Кедрова бочка або фітобочка, фітосауна допоможе бодібілдер швидко відновитися і зміцнити здоров'я.

Регулярні тренування, грамотне харчування та ефективне відновлення – ось три кити, на яких тримається залізний спорт! Заберіть хоча б одну складову, і Ваша мрія про ідеальне м'язове тіло впаде, як картковий будиночок, нічого у Вас не вийде, і не бачити Вам буде м'язового зростання, як своїх вух!

Тим не менш, багато атлетів-початківців за своїм незнанням нехтують одним із «китів», що неминуче тягне до спаду прогресу в тренінгу, падіння мотивації, застою, крепатурі та інших негативних факторів… У цій статті ми поговоримо про відновлення, адже саме цю складову часто недооцінюють новачки.

Безумовно, відновлення важливе, і про це ми вже говорили. Крім класичних: пасивного та активного відпочинку важливі та спеціальні додаткові методи такі як:

1. Водні процедури,
2. Лазня,
3. Сауна,
4. Масаж,
5. Самомасаж,
6. та інші…

Все це в комплексі з повноцінним харчуванням дозволяє прискорити процеси відновлення пошкодженої в ході тренувань мускулатури бодібілдера. Але виникає розумне питання: виходить, що для якісного відновлення від нас потрібні додаткові фінансові та часові витрати. Причому не малі. Адже виходить, що потрібно обов'язково йти в сауну, лазню, парну - а це все не безкоштовно, замовляти масаж, який теж коштує грошей і т.д.

Але з недавніх пір з'явилося класне рішення! Коли я сам дізнався про нього – відразу замовив собі, тим більше, що за ціною зовсім і не дорого. Відмінним рішенням для атлета є Кедрова бочка або фітобочка, фітосауна – докладніше про неї можна подивитися в чергових статтях цього розділу. Включайте відео, і всі питання у Вас відразу відпадуть.

При досить мінімальних розмірах, що дозволяє використовувати це рішення навіть у квартирі, Кедрова бочка – це фактично міні сауна вдома. Причому одержувана Вами пара – не просто звичайне повітря, стінки бочки виконані з кедра, і під впливом великої температури виділяють цілющі кедрові пари, ефективність яких вже давно доведена медиками та експертами фітотерапії. А запах який!