Cách giữ cổ đẹp

Cách giữ cổ đẹp

Nhiều phụ nữ lo lắng rằng da cổ sẽ lão hóa nhanh hơn da mặt và thể hiện rõ tuổi tác của họ. Quả thực, nếu bạn không quan tâm đúng mức đến sức khỏe của mình, làn da trên cổ sẽ nhanh chóng mất đi độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Để duy trì vẻ đẹp và sự trẻ trung cho vùng cổ, bạn cần thường xuyên thực hiện những điều sau:

1. Làm sạch cơ thể - ruột, gan.

2. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh giàu vitamin.

3. Thăm nhà tắm, tắm tương phản.

4. Sử dụng liệu pháp nước tiểu - thực hiện nén từ nước tiểu bay hơi. Nước tiểu làm bão hòa da bằng các chất hữu ích và giữ ẩm.

5. Tập thể dục đặc biệt cho cổ - xoay và nghiêng đầu theo các hướng khác nhau. Tập thể dục cải thiện lưu thông máu và dinh dưỡng mô.

6. Tránh những thói quen xấu - không đọc sách hoặc ngủ trên gối cao, không ngửa đầu ra sau.

7. Chống lại tình trạng “cằm đôi” với sự trợ giúp của các bài tập đặc biệt - chống đẩy cằm, uốn cong và quay đầu.

8. Massage và dưỡng ẩm cho da cổ bằng kem và dầu.

Bằng cách thường xuyên làm theo những khuyến nghị này, bạn có thể duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của cổ trong thời gian dài. Đừng lười biếng để ý đến cô ấy!