Miksi jalkojeni iho on erittäin kuiva?

Naisen tulee olla hyvin hoidettu päästä varpaisiin. Monet ihmiset tekevät suuren virheen keskittymällä vain kasvojen ihoonsa. Samaan aikaan kaunis, sileä ja ruskettunut iho sellaisessa kehon osassa, kuten jaloissa, tekee sen omistajasta yleisen ihailun kohteen. Usein riittämättömän kosteustason, mukaan lukien hoidon puutteen, vuoksi iho kuivuu ja usein hilseilee. Säännölliset karvanpoistotoimenpiteet pahentavat tilannetta. Kosteuden puute heikentää ihon kimmoisuutta ja tekee siitä puolustuskyvyttömän ympäristötekijöiden negatiivisia vaikutuksia vastaan.

Jalkojen ihon kuivuuden syyt.
Jos jaloissa esiintyy kuivaa ihoa, tulee puhua joko sarveiskerroksen riittämättömästä lipidien tai kosteuden tasosta tai hitaasta prosessista, jossa vanhat epiteelisolut korvataan uusilla. Tätä taustaa vasten ihon suojatoiminnot häiriintyvät, mikä johtaa kuivumiseen. Kuivien jalkojen syyt voivat olla erilaisia. Nämä sisältävät:

1. Ei-luonnollisista kankaista valmistetut vaatteet. Synteettiset vaatteet (sukkahousut, leggingsit) aiheuttavat usein ihoärsytystä, joka ilmenee muun muassa kuivumisena ja hilseilynä.
2. Kosmetiikka. Väärin valitut kosmetiikkatuotteet tai ne, jotka eivät sovi tietylle henkilölle, kuivattavat ihoa. Kun valitset ihonhoitotuotteita vartalolle (mukaan lukien jalat), muista kiinnittää huomiota koostumukseen, niiden tulee sisältää luonnollisia öljyjä tai keramideja.
3. Riittämätön hoito tai sen puute. Monet naiset eivät huolehdi jalkojensa ihosta yhtä huolellisesti kuin kasvojen ihosta. Samaan aikaan tämä kehon osa vaatii samaa huolellista hoitoa. Muista käyttää vartalokuorintaa kerran viikossa kuolleiden ihohiukkasten poistamiseksi ja hilseilyn estämiseksi.
4. Sairauksien esiintyminen. Hyvin usein kuiva iho on yksi taudin oireista. Tämä voi olla psoriaasi, ihottuma, diabetes. Lisäksi kuivuus voi olla seurausta vitamiinien puutteesta kehossa ja sieni-infektioista.
5. Ikä. Kuiva iho on seurausta ikääntymisestä johtuvista muutoksista. Vuosien kuluessa (neljänkymmenen vuoden jälkeen) iho kuivuu, mikä vaatii huolellisempaa ja säännöllisempää hoitoa. On myös tärkeää juoda puhdasta vettä (useimmiten naiset korvaavat päivittäisen nesteen saannin mehulla, teellä ja kahvilla, unohtaen tavallisen veden, mikä on pohjimmiltaan väärin), sisällyttää ruokavalioon enemmän hedelmiä ja vihanneksia, kalaa ja ottaa vitamiinikomplekseja. Tänä aikana on myös tärkeää luopua hygieniatuotteista, jotka sisältävät alkalia (kuten tiedetään, se kuivattaa ihoa erittäin paljon).
6. Heikentynyt verenkierto. Kuiva iho on myös oire sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmista, nimittäin veren pumppaamisesta verisuonten läpi. Samaan aikaan hiki- ja talirauhaset eivät selviä toiminnastaan, minkä seurauksena iho menettää luonnollisen voitelunsa ja kuivuu. Tässä tapauksessa on suositeltavaa suorittaa kovettuvia toimintoja, tehdä harjoituksia, pelata urheilua, yleensä vahvistaa ja kouluttaa verisuonia. Jos ammatilliseen toimintaasi liittyy pitkään samassa asennossa oleskeleminen (työskentely tietokoneen ääressä) tai pitkäaikainen seisominen jaloillaan (opettajat, kampaajat jne.), sinun on aika ajoin pidettävä taukoja (kävely, seisomaan). jotta se ei häiritse verenkiertoa.

Jalkojen ihon oikea kosteutus.
Kosmetiikkaa on tarpeen levittää jalkojen iholle (eikä vain), kun huokoset ovat auki. Tämä voidaan saavuttaa kylvyssä, suihkussa tai jalkakylvyssä (jos sinulla on kuiva kantapääiho). Jos levität voidetta ilman tällaista alustavaa "höyrytys" -menettelyä, iho ei pysty imemään maksimaalisesti kaikkia sen koostumukseen sisältyviä ravintokomponentteja. Älä koskaan käytä saippuaa; se kuivattaa ihoa ja poistaa sen suojaavat luonnolliset öljyt. Suihkussa käydessäsi vältä hajustettuja geelejä, vaan altista kehosi hyvälle lämpimälle vesisuihkulle. Tämä vesihieronta on erinomainen tapa parantaa verisuonten sävyä. Levitä toimenpiteen jälkeen rasvapohjaista kosmeettista tai luonnonöljyä (pellavansiemen, oliivi, manteli) vielä kostealle iholle, odota pari minuuttia imeytymistä ja poista sitten ylimääräinen lautasliina.

Kannoissasi olevan ihon kuivumisen ja halkeilun estämiseksi on tärkeää poistaa sarveiskerros säännöllisesti hohkakivellä. Muista vain tehdä tämä kuiville kantapäälle, äläkä koskaan höyrytä niitä, muuten voit vain pahentaa tilannetta. Toimenpiteen jälkeen kannattaa ehdottomasti kosteuttaa kantapäiden ihoa, johon on ihanteellista käyttää erityistä ureaa sisältävää voidetta sekä tehdä naamioita. On hyvä tehdä itsetehtyjä naamioita.

Taistelee jalkojen kuivaa ihoa vastaan.
Jotta iholle saataisiin riittävästi kosteutta ja ravinteita, on tärkeää valita toimenpidesarja erittäin kuivan jalkojen ihon hoitoon. Tätä tarkoitusta varten ei ole ollenkaan tarpeen kuluttaa upeita summia, voit tulla toimeen käytettävissä olevilla varoilla (vain valitessasi, muista katsoa koostumusta). Järjestelmällinen hoito palauttaa ihon menetetyn sileyden ja kimmoisuuden.

Jos kuiva iho on jatkuva ilmiö, sinun on ensin kiinnitettävä huomiota ruokavalioosi rikastamalla sitä merenelävillä, kasviöljyillä, viljoilla, hedelmillä ja vihanneksilla, A-vitamiinilla (sileyden ja joustavuuden vuoksi), E (poistaa kutinaa). Syksyllä ja lähempänä kevättä suositellaan monivitamiinikompleksien ottokursseja (kuukausittain). Myös juomaohjelma on tärkeä (vähintään litra päivässä).

Jos kuivuuden syy on sairaus (jonka lääkäri määrittää), se on poistettava. Tässä tapauksessa kuivan ihon poistaminen on hyödytöntä, koska se on vain oire, ei itse sairaus.

Etusijalle tulee antaa vain luonnonmateriaaleista valmistettuja vaatteita.

Muita kotihoitoja kuivan ihon poistamiseksi jaloistasi.

Parafiinihoito jaloille.
Parafiinihoito voidaan suorittaa kauneushoitolassa, mutta se on melko hyväksyttävää tehdä se kotona. Tätä varten sinun on ostettava kosmeettinen vaha, sulatettava se ja levitettävä ohut kerros jaloillesi. Kovettumisen jälkeen levitä vielä pari kerrosta. Kääri yläosa muovikelmulla ja paksulla pyyhkeellä lisälämpöä varten. Poista vahakalvo 30 minuutin kuluttua ja poista karhea iho hohkakivellä. Toimenpide auttaa edelleen pehmentämään ja kosteuttamaan ihoa.

Jalkakylvyt.
Kamomillaan ja humalaan, salviaan ja tammenkuoreen, leseisiin ja kauraan perustuvat jalkakylvyt (samassa suhteessa kaksi ruokalusikallista litraa kiehuvaa vettä, jätä kaksikymmentä-kolmekymmentä minuuttia) ovat hyödyllisiä. Tällaisia ​​kylpyjä tulee tehdä säännöllisesti kahdesti viikossa viidentoista minuutin ajan, minkä jälkeen iholle tulisi levittää kosteuttava tai ravitseva vaikutus.

Kuinka päästä eroon kuivista sääreistä?
Kuiva iho tällä alueella on seurausta väärästä karvanpoistosta. Tässä tapauksessa parranajon jälkeen sinun on käytettävä erikoistuotteita tai kasviöljyä. Ongelma poistuu nopeasti.

Jalka naamarit.
Yksinkertaisin ja helpoin on hieroa A- ja E-vitamiinia tai kookosöljyä, kermaa (smetanaa) jalkojen (jalkojen) ihoon. On parempi tehdä tämä yöllä. Poista ylimääräinen lautasliina.

Voit lisätä muutaman tippa eteeristä öljyä tavalliseen jalkavoiteeseesi (sopii käyttää patsuli-, santelipuu- tai teepuuöljyä jaloillesi).

Jos jalkojen iho on liian kuiva, tällaisia ​​​​toimenpiteitä tulisi tehdä päivittäin, sen kunnon paranemisen jälkeen se voidaan tehdä kahdesti viikossa ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Tai tässä on resepti naamioon kuiville jaloille: leikkaa omenat viipaleiksi, keitä ne maidossa tahmeaksi. Levitä seos lämpimänä jalkojen iholle, kääri se sideharsoon ja anna vaikuttaa puoli tuntia. Seuraavaksi maskia ei tarvitse pestä pois, vaan se yksinkertaisesti pyyhitään puuvillakankaalla lietteen poistamisen jälkeen. Toimenpiteen jälkeen pue sukat jalkaan.

Naamio estää kantapäätä halkeilemasta.
Jalkojen ihon pehmentämiseen sopii seuraava naamio: jauha teelusikallinen voita raa'an munankeltuaisen kanssa, lisää kaksi teelusikallista raakaa perunamassaa (hienoraastimella raastettua) ja neljä teelusikallista vauvavoidetta. Levitä seos jaloillesi, kääri ne elintarvikelaatuiseen polyeteeniin ja pue jalkaan lämpimät sukat. Kahdenkymmenen minuutin kuluttua pese kaikki pois. Toimenpide pehmentää täydellisesti kantapäiden ihoa. Suorita kahdesti viikossa.

Jalkojen ihon kuivumisen ehkäisy.

1. Käytä ilmankostutinta asunnossasi, toimistossasi tai huoneessa, jossa työskentelet.
2. Älä käytä saippuaa.
3. Puhdista ja kosteuta jalkojen iho säännöllisesti.
4. Muuta ruokavaliotasi rikastamalla sitä vitamiineilla ja hyödyllisillä mikroelementeillä.

Noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​sääntöjä voit säilyttää tai palauttaa jalkojesi entisen houkuttelevuuden.

Iho-ongelmat ilmenevät erilaisina oireina: jalkojen iho kuivuu, esiintyy ärsytystä, hilseilyä, kireyttä ja karheutta. Kuiva orvaskesi on alttiimpi luonnollisten ja kotitaloustekijöiden haitallisille vaikutuksille, minkä seurauksena tulehdusprosessit kehittyvät. Kuivan ihon objektiiviset tuntemukset ovat kaukana miellyttävästä, mikä heikentää merkittävästi elämänlaatua ja aiheuttaa psyykkistä epämukavuutta. Ongelmaa ei voida sivuuttaa, koska kosmeettinen vika voi viitata vakavaan sairauteen.

Tärkeimmät ulkoiset syyt