Toda garota sonha com uma cintura fina e uma barriga linda. No entanto, livrar-se dos depósitos de gordura nesta área pode ser bastante difícil. Mas não se desespere, pre ...
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Lidia Ionova é uma nutricionista famosa cuja dieta recebeu notas altas e reconhecimento na Rússia e no exterior. Baseada em uma abordagem abrangente para perda de peso, a ...
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Agosto é a época em que suculentas melancias, melões e maçãs aparecem nas prateleiras das lojas. Estas frutas não são apenas muito saborosas, mas também benéficas para o ...
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As tangerinas são um verdadeiro tesouro do inverno. Têm sabor e cheiro agradáveis, além de muitas propriedades benéficas para o corpo. Mas poucos sabem que as tangerinas ...
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Na primavera, quando há uma escassez aguda de vitaminas, você deseja especialmente algo fresco, aromático e com cheiro de primavera. As saladas de vitaminas da primavera ...
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Adicione alimentos ricos em fibras à sua dieta. Coma mais vegetais, frutas e legumes - são fontes de fibras, que aceleram o metabolismo. Coma mais vegetais crus. Eles ...
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A amamentação é um dos componentes mais importantes do pleno desenvolvimento do bebê, por isso a mãe que amamenta deve monitorar cuidadosamente sua alimentação, principal ...
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Você anda regularmente com um carrinho e tenta comer menos doces, mas seu peso após o nascimento do filho não quer diminuir. O que está acontecendo? Talvez você queira ob ...
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Dieta sem esportes. O exercício estimula o metabolismo e ajuda a queimar mais calorias. Alimentos não saudáveis. Desista de fast food, doces e alimentos gordurosos - ...
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Alimentos crus são melhores que os cozidos Nem sempre é assim. Alguns vegetais, como berinjela e feijão verde, contêm substâncias tóxicas que se tornam inofensivas some ...
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