Hvordan holde nakken vakker

Hvordan holde nakken vakker

Mange kvinner bekymrer seg for at huden på halsen eldes raskere enn den på ansiktet og viser alderen. Faktisk, hvis du ikke er oppmerksom på helsen din, mister huden på nakken raskt sin elastisitet og rynker vises. For å opprettholde skjønnheten og ungdommen i nakken din, må du regelmessig gjøre følgende:

1. Rens kroppen - tarm, lever.

2. Følg et sunt kosthold rikt på vitaminer.

3. Besøk badehuset, ta en kontrastdusj.

4. Bruk urinbehandling - lag kompresser av fordampet urin. Urin metter huden med nyttige stoffer og fukter.

5. Gjør spesiell gymnastikk for nakken - vri og vipp hodet i forskjellige retninger. Trening forbedrer blodsirkulasjonen og vevsnæringen.

6. Unngå dårlige vaner – ikke les eller sov på en høy pute, ikke kast hodet bakover.

7. Kjemp mot "dobbelthaken" ved hjelp av spesielle øvelser - armhevinger på haken, bøying og vri på hodet.

8. Masser og fukt nakkehuden med kremer og oljer.

Ved å følge disse anbefalingene regelmessig kan du opprettholde skjønnheten og helsen til nakken din i lang tid. Ikke vær lat med å ta hensyn til henne!