Un tonneau de cèdre ou phyto-baril, un phytosauna aidera un bodybuilder à récupérer rapidement et à améliorer sa santé.

Entraînement régulier, bonne alimentation et récupération efficace, tels sont les trois piliers sur lesquels repose le « sport de fer » ! Supprimez au moins un composant, et votre rêve d’un corps musclé idéal s’effondrera comme un château de cartes, vous n’y arriverez pas, et vous ne verrez pas une croissance musculaire comme vos oreilles !

Cependant, de nombreux sportifs débutants, par ignorance, négligent l'un des « piliers », ce qui entraîne inévitablement une baisse des progrès à l'entraînement, une baisse de motivation, une stagnation, des maux de gorge et d'autres facteurs négatifs... Dans cet article, nous allons parlons de récupération, car c'est cette composante qui est souvent sous-estimée par les débutants...

Bien sûr, la restauration est importante, et nous en avons déjà parlé plus d'une fois. En plus du classique : repos passif et actif, des méthodes supplémentaires spéciales sont également importantes, telles que :

1. Procédures d'eau,
2. Bains publics,
3. Sauna,
4. Massage,
5. Auto-massage,
6. et d'autres…

Tout cela, combiné à une bonne nutrition, vous permet d’accélérer le processus de restauration des muscles du bodybuilder endommagés pendant l’entraînement. Mais une question raisonnable se pose : il s'avère que pour une restauration de haute qualité, des coûts financiers et de temps supplémentaires nous sont demandés. Et pas des petits. Après tout, il s'avère que vous devez absolument aller au sauna, aux bains publics, au hammam - et tout cela n'est pas gratuit, commander un massage, qui coûte aussi de l'argent, etc., etc....

Mais récemment, une solution intéressante est apparue ! Quand je l'ai découvert moi-même, je l'ai immédiatement commandé pour moi-même, d'autant plus que le prix n'était pas du tout cher. Une excellente solution pour un athlète est un tonneau ou phyto-baril en cèdre, un phytosauna - vous pourrez en savoir plus à ce sujet dans les prochains articles de cette section... Allumez la vidéo et toutes vos questions disparaîtront immédiatement...

Avec des dimensions assez minimes, ce qui permet d'utiliser cette solution même dans un appartement, le Cedar Barrel est en fait un mini sauna à la maison. De plus, la vapeur que vous recevez n'est pas que de l'air ordinaire, les parois du fût sont en cèdre, et sous l'influence de températures élevées, elles libèrent leurs vapeurs de cèdre cicatrisantes, dont l'efficacité est prouvée depuis longtemps par les médecins et les experts en phytothérapie. . Et quelle odeur !