Как да поддържате шията си красива

Как да поддържате шията си красива

Много жени се притесняват, че кожата на шията им старее по-бързо от тази на лицето и показва възрастта им. Наистина, ако не обръщате необходимото внимание на здравето си, кожата на шията бързо губи своята еластичност и се появяват бръчки. За да поддържате красотата и младостта на шията си, трябва редовно да правите следното:

1. Прочистване на организма - черва, черен дроб.

2. Следвайте здравословна диета, богата на витамини.

3. Посетете банята, вземете контрастен душ.

4. Използвайте уринотерапия - правете компреси от изпарена урина. Урината насища кожата с полезни вещества и я овлажнява.

5. Правете специална гимнастика за шията - завъртане и накланяне на главата в различни посоки. Упражненията подобряват кръвообращението и храненето на тъканите.

6. Избягвайте лошите навици - не четете и не спете на висока възглавница, не хвърляйте главата си назад.

7. Борете се с „двойната брадичка“ с помощта на специални упражнения - лицеви опори на брадичката, навеждане и завъртане на главата.

8. Масажирайте и хидратирайте кожата на шията с кремове и масла.

Като следвате редовно тези препоръки, можете да поддържате красотата и здравето на шията си за дълго време. Не бъдете мързеливи, за да й обърнете внимание!