Vesihieronta painonpudotukseen ja rentoutumiseen

Hieronnan ja veden samanaikainen vaikutus tuo suuria etuja kehollemme. Vesihieronta on ainutlaatuinen toimenpide, joka on erittäin suosittu ja saa potilailta hyviä arvosteluja. Hieronta suoritetaan vesisuihkulla. Suihkun paine ja veden lämpötila valitaan jokaiselle yksilöllisesti.

Mukavampi veden lämpötila edistää kehon suurempaa rentoutumista, mikä johtaa parempaan lopputulokseen. Kun keho rentoutuu mahdollisimman paljon, vesisuihkun paineella on terapeuttinen vaikutus.

Käytetään kosmeettisiin ja lääkinnällisiin tarkoituksiin

Vaikutus kehoon

Yksi tämän toimenpiteen tärkeimmistä myönteisistä vaikutuksista on kehon täydellinen rentoutuminen.. Ihminen ei aina voi rentoutua täysin, vaikka hän ottaa mukavimman asennon. Kun ihminen on vedessä, hän kokee tilan, joka on lähellä painottomuutta. Lihakset rentoutuvat täysin, ja lämmin vesi vahvistaa tätä vaikutusta. Saavutetaan voimakas analgeettinen vaikutus, puuskittainen kipu ja taipumus kouristukseen vähenevät.

Kun otetaan huomioon, että lihaskuidut ovat täysin rentoutuneet, imusolmukkeiden ja veren liikkuvuus paranee. Lopulta aineenvaihdunta aktivoituu, troofiset toiminnot paranevat ja hematoomat ja turvotus häviävät paljon nopeammin.

Erillinen huomionarvoinen seikka on laskimo- ja lymfaattisen verenkierron parantaminen. Ylimääräinen neste alkaa aktiivisesti poistua kehosta luonnollisten suodattimien kautta. Ylimääräisen nesteen poistuessa kehosta ylipaino häviää. Tätä menettelyä voidaan perustellusti kutsua hyväksi, tehokkaaksi ja nautinnolliseksi laihdutuskeinoksi. Rasvakertymät ja selluliitti häviävät melko nopeasti. Myös lihasten ja ihon sävy lisääntyy merkittävästi, figuuri saa halutun muodon ja muodon.

Nykyään vesihierontamenettelyä voidaan kutsua yhdeksi tehokkaimmista komponenteista tuki- ja liikuntaelinten sairauksien hoidossa.. Sitä käytetään myös hermoston sairauksien, aineenvaihduntahäiriöiden ja tiettyjen sisäelinten sairauksien hoitokursseilla.

Vesihieronnan tyypit

Toimenpide voidaan suorittaa useissa muunnelmissa sairauden asteesta ja saavutettavasta lopputuloksesta riippuen.

Vedenalaisen suihkuhieronnan suorittamiseen käytetään erityistä kylpyä, joka on täytetty lämpimällä vedellä. Veden likimääräinen lämpötila on 35-37 astetta. Virran lämpötilan tulee vastata kylvyssä olevan veden lämpötilaa. joskus suihkun lämpötila vuorottelee kylmemmän veden kanssa.

Yleensä suoritetaan 15-25 istuntoa halutun tuloksen saavuttamiseksi. Tämän hieronnan aikana tapahtuu mekaaninen vaikutus syvemmille kudoksille, mikä stimuloi aineenvaihduntaa ja parantaa kudosten ravintoa.

Vedenalaisen suihkuhieronnan tulos:

1. liiallinen painonpudotus;
2. turvotuksen poistaminen;
3. toipuminen tuki- ja liikuntaelinten vammoista;
4. tiettyjen gynekologisten patologioiden hoito;
5. hermoston sairauksien hoitoon.

Tuki- ja liikuntaelimistön vammoihin määrätään suihkuhieronta kipsin poistamisen jälkeen, ellei vasta-aiheita ole. Ensimmäiset 3 päivää hierotaan vamman yläpuolella olevaa aluetta ja vasta sitten vaurioitunutta aluetta. Hieronta alkaa kevyellä tärinällä ja vaivatusliikkeillä vesisuihkulla. Menettelyn kesto ei saa ylittää 15 minuuttia.

Nykyään suihkuhierontaa käytetään usein kosmeettisiin tarkoituksiin, nimittäin:

1. selluliitin poistaminen;
2. ihon yleisen tilan parantaminen;
3. kehon ääriviivojen palauttaminen.

Seuraavaa vesihieronnan alatyyppiä voidaan kutsua poreallashieronnaksi. Se suoritetaan erityisesti varustetussa kylvyssä, jossa syntyy pyöreä vesivirtaus.

Ensimmäistä kertaa tämäntyyppistä hierontaa alettiin harjoittaa Ranskassa vakavien vammojen ja joidenkin haavojen hoitoon. Pyörresuihkulla on elastinen vaikutus koko kehoon ja se tunkeutuu syvemmille kerroksille. Aineenvaihdunta ja verenkierto paranevat, ylipaino vähenee ja stressi poistuu.

Käytetään paikallista tai yleistä poreallashierontaa. Veden lämpötila voi vaihdella potilaan sairauden ja kunnon mukaan. Yhden toimenpiteen kesto vaihtelee 10-30 minuutista.

Pyörretuulen vedenalainen hieronta

Charcotin suihkua käytetään laajalti lääketieteellisiin ja kosmeettisiin tarkoituksiin. Eräänlainen "shokki" voima vaikuttaa kehoon, jolla on terapeuttinen vaikutus. Ennen käyttöä on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Tärkeimmistä myönteisistä vaikutuksista on syytä mainita imusolmukkeiden ja verenkierron paraneminen, aineenvaihdunnan stimulaatio, tehokas selluliittia ja liikalihavuutta vastaan, parantaa ihon ja lihasten sävyä sekä parantaa vartaloa. Hyödyllinen fyysisen toiminnan jälkeen.

Sen käyttö on ehdottomasti kiellettyä suonikohjuihin, sydän- ja verisuonisairauksiin ja ihosairauksiin.

Kuinka toimenpide suoritetaan: potilas seisoo 3 metrin etäisyydellä, ensin huuhdellaan tuulettimella, jotta hän mukautuu suihkun voimaan. Tämän jälkeen vartalolle levitetään kompakti suihku alhaalta ylöspäin. Ensin hierotaan vartalon takapinta, sitten sivupinnat ja etuosa.

Jalkoja hierotaan ensin, suihku suoritetaan 2-3 kertaa alhaalta ylös. Sitten virta siirtyy reisiin ja pakaraan. Selkähieronta suoritetaan suihkusuihkulla, sujuvasti ojennetuille käsivarsille. Vatsan hieronta tehdään aina tuuletinsuihkulla. Tee pyöreitä liikkeitä myötäpäivään.

Älä hiero maitorauhasten, kasvojen ja selkärangan aluetta. Hieronta päättyy puhallussuihkulla. Yksi istunto sisältää 12-15 toimenpidettä. Hieronta suoritetaan päivittäin tai joka toinen päivä.

Charcotin suihku on jaettu:

1. tuuletin;
2. Skotlantilainen.

Tuuletussuihkun avulla vartaloon kohdistuu hellävaraisempi vaikutus. Veden lämpötila vaihtelee 20-32 asteen välillä. Vesi virtaa tuulettimen muodossa erityisellä suuttimella. Se voidaan tehdä päivittäin.

Skotlantilainen suihku koostuu vuorotellen kylmästä ja kuumasta vedestä. Ensin henkilö kastetaan vedellä 30-40 asteen lämpötilassa, sitten vedellä 10-25 asteessa. Vuorottelu suoritetaan 6 minuuttia, jolloin vuorottelu suoritetaan 6 kertaa.

Nykyään tämäntyyppinen vesihieronta, kuiva, on tulossa yhä suositummaksi. Se on saavuttanut valtavan suosion paitsi potilaiden, myös asiantuntijoiden keskuudessa. Keho altistuu vesisuihkuille, mutta samalla keho pysyy täysin kuivana.

Kuivan tyyppinen vesihieronta vaikuttaa suotuisasti koko vartaloon: lievittää lihasjännitystä, auttaa poistamaan selluliittia ja turvotusta sekä sillä on yleinen tonisoiva vaikutus. Suositellaan unettomuuteen, masennukseen, aineenvaihduntahäiriöihin.

Kuiva vesihierontakylpy