Boynunuzu Nasıl Güzel Tutabilirsiniz?

Boynunuzu nasıl güzel tutabilirsiniz?

Pek çok kadın, boyun derisinin yüz derisinden daha hızlı yaşlanıp, yaşını gösterdiğinden endişeleniyor. Nitekim sağlığınıza dikkat etmezseniz boynunuzdaki cilt hızla elastikiyetini kaybeder ve kırışıklıklar ortaya çıkar. Boynunuzun güzelliğini ve gençliğini korumak için düzenli olarak aşağıdakileri yapmanız gerekir:

1. Vücudu temizleyin - bağırsaklar, karaciğer.

2. Vitamin açısından zengin sağlıklı bir diyet uygulayın.

3. Hamamı ziyaret edin, kontrastlı bir duş alın.

4. İdrar tedavisini kullanın - buharlaşan idrardan kompres yapın. İdrar cildi faydalı maddelerle doyurur ve nemlendirir.

5. Boyun için özel jimnastik yapın - başınızı farklı yönlere çevirin ve eğerek. Egzersiz kan dolaşımını ve doku beslenmesini iyileştirir.

6. Kötü alışkanlıklardan kaçının - okumayın veya yüksek bir yastıkta uyumayın, başınızı geriye atmayın.

7. Özel egzersizlerin yardımıyla “çift çene” ile savaşın - çene şınavı, başınızı bükme ve döndürme.

8. Boyun derisine krem ​​ve yağlarla masaj yapın ve nemlendirin.

Bu tavsiyelere düzenli olarak uyarak boynunuzun güzelliğini ve sağlığını uzun süre koruyabilirsiniz. Ona dikkat etmek için tembel olmayın!