Kuinka pitää niskasi kauniina

Kuinka pitää kaulasi kauniina

Monet naiset ovat huolissaan siitä, että heidän kaulan iho vanhenee nopeammin kuin heidän kasvojensa ja näyttää heidän ikänsä. Itse asiassa, jos et kiinnitä riittävästi huomiota terveyteen, kaulan iho menettää nopeasti kimmoisuutensa ja ryppyjä ilmestyy. Säilyttääksesi kaulasi ja nuoruuden sinun on tehtävä säännöllisesti seuraavat toimet:

1. Puhdista vartalo - suolet, maksa.

2. Noudata terveellistä, vitamiinipitoista ruokavaliota.

3. Vieraile kylpylässä, ota kontrastisuihku.

4. Käytä virtsahoitoa - tee pakkaa haihtuneesta virtsasta. Virtsa kyllästää ihoa hyödyllisillä aineilla ja kosteuttaa.

5. Tee erityistä voimistelua kaulalle - käännä ja kallista päätä eri suuntiin. Liikunta parantaa verenkiertoa ja kudosten ravintoa.

6. Vältä huonoja tapoja - älä lue tai nuku korkealla tyynyllä, älä heitä päätäsi taaksepäin.

7. Taistele "kaksoisleukaa" vastaan ​​erityisten harjoitusten avulla - leuan punnerrus, taivutus ja pään kääntäminen.

8. Hiero ja kosteuta kaulan ihoa voiteilla ja öljyillä.

Jos noudatat näitä suosituksia säännöllisesti, voit säilyttää kaulasi kauneuden ja terveyden pitkään. Älä ole laiska kiinnittämään häneen huomiota!