Γιατί το δέρμα στα πόδια μου είναι πολύ ξηρό;

Μια γυναίκα πρέπει να είναι περιποιημένη από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Πολλοί άνθρωποι κάνουν ένα μεγάλο λάθος εστιάζοντας μόνο στο δέρμα του προσώπου τους. Εν τω μεταξύ, το όμορφο, λείο και μαυρισμένο δέρμα σε ένα τέτοιο σημείο του σώματος όπως τα πόδια κάνει τον ιδιοκτήτη του αντικείμενο παγκόσμιου θαυμασμού. Συχνά, λόγω ανεπαρκούς επιπέδου υγρασίας, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης φροντίδας, το δέρμα γίνεται ξηρό και συχνά ξεφλουδίζει. Οι τακτικές διαδικασίες αποτρίχωσης επιδεινώνουν την κατάσταση. Η έλλειψη υγρασίας μειώνει την ελαστικότητα του δέρματος και το καθιστά ανυπεράσπιστο απέναντι στις αρνητικές επιπτώσεις των περιβαλλοντικών παραγόντων.

Αιτίες ξηροδερμίας στα πόδια.
Εάν εμφανιστεί ξηρό δέρμα στα πόδια, θα πρέπει να μιλήσουμε είτε για ανεπαρκές επίπεδο λιπιδίων ή υγρασία στην κεράτινη στοιβάδα, είτε για αργή διαδικασία αντικατάστασης παλαιών επιθηλιακών κυττάρων με νέα. Σε αυτό το φόντο, οι προστατευτικές λειτουργίες του δέρματος διαταράσσονται, με αποτέλεσμα την ξηρότητα. Οι αιτίες των ξηρών ποδιών μπορεί να είναι διαφορετικές. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Ρούχα από μη φυσικά υφάσματα. Τα συνθετικά ρούχα (καλσόν, κολάν) γίνονται συχνά πηγή ερεθισμού του δέρματος, που εκδηλώνεται, μεταξύ άλλων, με τη μορφή ξηρότητας και απολέπισης.
2. Καλλυντικά. Λανθασμένα επιλεγμένα καλλυντικά ή αυτά που δεν είναι κατάλληλα για ένα συγκεκριμένο άτομο ξηραίνουν το δέρμα. Όταν επιλέγετε προϊόντα περιποίησης δέρματος για το σώμα (συμπεριλαμβανομένων των ποδιών), φροντίστε να προσέχετε τη σύνθεση· πρέπει να περιλαμβάνουν φυσικά έλαια ή κεραμίδια.
3. Ανεπαρκής φροντίδα ή έλλειψη αυτής. Δεν είναι πολλές οι γυναίκες που φροντίζουν το δέρμα των ποδιών τους τόσο προσεκτικά όσο το δέρμα του προσώπου τους. Εν τω μεταξύ, αυτό το μέρος του σώματος απαιτεί την ίδια προσεκτική φροντίδα. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε ένα scrub σώματος (ποδιών) μία φορά την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τα νεκρά σωματίδια του δέρματος και να αποτρέψετε το ξεφλούδισμα.
4. Παρουσία ασθενειών. Πολύ συχνά, η ξηροδερμία είναι μια από τις συμπτωματικές εκδηλώσεις μιας ασθένειας. Αυτό μπορεί να είναι ψωρίαση, έκζεμα, διαβήτης. Επιπλέον, η ξηρότητα μπορεί να είναι συνέπεια της έλλειψης βιταμινών στον οργανισμό και της παρουσίας μυκητιασικών λοιμώξεων.
5. Ηλικία. Η ξηροδερμία είναι συνέπεια αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Με τα χρόνια (μετά από σαράντα χρόνια), το δέρμα γίνεται πιο ξηρό, κάτι που απαιτεί πιο προσεκτική και τακτική φροντίδα. Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε καθαρό νερό (κυρίως οι γυναίκες αντικαθιστούν την ημερήσια πρόσληψη υγρών με χυμούς, τσάι και καφέ, ξεχνώντας το σκέτο νερό, κάτι που είναι θεμελιωδώς λάθος), να συμπεριλαμβάνετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, ψάρια στη διατροφή και να λαμβάνουν σύμπλοκα βιταμινών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι επίσης σημαντικό να εγκαταλείψετε τα προϊόντα υγιεινής που περιέχουν αλκάλια (όπως είναι γνωστό, στεγνώνει πολύ το δέρμα).
6. Διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος. Το ξηρό δέρμα είναι επίσης ένα σύμπτωμα προβλημάτων στο καρδιαγγειακό σύστημα, δηλαδή στην άντληση αίματος μέσω των αιμοφόρων αγγείων. Ταυτόχρονα, ο ιδρωτοποιός και οι σμηγματογόνοι αδένες δεν αντιμετωπίζουν τη λειτουργία τους, με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει τη φυσική του λίπανση, να ξηραίνεται. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να πραγματοποιείτε δραστηριότητες σκλήρυνσης, να κάνετε ασκήσεις, να παίζετε αθλήματα, γενικά, να ενισχύετε και να εκπαιδεύετε τα αιμοφόρα αγγεία. Εάν η επαγγελματική σας δραστηριότητα περιλαμβάνει παραμονή σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα (εργασία σε υπολογιστή) ή ορθοστασία στα πόδια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα (δάσκαλοι, κομμωτές κ.λπ.), πρέπει να κάνετε περιοδικά διαλείμματα (περπατήστε, σηκωθείτε). ώστε να μην διαταράσσεται η ροή του αίματος.

Σωστή ενυδάτωση του δέρματος στα πόδια.
Είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε οποιοδήποτε καλλυντικό στο δέρμα των ποδιών (και όχι μόνο) όταν οι πόροι είναι ανοιχτοί. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί κάνοντας μπάνιο, ντους ή ποδόλουτρο (αν έχετε ξηρό δέρμα στη φτέρνα). Εάν εφαρμόσετε την κρέμα χωρίς μια τέτοια προκαταρκτική διαδικασία «ατμίσματος», το δέρμα δεν θα μπορέσει να απορροφήσει στο μέγιστο όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή της. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ σαπούνι, στεγνώνει το δέρμα και αφαιρεί τα προστατευτικά φυσικά έλαιά του. Όταν κάνετε ντους, αποφύγετε τα αρωματικά τζελ, απλώς εκθέστε το σώμα σας σε μια καλή ροή ζεστού νερού. Αυτό το μασάζ με νερό είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να βελτιώσετε τον αγγειακό τόνο. Μετά τη διαδικασία, εφαρμόστε ένα καλλυντικό ή φυσικό λάδι με βάση το λίπος (λιναρόσπορος, ελιά, αμύγδαλο) σε ακόμη νωπό δέρμα, περιμένετε μερικά λεπτά να απορροφηθεί και μετά αφαιρέστε την περίσσεια με μια χαρτοπετσέτα.

Για να αποτρέψετε το ξηρό δέρμα στις φτέρνες σας και το σκάσιμο, είναι σημαντικό να αφαιρείτε τακτικά την κεράτινη στιβάδα χρησιμοποιώντας ελαφρόπετρα. Απλώς φροντίστε να το κάνετε αυτό σε στεγνά τακούνια και ποτέ να μην τα μαγειρέψετε στον ατμό, διαφορετικά μπορείτε μόνο να επιδεινώσετε την κατάσταση. Μετά τη διαδικασία, θα πρέπει οπωσδήποτε να ενυδατώσετε το δέρμα των τακουνιών σας, για το οποίο είναι ιδανικό να χρησιμοποιείτε ειδική κρέμα που περιέχει ουρία, καθώς και να κάνετε μάσκες. Είναι καλό να φτιάχνεις σπιτικές μάσκες.

Καταπολέμηση της ξηροδερμίας στα πόδια σας.
Για να παρέχει σωστά και επαρκώς στο δέρμα υγρασία και θρεπτικά συστατικά, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα σύνολο διαδικασιών για τη φροντίδα του πολύ ξηρού δέρματος των ποδιών. Για το σκοπό αυτό, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να ξοδέψετε υπέροχα ποσά· μπορείτε να αρκεστείτε στα διαθέσιμα κεφάλαια (μόνο όταν επιλέγετε, φροντίστε να δείτε τη σύνθεση). Η συστηματική φροντίδα θα επαναφέρει τη χαμένη ομαλότητα και ελαστικότητα στο δέρμα.

Εάν το ξηρό δέρμα είναι ένα μόνιμο φαινόμενο, τότε πρώτα απ 'όλα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας, εμπλουτίζοντάς το με θαλασσινά, φυτικά έλαια, δημητριακά, φρούτα και λαχανικά, βιταμίνες Α (για απαλότητα και ελαστικότητα), Ε (εξαλείφει τον κνησμό). Το φθινόπωρο και πιο κοντά στην άνοιξη, συνιστώνται μαθήματα λήψης συμπλεγμάτων πολυβιταμινών (μηνιαία). Το ποτό είναι επίσης σημαντικό (τουλάχιστον ένα λίτρο την ημέρα).

Εάν η αιτία της ξηρότητας είναι μια ασθένεια (η οποία θα καθοριστεί από τον γιατρό), είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί. Σε αυτή την περίπτωση, είναι άχρηστο να εξαλειφθεί η ξηροδερμία, αφού είναι απλώς ένα σύμπτωμα και όχι η ίδια η ασθένεια.

Θα πρέπει να προτιμώνται μόνο ρούχα από φυσικά υλικά.

Πρόσθετες θεραπείες στο σπίτι για την εξάλειψη της ξηροδερμίας στα πόδια σας.

Παραφινοθεραπεία για πόδια.
Η διαδικασία θεραπείας παραφίνης μπορεί να πραγματοποιηθεί σε σαλόνι ομορφιάς, αλλά είναι αρκετά αποδεκτό να το κάνετε στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αγοράσετε καλλυντικό κερί, να το λιώσετε και να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα στα πόδια σας. Μετά τη σκλήρυνση, εφαρμόστε δύο ακόμη στρώσεις. Τυλίξτε το επάνω μέρος με πλαστική μεμβράνη και μια χοντρή πετσέτα για επιπλέον ζέσταμα. Μετά από τριάντα λεπτά, αφαιρέστε το φιλμ κεριού και αφαιρέστε το τραχύ δέρμα με ελαφρόπετρα. Η διαδικασία βοηθά στην περαιτέρω απαλότητα και ενυδάτωση του δέρματος.

Ποδόλουτρα.
Χρήσιμα είναι τα ποδόλουτρα με βάση το χαμομήλι και το λυκίσκο, το φασκόμηλο και τον φλοιό δρυός, το πίτουρο και τη βρώμη (στην ίδια αναλογία, δύο κουταλιές της σούπας ανά λίτρο βραστό νερό, αφήστε για είκοσι έως τριάντα λεπτά). Τέτοια λουτρά πρέπει να γίνονται τακτικά δύο φορές την εβδομάδα για δεκαπέντε λεπτά, μετά τα οποία θα πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα μια κρέμα με ενυδατική ή θρεπτική δράση.

Πώς να απαλλαγείτε από τις ξηρές κνήμες;
Το ξηρό δέρμα σε αυτή την περιοχή είναι αποτέλεσμα ακατάλληλης αποτρίχωσης. Σε αυτή την περίπτωση, μετά το ξύρισμα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά προϊόντα ή φυτικό λάδι. Το πρόβλημα θα εξαφανιστεί γρήγορα.

Μάσκες ποδιών.
Το πιο απλό και προσιτό είναι να τρίψετε βιταμίνη Α και Ε ή λάδι καρύδας, κρέμα (ξινή κρέμα) στο δέρμα των ποδιών σας (ποδιών). Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό το βράδυ. Αφαιρέστε την περίσσεια με μια χαρτοπετσέτα.

Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στην κανονική σας κρέμα ποδιών (είναι ιδανικό να χρησιμοποιείτε λάδι από πατσουλί, σανταλόξυλο ή τεϊόδεντρο για τα πόδια σας).

Εάν το δέρμα των ποδιών είναι πολύ ξηρό, τέτοιες διαδικασίες πρέπει να γίνονται καθημερινά· αφού βελτιωθεί η κατάστασή του, μπορεί να γίνεται δύο φορές την εβδομάδα ως προληπτικό μέτρο.

Ή εδώ είναι μια συνταγή για μια μάσκα για ξηρά πόδια: κόψτε τα μήλα σε φέτες, βράστε τα στο γάλα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Απλώστε το μείγμα όσο είναι ζεστό στο δέρμα των ποδιών σας, τυλίξτε το με γάζα και αφήστε το για μισή ώρα. Στη συνέχεια, δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε τη μάσκα, αλλά απλώς σκουπίστε τη με ένα βαμβακερό πανί αφού αφαιρέσετε τον πολτό. Μετά τη διαδικασία, φορέστε κάλτσες.

Η μάσκα αποτρέπει το σκάσιμο των φτέρνων.
Για να μαλακώσετε το δέρμα των ποδιών σας, είναι κατάλληλη η ακόλουθη μάσκα: αλέστε ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο με έναν ωμό κρόκο αυγού, προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού πολτό ωμής πατάτας (τριμμένο σε λεπτό τρίφτη) και τέσσερα κουταλάκια του γλυκού βρεφική κρέμα. Απλώστε το μείγμα στα πόδια σας, τυλίξτε τα με πολυαιθυλένιο ποιότητας τροφίμων και φορέστε ζεστές κάλτσες. Μετά από είκοσι λεπτά, ξεπλύνετε τα πάντα. Η διαδικασία μαλακώνει τέλεια το δέρμα των τακουνιών. Εκτελέστε δύο φορές την εβδομάδα.

Πρόληψη της ξηροδερμίας στα πόδια.

1. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο διαμέρισμα, το γραφείο ή το δωμάτιο όπου εργάζεστε.
2. Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι.
3. Καθαρίζετε και ενυδατώνετε τακτικά το δέρμα των ποδιών και των ποδιών σας.
4. Αλλάξτε τη διατροφή σας, εμπλουτίζοντάς την με βιταμίνες και ευεργετικά μικροστοιχεία.

Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, θα διατηρήσετε ή θα επαναφέρετε τα πόδια σας στην προηγούμενη ελκυστικότητά τους.

Τα δερματικά προβλήματα εκδηλώνονται με διάφορα συμπτώματα: το δέρμα των ποδιών ξηραίνεται, υπάρχει ερεθισμός, ξεφλούδισμα, σφίξιμο και τραχύτητα. Η ξηρή επιδερμίδα είναι πιο ευαίσθητη στις βλαβερές επιδράσεις φυσικών και οικιακών παραγόντων, ως αποτέλεσμα των οποίων αναπτύσσονται φλεγμονώδεις διεργασίες. Οι αντικειμενικές αισθήσεις όσων έχουν ξηρό δέρμα δεν είναι καθόλου ευχάριστες, γεγονός που μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής και προκαλεί ψυχολογική δυσφορία. Το πρόβλημα δεν μπορεί να αγνοηθεί, καθώς ένα καλλυντικό ελάττωμα μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή ασθένεια.

Κύριοι εξωτερικοί λόγοι