Hoe u uw nek mooi kunt houden

Hoe u uw nek mooi kunt houden

Veel vrouwen zijn bang dat de huid van hun nek sneller veroudert dan die van hun gezicht en hun leeftijd laat zien. Als u niet voldoende aandacht aan uw gezondheid besteedt, verliest de huid van uw nek snel zijn elasticiteit en verschijnen er rimpels. Om de schoonheid en jeugd van uw nek te behouden, moet u regelmatig het volgende doen:

1. Reinig het lichaam - darmen, lever.

2. Volg een gezond dieet dat rijk is aan vitamines.

3. Bezoek het badhuis, neem een ​​contrastdouche.

4. Gebruik urinetherapie - maak kompressen van verdampte urine. Urine verzadigt de huid met nuttige stoffen en hydrateert.

5. Doe speciale gymnastiek voor de nek - draai en kantel het hoofd in verschillende richtingen. Lichaamsbeweging verbetert de bloedcirculatie en weefselvoeding.

6. Vermijd slechte gewoonten - lees of slaap niet op een hoog kussen, gooi uw hoofd niet achterover.

7. Bestrijd de "dubbele kin" met behulp van speciale oefeningen: kin-push-ups, buigen en draaien van het hoofd.

8. Masseer en hydrateer de nekhuid met crèmes en oliën.

Door deze aanbevelingen regelmatig op te volgen, kunt u de schoonheid en gezondheid van uw nek lange tijd behouden. Wees niet lui om op haar te letten!