Sådan holder du din hals smuk

Sådan holder du din hals smuk

Mange kvinder bekymrer sig om, at huden på deres hals ældes hurtigere end den på deres ansigt og viser deres alder. Faktisk, hvis du ikke er opmærksom på dit helbred, mister huden på din nakke hurtigt sin elasticitet, og der opstår rynker. For at bevare skønheden og ungdommen i din nakke skal du regelmæssigt gøre følgende:

1. Rens kroppen - tarme, lever.

2. Følg en sund kost rig på vitaminer.

3. Besøg badehuset, tag et kontrastbruser.

4. Brug urinterapi - lav kompresser af fordampet urin. Urin mætter huden med nyttige stoffer og fugter.

5. Lav speciel gymnastik til nakken - drej og vip hovedet i forskellige retninger. Motion forbedrer blodcirkulationen og vævsernæringen.

6. Undgå dårlige vaner – læs eller sov ikke på en høj pude, smid ikke hovedet tilbage.

7. Bekæmp "dobbelthagen" ved hjælp af specielle øvelser - hage-push-ups, bøjning og drejning af hovedet.

8. Massér og fugt nakkehuden med cremer og olier.

Ved regelmæssigt at følge disse anbefalinger kan du bevare din nakkes skønhed og sundhed i lang tid. Vær ikke doven til at være opmærksom på hende!