Ένα βαρέλι κέδρου ή φυτο-βαρέλι, μια φυτοσάουνα θα βοηθήσει έναν bodybuilder να ανακάμψει γρήγορα και να βελτιώσει την υγεία του.

Τακτική προπόνηση, σωστή διατροφή και αποτελεσματική αποκατάσταση - αυτοί είναι οι τρεις πυλώνες στους οποίους στηρίζεται το «σιδερένιο άθλημα»! Αφαιρέστε τουλάχιστον ένα συστατικό και το όνειρό σας για ένα ιδανικό μυώδες σώμα θα καταρρεύσει σαν ένα χαρτοφυλάκιο, δεν θα τα καταφέρετε και δεν θα δείτε την ανάπτυξη των μυών όπως τα αυτιά σας!

Ωστόσο, πολλοί αρχάριοι αθλητές, από άγνοια, παραμελούν έναν από τους «πυλώνες», που αναπόφευκτα οδηγεί σε πτώση της προόδου στην προπόνηση, πτώση κινήτρων, στασιμότητα, πονόλαιμο και άλλους αρνητικούς παράγοντες... Σε αυτό το άρθρο θα μιλάμε για αποκατάσταση, γιατί είναι αυτό το στοιχείο που συχνά υποτιμούν οι αρχάριοι...

Φυσικά, η αποκατάσταση είναι σημαντική, και έχουμε ήδη μιλήσει για αυτό περισσότερες από μία φορές. Εκτός από την κλασική: παθητική και ενεργητική ανάπαυση, σημαντικές είναι και ειδικές πρόσθετες μέθοδοι, όπως:

1. Διαδικασίες νερού,
2. Λουτρό,
3. Σάουνα,
4. Μασάζ,
5. Αυτο-μασάζ,
6. και άλλοι…

Όλα αυτά, σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή, σας επιτρέπουν να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης των μυών του bodybuilder που έχουν υποστεί βλάβη κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αλλά τίθεται ένα εύλογο ερώτημα: αποδεικνύεται ότι για αποκατάσταση υψηλής ποιότητας, απαιτούνται πρόσθετα οικονομικά και χρονικά κόστη από εμάς. Και όχι μικρά. Μετά από όλα, αποδεικνύεται ότι πρέπει οπωσδήποτε να πάτε στη σάουνα, στο μπάνιο, στο χαμάμ - και όλα αυτά δεν είναι δωρεάν, να παραγγείλετε ένα μασάζ, το οποίο επίσης κοστίζει χρήματα, κλπ., κλπ.

Όμως πρόσφατα εμφανίστηκε μια δροσερή λύση! Όταν το έμαθα μόνος μου, το παρήγγειλα αμέσως για τον εαυτό μου, ειδικά επειδή η τιμή δεν ήταν καθόλου ακριβή. Μια εξαιρετική λύση για έναν αθλητή είναι ένα βαρέλι κέδρου ή φυτοβαρέλι, μια φυτοσάουνα - μπορείτε να δείτε περισσότερα για αυτό στα επόμενα άρθρα αυτής της ενότητας... Ενεργοποιήστε το βίντεο και όλες οι ερωτήσεις σας θα εξαφανιστούν αμέσως...

Με αρκετά ελάχιστες διαστάσεις, που επιτρέπει τη χρήση αυτής της λύσης ακόμη και σε διαμέρισμα, το Cedar Barrel είναι στην πραγματικότητα μια μίνι σάουνα στο σπίτι. Επιπλέον, ο ατμός που λαμβάνετε δεν είναι απλώς συνηθισμένος αέρας, τα τοιχώματα του βαρελιού είναι από κέδρο και υπό την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας απελευθερώνουν τους θεραπευτικούς ατμούς κέδρου, η αποτελεσματικότητα των οποίων έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό από γιατρούς και ειδικούς στη βοτανοθεραπεία . Και τι μυρωδιά!