Як Зберегти Шию Гарною

Як зберегти шию красивою

Багато жінок турбуються про те, що шкіра на шиї старіє швидше, ніж на обличчі, і видає їхній вік. Дійсно, якщо не приділяти належної уваги здоров'ю, шкіра на шиї швидко втрачає пружність та з'являються зморшки. Щоб зберегти красу та молодість шиї, потрібно регулярно робити таке:

1. Проводити очищення організму – кишечника, печінки.

2. Дотримуватися правильного харчування, багатого на вітаміни.

3. Відвідувати лазню, приймати контрастний душ.

4. Застосовувати уринотерапію - робити компреси з випареної сечі. Сеча насичує шкіру корисними речовинами та зволожує.

5. Робити спеціальну гімнастику для шиї – повороти та нахили голови в різні боки. Вправи покращують кровообіг та харчування тканин.

6. Уникати шкідливих звичок – не читати і не спати на високій подушці, не закидати голову.

7. Боротися з "подвійним підборіддям" за допомогою спеціальних вправ - віджимання підборіддя від рук, нахили та повороти голови.

8. Масажувати та зволожувати шкіру шиї кремами, маслами.

При регулярному виконанні цих рекомендацій можна надовго зберегти красу та здоров'я шиї. Не лінуйтеся приділяти їй увагу!