Hver jente drømmer om en slank midje og en vakker mage. Imidlertid kan det være ganske vanskelig å bli kvitt fettavleiringer i dette området. Men fortvil ikke, vi har lag ...
Les mer
Lidia Ionova er en kjent ernæringsfysiolog hvis kosthold har fått høye karakterer og anerkjennelse både i Russland og i utlandet. Basert på en omfattende tilnærming til v ...
Les mer
August er tiden da saftige vannmeloner, meloner og epler dukker opp i butikkhyllene. Disse fruktene er ikke bare veldig velsmakende, men også gunstige for kroppen vår. De ...
Les mer
Mandariner er en ekte skatt i vintersesongen. De har en behagelig smak og lukt, samt mange gunstige egenskaper for kroppen. Men få mennesker vet at mandariner kan hjelpe ...
Les mer
Om våren, når det er akutt mangel på vitaminer, har du spesielt lyst på noe friskt, aromatisk og som lukter vår. Vårens vitaminsalater er en fantastisk forrett etter en l ...
Les mer
Legg til fiberrik mat til kostholdet ditt. Spis mer grønnsaker, frukt og belgfrukter – dette er kilder til fiber, som setter fart på stoffskiftet. Spis mer rå grønnsa ...
Les mer
Amming er en av de viktigste komponentene i en babys fulle utvikling, så en ammende mor bør nøye overvåke kostholdet sitt, spesielt i de første månedene av en nyfødts liv ...
Les mer
Du går jevnlig med barnevogn og prøver å spise mindre søtsaker, men vekten etter fødselen av barnet ønsker ikke å gå ned. Hva skjer? Kanskje du ønsker å oppnå raske resul ...
Les mer
Kosthold uten sport. Trening stimulerer stoffskiftet og hjelper deg å forbrenne flere kalorier. Usunn mat. Gi opp hurtigmat, søtsaker og fet mat – bytt til riktig ern ...
Les mer
Rå mat er bedre enn kokt Det er ikke alltid slik. Noen grønnsaker, som auberginer og grønne bønner, inneholder giftige stoffer som blir ufarlige først etter varmebehand ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish