Πώς να διατηρήσετε το λαιμό σας όμορφο

Πώς να διατηρήσετε το λαιμό σας όμορφο

Πολλές γυναίκες ανησυχούν ότι το δέρμα στο λαιμό τους γερνάει πιο γρήγορα από αυτό στο πρόσωπό τους και δείχνει την ηλικία τους. Πράγματι, αν δεν προσέξετε την υγεία σας, το δέρμα στο λαιμό σας χάνει γρήγορα την ελαστικότητά του και εμφανίζονται ρυτίδες. Για να διατηρήσετε την ομορφιά και τη νεότητα του λαιμού σας, πρέπει να κάνετε τακτικά τα εξής:

1. Καθαρίστε το σώμα - έντερα, συκώτι.

2. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες.

3. Επισκεφθείτε το λουτρό, κάντε ένα ντους αντίθεσης.

4. Χρησιμοποιήστε θεραπεία ούρων - κάντε κομπρέσες από εξατμισμένα ούρα. Τα ούρα διαποτίζουν το δέρμα με χρήσιμες ουσίες και ενυδατώνουν.

5. Κάντε ειδική γυμναστική για το λαιμό - γυρίζοντας και γέρνοντας το κεφάλι προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη διατροφή των ιστών.

6. Αποφύγετε τις κακές συνήθειες - μην διαβάζετε ή κοιμάστε σε ψηλό μαξιλάρι, μην πετάτε το κεφάλι σας πίσω.

7. Καταπολεμήστε το «διπλό πηγούνι» με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων - ώθηση στο πηγούνι, κάμψη και περιστροφή του κεφαλιού.

8. Κάντε μασάζ και ενυδατώστε το δέρμα του λαιμού με κρέμες και έλαια.

Ακολουθώντας τακτικά αυτές τις συστάσεις, μπορείτε να διατηρήσετε την ομορφιά και την υγεία του λαιμού σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μην τεμπελιάζεις να της δώσεις σημασία!