Jak zachować piękną szyję

Jak zachować piękną szyję

Wiele kobiet martwi się, że skóra na szyi starzeje się szybciej niż na twarzy i zdradza ich wiek. Rzeczywiście, jeśli nie zwracasz należytej uwagi na swoje zdrowie, skóra na szyi szybko traci elastyczność i pojawiają się zmarszczki. Aby zachować piękno i młodość szyi, musisz regularnie wykonywać następujące czynności:

1. Oczyść organizm - jelita, wątroba.

2. Stosuj zdrową dietę bogatą w witaminy.

3. Odwiedź łaźnię, weź prysznic kontrastowy.

4. Stosuj urynerapię – rób okłady z odparowanego moczu. Mocz nasyca skórę przydatnymi substancjami i nawilża.

5. Wykonuj specjalną gimnastykę szyi - obracając i przechylając głowę w różnych kierunkach. Ćwiczenia poprawiają krążenie krwi i odżywienie tkanek.

6. Unikaj złych nawyków – nie czytaj i nie śpij na wysokiej poduszce, nie odchylaj głowy do tyłu.

7. Zwalcz „podwójny podbródek” za pomocą specjalnych ćwiczeń - pompek podbródka, zginania i obracania głowy.

8. Masuj i nawilżaj skórę szyi kremami i olejkami.

Regularnie stosując się do tych zaleceń, można na długo zachować piękno i zdrowie szyi. Nie bądź leniwy, aby zwrócić na nią uwagę!