Elin başparmağını kaçıran kas, uzun (M. Abductor Pollicis Longus, Pna, Bna, Jna)

Abdüktör pollisis longus kası, elin arkasında bulunan ve başparmağın kaçırılmasından sorumlu olan bir kastır. İşaret parmağının tabanından başlayıp elin arkasına kadar uzanır. Bu kas, yazma veya çizim gibi çeşitli hareketleri gerçekleştirirken önemli olan başparmağın bilek üzerinde tutulmasına yardımcı olur.

Abdüktör pollisis longus kası, elin kas grubunu oluşturan birçok kastan biridir. Bu kasların tümü, parmakların ve bileğin hassas hareketini ve kontrolünü sağlamak için birlikte çalışır.

Bu kas, yazma, çizim yapma, müzik enstrümanı çalma ve parmakların ve elin hassas kullanımını gerektiren diğer aktiviteler dahil olmak üzere çeşitli hareketler için önemlidir. Bu nedenle bu kasın durumunu izlemek ve sağlığını korumak önemlidir.

Bunu yapmak için, bu kası güçlendirmeyi amaçlayan özel egzersizler yapabilir, ayrıca alet ve nesnelerle çalışırken ellerinizin doğru pozisyonunu da takip edebilirsiniz. Genel olarak el kaslarının sağlığını ve gücünü korumaya yardımcı olacak doğru beslenmeyi ve sağlıklı bir yaşam tarzını unutmamak da önemlidir.

Abdüktör pollicis kası insanlarda oldukça büyük ve önemli bir kastır. Ulnanın arka yüzeyinde bulunur.

Ayrıca bu kas, insanda birinci parmağın diğer parmaklardan ayrılması işleminde de görev almaktadır. İkinci işlev, eldeki başparmakların I ve II uçlarının ayrılmasıdır. Hareket yanlış gerçekleşirse kişi ağrı hissetmeye başlar ve eklem yaralanma ve komplikasyon riskiyle karşı karşıya kalabilir. Adı geçen el kasının yaptığı işlevler, elin uzaydaki konumuna ve kişinin yaşına bağlıdır.

Her fizyolojik düzlem için kaçırıcı kaslar, hareketleri gerçekleştirirken aşağıdaki işlevlere sahip olabilir: * sagittal düzlem için; * ön düzlem; * enine düzlem. Fonksiyon sadece iki tür hareketle gerçekleştirilir: Elin işaret parmağını diğerlerinden ayırmak veya elin V (V5) parmağını birinci parmakla birlikte ayırmak. Bu, avuç içi yukarı veya aşağı döndürüldüğünde gerçekleşir. Avucunuzu kendinizden uzağa çevirdiğinizde kaslar, bu parmakları dönüşümlü olarak parmaklar arası boşluklardan uzaklaştırma işlevini yerine getirir. Kasın kendisi, metakarpofalangeal eklemlerin bitişik falankslarının kenarları boyunca bulunur. Bu nedenle “enine” olarak da adlandırılır.

Elleri ileri veya geri hareket ettiren kaslar, ön kol kaslarının kısa fibula veya retinakulum arasında bağ şeklinde bulunur. Kasın elin derinlerinde bulunan kısmı, bu elin işlevini yerine getirmedeki asıl görevidir. Kasın bu kısmının kasılması sonucunda parmak küçük parmağa doğru hareket eder. Başparmağın başlangıcında bulunan kasın kısmı, onu beşinci parmakların eklemlerinden çıkarmaya yarar. El, 1. abduktor dijitorumun kas lifleri sayesinde ikinci metakarpal kemikle birlikte önkoldan ayrılır. Elinizi doğru yöne eğmek için kasın her iki kısmını da (uzun ve kısa) kullanmanız gerekir.