En cedertønde eller phyto-tønde, en phytosauna vil hjælpe en bodybuilder hurtigt at komme sig og forbedre sundheden.

Regelmæssig træning, ordentlig ernæring og effektiv restitution - det er de tre søjler, som "jernsport" hviler på! Fjern mindst én komponent, og din drøm om en ideel muskuløs krop vil kollapse som et korthus, du vil ikke lykkes, og du vil ikke se muskelvækst som dine ører!

Men mange nybegyndere atleter forsømmer af uvidenhed en af ​​"søjlerne", hvilket uundgåeligt fører til et fald i fremskridt i træningen, et fald i motivationen, stagnation, ondt i halsen og andre negative faktorer... I denne artikel vil vi tale om recovery, fordi det er denne komponent, som begyndere ofte undervurderer...

Naturligvis er restaurering vigtig, og vi har allerede talt om dette mere end én gang. Ud over det klassiske: passiv og aktiv hvile er specielle yderligere metoder også vigtige, såsom:

1. Vandprocedurer,
2. Badehus,
3. Sauna,
4. Massage,
5. Selvmassage,
6. og andre…

Alt dette, kombineret med korrekt ernæring, giver dig mulighed for at fremskynde processen med at genoprette bodybuilderens muskler, der er beskadiget under træning. Men et rimeligt spørgsmål opstår: det viser sig, at for restaurering af høj kvalitet kræves yderligere økonomiske og tidsmæssige omkostninger fra os. Og ikke små. Det viser sig jo, at du helt sikkert skal i sauna, badehus, dampbad – og alt dette er ikke gratis, bestil en massage, som også koster penge osv. osv....

Men for nylig er der dukket en fed løsning op! Da jeg selv fandt ud af det, bestilte jeg det straks til mig selv, især da prisen slet ikke var dyr. En fremragende løsning for en atlet er en cedertønde eller phyto-tønde, en phytosauna - du kan se mere om det i de næste artikler i dette afsnit... Tænd for videoen, og alle dine spørgsmål forsvinder straks...

Med ret minimale dimensioner, som gør det muligt at bruge denne løsning selv i en lejlighed, er Cedar Barrel faktisk en mini sauna derhjemme. Desuden er dampen, du modtager, ikke kun almindelig luft, tøndens vægge er lavet af cedertræ, og under påvirkning af høj temperatur frigiver de deres helbredende cederdampe, hvis effektivitet længe er blevet bevist af læger og urtemedicinske eksperter . Og hvilken lugt!