Редовни тренировки, правилно хранене и ефективно възстановяване - това са трите стълба, на които се крепи „железният спорт“! Премахнете поне един компонент и мечтата ви за идеално мускулесто тяло ще се срине като къща от карти, няма да успеете и няма да видите мускулен растеж като ушите си!
Много начинаещи спортисти обаче поради незнание пренебрегват един от „стълбовете“, което неминуемо води до спад в напредъка в тренировките, спад в мотивацията, застой, болки в гърлото и други негативни фактори... В тази статия ще говорете за възстановяване, защото именно този компонент често се подценява от начинаещите...
Разбира се, реставрацията е важна и вече сме говорили за това неведнъж. В допълнение към класическата: пасивна и активна почивка, важни са и специални допълнителни методи, като:
- Водни процедури,
- баня,
- сауна,
- Масаж,
- Самомасаж,
- и други…
Всичко това, съчетано с правилното хранене, ви позволява да ускорите процеса на възстановяване на повредените по време на тренировка мускули на културиста. Но възниква разумен въпрос: оказва се, че за висококачествена реставрация са необходими допълнителни финансови и времеви разходи от нас. И то не малки. В крайна сметка се оказва, че задължително трябва да отидете на сауна, баня, парна баня - и всичко това не е безплатно, поръчайте масаж, който също струва пари и т.н., и т.н.
Но наскоро се появи страхотно решение! Когато разбрах за него, веднага го поръчах за себе си, особено след като цената не беше никак висока. Отлично решение за спортист е кедрова бъчва или фито-бъчва, фитосауна - можете да видите повече за това в следващите статии в този раздел... Включете видеото и всичките ви въпроси веднага ще изчезнат...
Със сравнително минимални размери, което позволява това решение да се използва дори в апартамент, Cedar Barrel всъщност е мини сауна у дома. Освен това парата, която получавате, не е просто обикновен въздух, стените на бурето са направени от кедър и под въздействието на високата температура отделят лечебните си кедрови изпарения, чиято ефективност е отдавна доказана от лекари и специалисти по билколечение . И каква миризма!
Преглеждания на публикация: 63