Гідромасаж для схуднення та розслаблення

Одночасна дія масажу та води приносить величезну користь нашому організму. Гідромасаж є унікальною процедурою, яка має велику популярність і отримує хороші відгуки від пацієнтів. Масаж проводиться струменем води. Тиск струменя, температура води підбираються індивідуально кожної людини.

Більш комфортна температура води сприятиме більшому розслабленню організму, що приведе до кращого кінцевого результату. При максимальному розслабленні тіла тиск струменя води надаватиме терапевтичну дію.

Використовується в косметичних та лікувальних цілях

Вплив на організм

Одним із основних позитивних ефектів даної процедури можна назвати повне розслаблення організму. Не завжди людина може розслабитися на повну міру, навіть прийнявши найзручніше йому положення. Опинившись у воді, людина відчуває стан, близький до невагомості. М'язи повністю розслаблюються, а тепла вода посилює цей ефект. Виходить потужний болезаспокійливий ефект, знижується спазматичний біль та схильність до спазмів.

Враховуючи, що м'язові волокна повністю розслаблені, покращується рух лімфи та крові. Зрештою активізується обмін речовин, покращуються трофічні функції, а гематоми та набряки набагато швидше розсмоктуються.

Окремим пунктом варто відзначити покращення венозної та лімфатичної циркуляції.. З організму починає активно виводиться зайва рідина через природні фільтри. Внаслідок виведення зайвої рідини з організму відбувається скидання зайвої ваги. Цю процедуру можна назвати хорошим, ефективним і приємним засобом схуднення. Жирові відкладення та целюліт досить швидко зникають. Також спостерігається значне підвищення тонусу м'язів і шкіри, фігура набуває бажаних контурів і форм.

На сьогоднішній момент процедуру гідромасажу можна назвати одним із найефективніших компонентів для лікування хвороб опорно-рухового апарату.. Також його застосовують у курсах лікування при захворюваннях нервової системи, при порушеннях обмінних процесів та при захворюваннях деяких внутрішніх органів.

Види гідромасажу

Процедура може проводитись у різних варіаціях, залежно від ступеня захворювання та від того, якого кінцевого результату необхідно досягти.

Щоб провести підводний душовий масаж, використовується спеціальна ванна, яку набирають теплою водою. Орієнтовна температура води - 35-37 градусів. Температура струменя повинна відповідати температурі води у ванній кімнаті. іноді температура струменя чергується з холоднішою водою.

Як правило, проводиться 15-25 сеансів, щоб досягти необхідного результату. Під час даного масажу відбувається механічна дія на більш глибокі тканини, що стимулює обмін речовин і покращує живлення тканин.

Результат підводного душ-масажу:

1. зниження зайвої ваги;
2. усунення набряків;
3. відновлення після травм опорно-рухового апарату;
4. лікування деяких гінекологічних патологій;
5. лікування захворювань нервової системи

При травмах опорно-рухового апарату душ-масаж призначається після зняття гіпсу, якщо немає протипоказань. Перші 3 дні масажується область, розташована вище за травму, а тільки потім пошкоджена область. Масаж починається з легких вібраційних та розминальних рухів струменем води. Тривалість процедури не повинна перевищувати 15 хвилин.

На сьогоднішній момент душовий масаж часто використовують у косметичних цілях, а саме:

1. усунення целюліту;
2. покращення загального стану шкіри;
3. відновлення контурів тіла.

Наступним підвидом гідромасажу можна назвати вихровий підводний масаж. Він проводиться у спеціально обладнаній ванні, де створюється круговий потік води.

Вперше такий масаж почав практикуватися у Франції з метою лікування серйозних травм та деяких поранень. Вихровий струмінь еластично впливає на весь організм, проникаючи у глибші шари. Поліпшується обмін речовин, кровообіг, знижується зайва вага та усувається стресовий стан.

Застосовується місцевий чи загальний вихровий масаж. Температура води може бути різною, залежно від захворювання та стану пацієнта. Тривалість однієї процедури варіюється від 10 до 30 хвилин.

Вихровий підводний масаж

Душ Шарко широко використовується в лікувальних та косметичних цілях. На організм впливає своєрідна «ударна» сила, яка має терапевтичний ефект. Перед застосуванням обов'язковою є консультація з лікарем.

З основних позитивних ефектів варто відзначити покращення лімфо- та кровообігу, стимуляція обміну речовин, ефективний у боротьбі з целюлітом та ожирінням, покращує тонус шкіри та м'язів, покращується фігура. Корисна після фізичних навантажень.

Категорично забороняється використовувати при варикозному розширенні вен, серцево-судинних захворюваннях, при шкірних захворюваннях.

Як проводиться процедура: пацієнт стає на відстані 3-х метрів, спочатку його обдають віяловим струменем, щоб він адаптувався до сили впливу душу. Після цього застосовується компактний струмінь знизу-вгору по тілу. Спочатку масажується задня поверхня тіла, потім бічні поверхні та передня частина.

Першими масажуються ноги, струмінь проводиться 2-3 рази знизу-вгору. Потім струмінь переходить на стегна та сідниці. Масаж спини проводиться розпорошеним струменем, плавно переходячи на витягнуті руки. Масаж живота завжди проводиться віяловим струменем. Виконуються кругові рухи під час годинникової стрілки.

Не слід масажувати область молочних залоз, обличчя та хребта. Закінчується масаж віяловим струменем. Один сеанс включає від 12 до 15 процедур. Проводиться масаж щодня або через день.

Душ Шарко поділяється на:

1. віяловий;
2. шотландська.

За допомогою віялового душу на тіло виявляється м'якше вплив. Температура води варіюється від 20 до 32 градусів. Вода надходить у вигляді віяла за допомогою спеціальної насадки. Його можна проводити щодня.

Шотландський душ є чергуванням холодної і гарячої води. Спочатку людину обливають водою з температурним режимом 30-40 градусів, потім водою 10-25 градусів. Чергування проводиться протягом 6 хвилин, де проводиться чергування 6 разів.

Сьогодні все більшої популярності набирає такий вид гідромасажу, як сухий. Величезну популярність він завоював не лише серед пацієнтів, а й серед спеціалістів. На тіло впливають струмені води, але водночас тіло залишається абсолютно сухим.

Сухий вид гідромасажу надає сприятливий вплив на весь організм: знімає м'язову напругу, допомагає усунути целюліт і набряклість, надає загальну тонізуючу дію. Рекомендується при безсонні, депресії, порушенні обміну речовин.

Ванна для сухого гідромасажу