Чому дуже суха шкіра на ногах

Жінка має бути доглянутою з голови до кінчиків пальців ніг. Багато хто робить велику помилку, акцентуючи увагу лише на шкірі обличчя. А тим часом красива, гладка і засмагла шкіра на такій частині тіла, як ноги, робить її володаркою об'єктом загального замилування. Часто через недостатній рівень зволоженості, у тому числі на тлі відсутності догляду, шкіра стає сухою, нерідко лущиться. Погіршують ситуацію регулярні процедури епіляцій. Нестача вологи знижує еластичність шкіри та робить її беззахисною проти негативного впливу факторів навколишнього середовища.

Причини сухості шкіри ніг.
У разі появи сухості шкіри на ногах слід говорити або про недостатній рівень ліпідів або зволоженість її рогового шару, або про уповільнений процес заміни старих клітин епітелію на нові. На цьому фоні захисні функції шкіри порушуються, внаслідок чого виникає сухість. Причинами сухості ніг можуть бути різні. До них можна віднести:

1. Одяг із ненатуральних тканин. Синтетичний одяг (колготки, лосини) нерідко стають джерелом подразнення шкіри, яке проявляється, у тому числі, у вигляді появи сухості та лущення.
2. Косметика. Неправильно підібрані або не відповідні цій людині косметичні засоби висушують шкіру. При виборі доглядових засобів за шкірою тіла (у тому числі ніг) обов'язково звертайте виймання на склад, обов'язково повинні бути включені натуральні масла або кераміди.
3. Недостатній догляд чи його відсутність. Не багато жінок доглядають за шкірою ніг так само ретельно, як за шкірою обличчя. А тим часом ця частина тіла вимагає такого ж ретельного догляду. Обов'язково раз на тиждень необхідно користуватися скрабом для тіла (стоп), щоб видалити відмерлі частинки шкіри і запобігти лущенню.
4. Наявність хвороб. Дуже часто суха шкіра є одним із симптоматичних проявів будь-якого захворювання. Це може бути псоріаз, екзема, цукровий діабет. Крім того, сухість може бути наслідком нестачі в організмі вітамінів та наявності грибкових інфекцій.
5. Вік. Суха шкіра є наслідком вікових змін. З роками (після сорока років) шкірний покрив стає все сушішим, що потребує більш ретельного та регулярного догляду. Важливо також пити чисту воду (переважно жінки замінюють денну норму рідини соком, чаєм та кавою, забуваючи про звичайну воду, що докорінно не правильно), включати до раціону більше фруктів та овочів, риби, приймати вітамінні комплекси. У цей період також важливо відмовитися від гігієнічних засобів, що містять луг (як відомо, вона дуже сушить шкіру).
6. Порушення циркуляції крові. Суха шкіра є також симптомом наявності проблем у роботі серцево-судинної системи, а саме у перекачуванні крові кровоносними судинами. При цьому не справляються зі своєю функцією потові та сальні залози, в результаті шкіра втрачає природне мастило, стаючи сухим. В даному випадку рекомендується проводити заходи, що загартовують, робити зарядку, займатися спортом, загалом, зміцнювати і тренувати судини. Якщо ваша професійна діяльність пов'язана з тривалим перебуванням в одній позі (робота за комп'ютером) або довгому стоянні на ногах (викладачі, перукарі тощо), потрібно періодично робити перерви (ходити, вставати), щоб не порушувати кровотік.

Правильне зволоження шкіри на ногах.
Наносити будь-які косметичні засоби на шкіру ніг (і не тільки) необхідно при відкритих порах. Домогтися цього можна шляхом прийняття ванни, душу, ванни для ніг (якщо це суха шкіра п'ят). Якщо наносити крем без такої попередньої процедури, що «розпарює», шкіра не зможе ввібрати по максимуму всі поживні компоненти, що входять до його складу. Ніколи не користуйтеся милом, воно висушує шкіру і змиває її захисне природне жирове мастило. Під час прийняття душу відмовтеся від парфумованих гелів, просто підставте тіло під гарний струмінь теплої води. Такий водний масаж є відмінним засобом для підвищення тонусу судин. Після процедури ще на вологу шкіру нанести косметичний засіб на жирній основі або натуральну олію (можна лляну, оливкову, мигдальну), почекати пару хвилин, щоб ввібралося, після цього слід видалити надлишки паперовою серветкою.

Для запобігання сухості шкіри п'ят і їх розтріскування важливо регулярно видаляти ороговілий шар за допомогою пемзи. Тільки робити це слід обов'язково на сухі п'яти, у жодному разі не розпарювати, інакше можна лише посилити ситуацію. Після процедури обов'язково слід зволожити шкіру п'ят, для чого ідеально користуватися спеціальним кремом із наявністю сечовини у складі, а також робити маски. Добре робити домашні маски.

Боротьба з сухої шкіри на ногах.
Для правильного та достатнього забезпечення шкірного покриву вологою та поживними речовинами важливо підібрати комплекс процедур для догляду за дуже сухою шкірою ніг. Для цієї мети зовсім не обов'язково витрачати нечувані суми, можна обійтися доступними засобами (тільки при виборі обов'язково дивимося на склад). Систематичний догляд повернуть шкірі втрачену гладкість та еластичність.

Якщо суха шкіра – явище постійне, тут у першу чергу необхідно звернути увагу на свій раціон харчування, збагативши його морепродуктами, олією, злаками, фруктами та овочами, вітамінами A (для гладкості та еластичності), Е (усуває свербіж). Восени та ближче до весни рекомендуються курси прийому полівітамінних комплексів (по місяцю). Також важливим є питний режим (не менше літра на день).

Якщо причиною сухості стало захворювання (яке саме виявить лікар), необхідно усунути його. У даному випадку займатися усуненням сухості шкіри марно, оскільки це лише симптом, а не саме захворювання.

Віддавати перевагу слід лише одягу з натуральних матеріалів.

Додаткові процедури для усунення сухості шкіри ніг.

Парафінотерапія для стоп.
Процедуру парафінотерапії можна провести і в салоні краси, але цілком прийнятно зробити її вдома. Для цього необхідно купити віск косметичний, розтопити і нанести тонким шаром на стопи ніг. Після затвердіння нанести ще пару шарів. Зверху обернути поліетиленовою плівкою і товстим рушником для додаткової дії, що зігріває. Через тридцять хвилин зняти воскову плівку, а пемзою видалити шкіру, що огрубіла. Процедура сприяє додатковому пом'якшенню та зволоженню шкіри.

Ніжні ванни.
Корисні ножні ванни на основі ромашки і хмелю, шавлії та кори дуба, висівок і вівса (в однаковому співвідношенні, дві столові ложки на літр окропу, настояти двадцять-тридцять хвилин). Подібні ванни потрібно робити регулярно два рази на тиждень по п'ятнадцять хвилин, після цього на шкіру наносити крем з зволожуючою або поживною дією.

Як позбудеться сухості гомілок?
Сухість шкіри у цій галузі – результат неправильної депіляції. В даному випадку після голитися необхідно користуватися спеціальними засобами або олією. Проблема швидко зникне.

Маски для ніг.
Найпростіша і найдоступніша – втерти в шкіру ніг (стоп) вітамін A та Е або кокосове масло, вершки (сметану). Робити це краще на ніч. Надлишки видаляти паперовою серветкою.

У звичайний доглядовий крем для ніг можна вводити кілька крапель ефірної олії (ідеально для ніг використовувати олію пачулі, сандалове або чайне дерево).

При надто сухій шкірі ніг такі процедури робити щодня, після покращення її стану можна робити двічі на тиждень як профілактику.

Або ось рецепт маски для сухих стоп: нарізати часточками яблука, зварити їх у молоці до кашоподібного стану. Масу в теплому вигляді накласти на шкіру ніг, обернути марлевою серветкою та залишити на півгодини. Далі маску змивати не треба, а просто протерти бавовняною тканиною після видалення кашки. Після процедури надягти шкарпетки.

Маска запобігає розтріскуванню п'ят.
Для пом'якшення шкіри ніг підійде така маска: розтерти чайну ложку вершкового масла із сирим яєчним жовтком, ввести дві чайні ложки м'якоті сирої картоплі (протертої на дрібній тертці) та чотири чайні ложечки дитячого крему. Масу накласти на стопи, обернути харчовим поліетиленом та надіти теплі шкарпетки. Через двадцять хвилин усе змити. Процедура чудово пом'якшує шкіру п'ят. Проводити двічі на тиждень.

Профілактика сухості шкіри на ногах.

1. Використовувати у квартирі, офісі, приміщенні, де працюєте, зволожувач повітря.
2. Чи не застосовувати мило.
3. Регулярно очищати та зволожувати шкіру ніг та стоп.
4. Змінити своє харчування, збагативши вітамінами та корисними мікроелементами.

Дотримуючись цих нехитрих правил, ви збережете або повернете своїм ніжкам колишню привабливість.

Шкірні проблеми проявляються різними симптомами: шкіра ніг стає сухою, є подразнення, лущення, стягнутість і шорсткість. Сухий епідерміс більш схильний до згубного впливу природних і побутових факторів, внаслідок чого розвиваються запальні процеси. Об'єктивні відчуття власників сухої шкіри далеко не приємні, що значно знижує якість життя, завдає психологічного дискомфорту. Проблему ігнорувати не можна, оскільки косметичний дефект свідчить про серйозні захворювання.

Основні зовнішні причини