étrendje magas pontszámot és elismerést kapott Oroszországban és külföldön egyaránt. A fogyás átfogó megközelítésén alap ...
Olvass tovább
Augusztus az az időszak, amikor a lédús görögdinnye, dinnye és alma megjelenik a boltok polcain. Ezek a gyümölcsök nemcsak nagyon ízletesek, de jótékony hatásúak is szerv ...
Olvass tovább
A mandarin a téli szezon igazi kincse. Kellemes ízű és illatúak, valamint számos jótékony tulajdonsággal rendelkeznek a szervezet számára. De kevesen tudják, hogy a manda ...
Olvass tovább
Tavasszal, amikor akut vitaminhiány van, különösen vágyik valami frissre, aromásra, tavaszi illatúra. A tavaszi vitaminsaláták csodálatos előételek egy hosszú, unalmas té ...
Olvass tovább
Vegyen fel rostban gazdag ételeket az étrendjébe. Egyél több zöldséget, gyümölcsöt és hüvelyeseket – ezek rostforrások, amelyek felgyorsítják az anyagcserét. Egyél tö ...
Olvass tovább
A szoptatás a baba teljes fejlődésének egyik legfontosabb összetevője, ezért a szoptató anyának gondosan figyelemmel kell kísérnie étrendjét, különösen az újszülött életé ...
Olvass tovább
Rendszeresen sétálsz babakocsival és próbálsz kevesebb édességet enni, de a súlyod a gyermek születése után nem akar csökkenni. Mi történik? Talán gyors eredményeket szer ...
Olvass tovább
Diéta sport nélkül. Az edzés serkenti az anyagcserét és segít több kalóriát égetni. Egészségtelen étel. Hagyja fel a gyorséttermeket, édességeket és zsíros ételeket - ...
Olvass tovább
A nyers ételek jobbak, mint a főttek Nem mindig van így. Egyes zöldségfélék, például a padlizsán és a zöldbab mérgező anyagokat tartalmaznak, amelyek csak hőkezelés utá ...
Olvass tovább
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish