Ogni ragazza sogna una vita sottile e una bella pancia. Tuttavia, eliminare i depositi di grasso in quest’area può essere piuttosto difficile. Ma non disperare, abbiamo p ...
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Lidia Ionova è una famosa nutrizionista la cui dieta ha ricevuto voti alti e riconoscimenti sia in Russia che all'estero. Basata su un approccio globale alla perdita di p ...
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Agosto è il periodo in cui sugli scaffali dei negozi compaiono succose angurie, meloni e mele. Questi frutti non sono solo molto gustosi, ma anche benefici per il nostro ...
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I mandarini sono un vero tesoro della stagione invernale. Hanno un gusto e un odore gradevoli, oltre a molte proprietà benefiche per l'organismo. Ma poche persone sanno c ...
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In primavera, quando c'è una grave carenza di vitamine, desideri soprattutto qualcosa di fresco, aromatico e che profuma di primavera. Le insalate vitaminiche primaverili ...
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Aggiungi cibi ricchi di fibre alla tua dieta. Mangia più verdura, frutta e legumi: queste sono fonti di fibre, che accelerano il metabolismo. Mangia più verdure crude ...
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L'allattamento al seno è una delle componenti più importanti del pieno sviluppo del bambino, quindi una madre che allatta dovrebbe monitorare attentamente la sua dieta, s ...
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Cammini regolarmente con un passeggino e cerchi di mangiare meno dolci, ma il tuo peso dopo la nascita del bambino non vuole diminuire. Cosa sta succedendo? Forse vuoi ot ...
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Dieta senza sport. L’esercizio stimola il metabolismo e ti aiuta a bruciare più calorie. Cibo malsano. Rinuncia al fast food, ai dolci e ai cibi grassi: passa a una c ...
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I cibi crudi sono migliori di quelli cotti Non è sempre così. Alcune verdure, come melanzane e fagiolini, contengono sostanze tossiche che diventano innocue solo dopo i ...
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