Niyə ayağımın dərisi çox qurudur?

Qadın başdan ayağa baxımlı olmalıdır. Bir çox insanlar yalnız üz dərilərinə diqqət yetirərək böyük səhv edirlər. Eyni zamanda, bədənin ayaqları kimi bir hissəsindəki gözəl, hamar və aşılanmış dəri sahibini universal heyranlıq obyektinə çevirir. Çox vaxt, kifayət qədər nəmlik səviyyəsi, o cümlədən qayğı olmaması səbəbindən dəri quruyur və tez-tez lopa olur. Müntəzəm epilyasiya prosedurları vəziyyəti daha da pisləşdirir. Nəm çatışmazlığı dərinin elastikliyini azaldır və ətraf mühit faktorlarının mənfi təsirlərinə qarşı müdafiəsiz edir.

Ayaqlarda quru dərinin səbəbləri.
Bacaklarda quru dəri görünürsə, ya lipidlərin qeyri-kafi səviyyədə olması və ya stratum corneumda nəmlik, ya da köhnə epitel hüceyrələrinin yeniləri ilə əvəz edilməsinin yavaş bir prosesi haqqında danışmaq lazımdır. Bunun fonunda dərinin qoruyucu funksiyaları pozulur, nəticədə quruluq yaranır. Quru ayaqların səbəbləri fərqli ola bilər. Bunlara daxildir:

1. Qeyri-təbii parçalardan hazırlanmış paltarlar. Sintetik paltarlar (koltuklar, qamaşlar) tez-tez dərinin qıcıqlanmasının mənbəyinə çevrilir, bu da digər şeylərlə yanaşı, quruluq və qabıqlanma şəklində özünü göstərir.
2. Kosmetika. Yanlış seçilmiş kosmetika və ya müəyyən bir insan üçün uyğun olmayanlar dərini qurudur. Bədən üçün dəriyə qulluq məhsulları (ayaqlar da daxil olmaqla) seçərkən tərkibinə diqqət yetirin, onların tərkibində təbii yağlar və ya keramidlər olmalıdır.
3. Qeyri-kafi qayğı və ya onun olmaması. Çox qadın ayaqlarının dərisinə üz dərisi qədər diqqətlə baxmır. Eyni zamanda, bədənin bu hissəsi eyni diqqətli qayğı tələb edir. Ölü dəri hissəciklərini çıxarmaq və qabıqlanmanın qarşısını almaq üçün həftədə bir dəfə bədən (ayaq) skrabından istifadə etdiyinizə əmin olun.
4. Xəstəliklərin olması. Çox vaxt quru dəri bir xəstəliyin simptomatik təzahürlərindən biridir. Bu sedef, ekzema, diabet ola bilər. Bundan əlavə, quruluq bədəndə vitamin çatışmazlığının və mantar infeksiyalarının olmasının bir nəticəsi ola bilər.
5. Yaş. Quru dəri yaşa bağlı dəyişikliklərin nəticəsidir. İllər keçdikcə (qırx ildən sonra) dəri quruyur, bu da daha diqqətli və müntəzəm qulluq tələb edir. Təmiz su içmək (əsasən qadınlar gündəlik maye qəbulunu şirə, çay və qəhvə ilə əvəz edir, adi suyu unudaraq, bu, kökündən yanlışdır), pəhrizə daha çox meyvə və tərəvəz, balıq daxil etmək, vitamin kompleksləri qəbul etmək də vacibdir. Bu dövrdə qələvi olan gigiyena məhsullarından imtina etmək də vacibdir (məlum olduğu kimi, dərini çox qurudur).
6. Qan dövranının pozulması. Quru dəri həm də ürək-damar sistemindəki problemlərin, yəni qan damarlarından qan pompalanmasının əlamətidir. Eyni zamanda, tər və yağ bezləri öz funksiyalarının öhdəsindən gələ bilmir, nəticədə dəri təbii yağlanmasını itirir, quruyur. Bu vəziyyətdə sərtləşmə işləri aparmaq, məşqlər etmək, idman oynamaq, ümumiyyətlə, qan damarlarını gücləndirmək və məşq etmək tövsiyə olunur. Peşəkar fəaliyyətinizdə uzun müddət bir mövqedə qalmaq (kompüterdə işləmək) və ya uzun müddət ayaq üstə durmaq (müəllimlər, bərbərlər və s.) nəzərdə tutulursa, vaxtaşırı fasilələr verməlisiniz (gəzmək, ayağa qalxmaq). qan axını pozmamaq üçün.

Ayaqlarda dərinin düzgün nəmləndirilməsi.
Məsamələr açıq olduqda ayaqların dərisinə hər hansı bir kosmetik vasitə tətbiq etmək lazımdır (və yalnız deyil). Buna vanna, duş və ya ayaq vannası qəbul etməklə nail olmaq olar (daban dəriniz qurudursa). Kremi belə bir ilkin "buxarlanma" proseduru olmadan tətbiq etsəniz, dəri tərkibinə daxil olan bütün qida komponentlərini maksimum dərəcədə udmaq mümkün olmayacaq. Heç vaxt sabundan istifadə etməyin, dərini qurudur və qoruyucu təbii yağları təmizləyir. Duş qəbul edərkən, ətirli gellərdən qaçın, bədəninizi yaxşı bir isti su axınına məruz qoymalısınız. Bu su masajı damarların tonusunu yaxşılaşdırmaq üçün əla üsuldur. Prosedurdan sonra hələ də nəm dəriyə yağ əsaslı kosmetik və ya təbii yağ (kətan toxumu, zeytun, badam) çəkin, hopması üçün bir neçə dəqiqə gözləyin, sonra artıqlığı kağız salfetlə çıxarın.

Dabanlarınızdakı dərinin qurumasının və çatlamanın qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq pomza daşı ilə stratum corneum çıxarmaq vacibdir. Bunu yalnız quru dabanlarda etməyinizə əmin olun və heç vaxt onları buxarlamayın, əks halda vəziyyəti daha da pisləşdirə bilərsiniz. Prosedurdan sonra dabanlarınızın dərisini mütləq nəmləndirməlisiniz, bunun üçün tərkibində karbamid olan xüsusi kremdən istifadə etmək, həmçinin maskalar etmək idealdır. Evdə maskalar hazırlamaq yaxşıdır.

Ayaqlarınızdakı quru dəri ilə mübarizə.
Dərini nəm və qida ilə düzgün və kifayət qədər təmin etmək üçün ayaqların çox quru dərisinə qulluq üçün bir sıra prosedurları seçmək vacibdir. Bunun üçün inanılmaz məbləğlər xərcləmək lazım deyil, mövcud vəsaitlə kifayət edə bilərsiniz (yalnız seçim edərkən kompozisiyaya baxın). Sistemli qulluq dərinin itirilmiş hamarlığını və elastikliyini bərpa edəcəkdir.

Dərinin quruması daimi bir fenomendirsə, ilk növbədə pəhrizinizə diqqət yetirməli, onu dəniz məhsulları, bitki yağları, dənli bitkilər, meyvə və tərəvəzlər, A (hamarlıq və elastiklik üçün), E vitaminləri (qaşıntıları aradan qaldırır) ilə zənginləşdirməlisiniz. Payızda və yaza yaxın multivitamin komplekslərinin qəbulu kursları (aylıq) tövsiyə olunur. İçki rejimi də vacibdir (gündə ən azı bir litr).

Quruluğun səbəbi bir xəstəlikdirsə (hansısını həkim təyin edəcək), onu aradan qaldırmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə quru dərini aradan qaldırmaq faydasızdır, çünki bu, xəstəliyin özü deyil, sadəcə bir simptomdur.

Yalnız təbii materiallardan hazırlanmış paltarlara üstünlük verilməlidir.

Ayaqlarınızdakı quru dərini aradan qaldırmaq üçün əlavə ev prosedurları.

Ayaqlar üçün parafin terapiyası.
Parafin terapiyası proseduru bir gözəllik salonunda həyata keçirilə bilər, lakin evdə bunu etmək olduqca məqbuldur. Bunun üçün kosmetik mum almaq, əritmək və ayaqlarınıza nazik bir təbəqə çəkmək lazımdır. Sərtləşdikdən sonra bir neçə qat daha tətbiq edin. Əlavə istiləşmə üçün üstünü plastik sarğı və qalın bir dəsmal ilə sarın. Otuz dəqiqədən sonra mum filmini çıxarın və kobud dərini pomza daşı ilə çıxarın. Prosedur dərini daha da yumşaldır və nəmləndirir.

Ayaq hamamları.
Çobanyastığı və şerbetçiotu, adaçayı və palıd qabığı, kəpək və yulaf (eyni nisbətdə, bir litr qaynar suya iki yemək qaşığı, iyirmi-otuz dəqiqə buraxın) əsasında ayaq hamamları faydalıdır. Belə vannalar müntəzəm olaraq həftədə iki dəfə on beş dəqiqə ərzində aparılmalıdır, bundan sonra dəriyə nəmləndirici və ya qidalandırıcı təsiri olan krem ​​tətbiq olunmalıdır.

Quru baldırlardan necə qurtulmaq olar?
Bu sahədə quru dəri düzgün olmayan depilyasiyanın nəticəsidir. Bu vəziyyətdə təraşdan sonra xüsusi məhsullar və ya bitki yağı istifadə etmək lazımdır. Problem tez bir zamanda yox olacaq.

Ayaq maskaları.
Ən sadə və ən əlçatan olanı A və E vitamini və ya hindistan cevizi yağı, krem ​​(xama) ayaqlarınızın (ayaqlarınızın) dərisinə sürtməkdir. Bunu gecə etmək daha yaxşıdır. Artıqlığı kağız salfetlə çıxarın.

Adi ayaq kreminizə bir neçə damcı efir yağı əlavə edə bilərsiniz (ayaqlarınız üçün paçuli, səndəl ağacı və ya çay ağacı yağından istifadə etmək idealdır).

Ayaqların dərisi çox qurudursa, bu cür prosedurlar gündəlik aparılmalıdır, vəziyyəti yaxşılaşdıqdan sonra profilaktik tədbir olaraq həftədə iki dəfə edilə bilər.

Və ya quru ayaqlar üçün maskanın reseptini təqdim edirik: almaları dilimlərə kəsin, süddə şişənə qədər qaynadın. Qarışığı isti halda ayaqlarınızın dərisinə çəkin, cuna ilə sarın və yarım saat saxlayın. Bundan sonra, maskanı yumaq lazım deyil, sadəcə şlamı çıxardıqdan sonra onu pambıq parça ilə silin. Prosedurdan sonra corab geyin.

Maska dabanların çatlamasının qarşısını alır.
Ayaqlarınızın dərisini yumşaltmaq üçün aşağıdakı maska ​​uyğun gəlir: bir çay qaşığı kərə yağı çiy yumurta sarısı ilə əzin, iki çay qaşığı çiy kartof pulpasını (incə sürtgəcdən keçirilmiş) və dörd çay qaşığı uşaq kremi əlavə edin. Qarışığı ayaqlarınıza tətbiq edin, onları qida polietileninə sarın və isti corablara qoyun. İyirmi dəqiqədən sonra hər şeyi yuyun. Prosedura dabanların dərisini mükəmməl yumşaldır. Həftədə iki dəfə həyata keçirin.

Bacaklarda quru dərinin qarşısının alınması.

1. Mənzilinizdə, ofisinizdə və ya işlədiyiniz otağınızda nəmləndiricidən istifadə edin.
2. Sabun istifadə etməyin.
3. Ayaqlarınızın və ayaqlarınızın dərisini mütəmadi olaraq təmizləyin və nəmləndirin.
4. Pəhrizinizi dəyişdirin, vitaminlərlə və faydalı mikroelementlərlə zənginləşdirin.

Bu sadə qaydalara riayət etməklə, siz ayaqlarınızı əvvəlki cəlbediciliyini qoruyub saxlayacaq və ya bərpa edəcəksiniz.

Dəri problemləri müxtəlif simptomlarla özünü göstərir: ayaqların dərisi quruyur, qıcıqlanma, soyulma, sıxlıq və pürüzlülük var. Quru epidermis təbii və məişət amillərinin zərərli təsirlərinə daha çox həssasdır, bunun nəticəsində iltihablı proseslər inkişaf edir. Quru dərisi olanların obyektiv hissləri xoşdan uzaqdır, bu da həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və psixoloji narahatlığa səbəb olur. Problemi görməməzlikdən gəlmək olmaz, çünki kosmetik qüsur ciddi xəstəliyi göstərə bilər.

Əsas xarici səbəblər