Сухість шкіри під час вагітності

Сухість шкіри під час вагітності – звичайне, хоч і не зовсім приємне, явище. Воно є відчуттям стягнутості і роздратування, при якій шкірний покрив лущиться, покривається дрібними лусочками і тьмяніє. Такий тип тону викликає дискомфорт, червоніє та свербить. Сухість – це порушення жирового та водного обміну, кислотно – лужного балансу, а також збої у роботі потових та сальних залоз. На сильно сухому тоні з'являються тріщини, через які можуть потрапити всередину мікроби і бактерії, що може викликати запалення і прищі. Така шкіра зустрічається у людей похилого віку (це природне явище в процесі в'янення), у осіб зі спадковим сухим тоном, при деяких захворюваннях і у жінок у період вагітності. У цій статті ми дізнаємося, чому буває суха шкіра під час вагітності і як з цим боротися.

Суха шкіра у вагітних – у чому причина метаморфозу?

Під час вагітності в організмі жінки відбуваються значні зміни, а саме коливання гормонального фону. Зростає рівень жіночого статевого гормону – естрогену, який здатний пригнічувати вироблення шкірного сала та знижувати його секрецію. Адже комплексне лікування вугрової висипки входять оральні контрацептиви, що містять естрогени. Так, на поверхні епідермісу виділяється менше шкірного сала.

Вплив іншого гормону – прогестерону, який дуже важливий для майбутніх мам, здатний знизити еластичність шкірного покриву, зробити його тонким та чутливим. Все це сприяє сухості та лущення епідермісу. Однак дія прогестерону можна назвати палицею з двома кінцями: з одного боку - це сухість, а з іншого - зворотний ефект, посилення діяльності сальних залоз і як результат - розвиток висипу вугрів.

Так, на тих, у кого до вагітності шкіра була жирною, чекає приємний сюрприз. Вона стане нормальною, зникне жирний блиск, вугри та прищі. Радикально зміниться догляд за нею, не буде потреби постійно припудрювати її, використовувати антисептичні засоби та застосовувати скраби та пілінги. Це позитивний бік дії естрогену на шкірний покрив.

Власницям сухої та нормальної шкіри в період вагітності буде складніше, оскільки ці типи характеризуються нормальним чи слабким продукуванням шкірного сала. В результаті шкіра стане більш сухою, проблемною та чутливою, що призведе до сверблячки, лущення та алергічних реакцій.

Зміни зазнає не тільки шкірного покриву, але й волосся і нігтів. Всі ці симптоми в комплексі разом з іншими можуть вказувати на виникнення захворювань щитовидної залози, а саме гіпотиреозу (зниження синтезу гормонів щитовидної залози). В даному випадку потрібна консультація ендокринолога та корекція цього стану.

Також дефіцит вітамінів під час вагітності може призвести до сухості шкіри. Особливо плачевно позначається нестача вітаміну А і Е, що призводить до подразнення, лущення та сухості шкіри.

Для вирішення цих проблем найкраще звернутися до спеціалістів. Вони призначать лікування для усунення вищеописаних проблем, скоригують діяльність сальних залоз, призначать лікування для сухого або жирного тону, схильного до появи висипу вугрів. Однак слід пам'ятати, що очікування дитини – це відповідальний період, коли не варто займатися самолікуванням та призначати собі лікарські засоби самостійно.

Чи впливає сухість шкірного покриву на плід

Скажімо одразу, що зовсім не впливає. Турбуватися потрібно тоді, коли сухість є наслідком певної патології. А якщо немає жодних небезпечних симптомів, то хвилюватись не варто. Дуже часто такі симптоми сигналізують про наявність алергічної реакції на деякі продукти харчування та побутові хімічні речовини. Небезпека полягає тільки в тому, що непереносимість деяких речовин може передатися внутрішньоутробним шляхом плода.

Однак сухість шкірних покривів ніяк не позначається на розвитку та зростанні плоду.

Неприємні відчуття та дискомфорт відчуває лише майбутня мама, оскільки сухість шкірних покривів може призвести і до інших неприємних наслідків:

1. появі розтяжок на певних ділянках тіла;
2. свербіння;
3. лущення епідермісу;
4. ламкості та сухості волосся;
5. лупи;
6. виникненню мікротріщин.

Усі ці неприємні відчуття слід ліквідувати комплексом спеціальних заходів, які насамперед усунуть причину появи сухості. Зовнішнє місцеве вплив також необхідно, тому зволоження та харчування шкірного покриву є обов'язковими процедурами боротьби з його дегідратацією.

Який тип шкіри?

Слід уточнити, що кожна людина народжується з певним типом тону, що обумовлюється його генетикою. Проте в результаті гормональних змін у жінок, деяких захворювань та вікового в'янення тип тону може змінюватися. Так, під час очікування дитини шкірні покриви у жінки стають сухішими, незважаючи на спадковість та генетику. Тому дуже важливо з'ясувати, який тип шкіри ви маєте на даний момент. Як це зробити?

Щоб визначити тип свого тону, потрібно вмити особу з милом (тільки для діагностики, в інших випадках ця дія неприпустима). Залишити обличчя в такому вигляді на годину, не завдаючи на нього ніяких косметичних засобів. Через годину звернути увагу на стан епідермісу, якщо з'явилося почуття стягнутості, лущення на деяких ділянках, приховані пори, то даний тип тону сухий.

Жирна шкіра проявляється великими порами з комедонами (чорними крапками), жирним блиском, вугровим запаленням на обличчі.

Нормальний тон вважається близьким до ідеального типу. Такий шкірний покрив не завдає клопоту своєму власнику. Після вмивання з милом він почувається добре, немає стягнутості, роздратування та лущення. Лише легкий блиск може з'явитися у Т-подібній зоні (підборіддя, ніс, чоло). Також на цій ділянці можна побачити присутність кількох комедонів.

Якщо цей тест не дав точних результатів, то можна нанести на обличчя жирний крем. Якщо тип тону сухий, то крем миттєво вбереться, не залишивши жирного блиску на обличчі. Якщо нанести жирний крем на жирний тон, виникне певний дискомфорт у вигляді важкої масляної плівки на обличчі. Нормальний тип тону відреагує інакше: на сухих ділянках крем вбереться добре, але в жирних залишиться.

Які зміни не відбулися б з вашим шкірним покривам під час вагітності, вам доведеться підлаштовуватися під них.

Як доглядати за шкірою під час вагітності

Насамперед доведеться змінити сам догляд та арсенал косметичних засобів. Підбирати доглядові процедури та косметичні препарати доведеться в залежності від нового стану шкірного покриву. Можна вибрати косметичні засоби певної лінії, але бажано, щоб така косметика містила натуральні компоненти (у цьому випадку ризик розвитку алергічної реакції стане мінімальним). Також важлива присутність вітамінів у косметичному засобі. Вони допоможуть зробити шкіру гладкою, ніжною і бархатистою, усунути сухість, лущення та почервоніння. До складу косметичної композиції обов'язково має входити гіалуронова кислота та екстракт морських водоростей. Вони чудово зволожать шкіру та наситять її вологою. Хороший зволожуючий та заспокійливий ефект надасть термальна вода, це необхідний доглядовий продукт для чутливої ​​та проблемної шкіри.

Щоденний догляд за шкірним покривом під час вагітності включає три етапи:

1. Перший етап-очищення шкіри.
2. Другий етап – тонізація.
3. Третій етап – зволоження та харчування.

Очищення

Суха шкіра під час вагітності потребує особливого догляду. Догляд має бути делікатним та ніжним, щоб не травмувати і без того суху шкіру. Як очищувальні засоби використовують ніжне молочко, міцелярну воду і пінку на основі термальної води.

Тонізація

Обов'язковий етап процедури догляду. Тонік призначений для усунення залишків засобів, що очищають. Також він готує шкіру до наступних етапів догляду. Тонік може бути приготовлений на основі термальної води і включати відвар лікарських рослин.

Нанесення зволожуючого та поживного засобу

Зволожувати та живити шкіру потрібно двічі на день (при дуже сухій шкірі можна і тричі). В даний час всі креми містять сонцезахисні фільтри. Однак цього не завжди достатньо, тому потрібно використовувати і сонцезахисні креми з високим фактором захисту. Слід пам'ятати, що надлишок ультрафіолету сильно сушить шкіру та ушкоджує її структуру. Важливо доглядати шкірний покрив і під час нічного відпочинку, тому потрібно очищати і живити його ввечері. Адже саме вночі відбувається посилена регенерація клітин епідермісу.

Не варто забувати про сухість повік під час вагітності. У цій зоні шкірний покрив дуже чутливий, тонкий та ніжний. Тому застосування крему для повік є обов'язковим. Страждають від сухості та губи, вони також можуть лущитися та тріскатися. Для усунення неприємних симптомів можна робити масаж губ. Його проводять зубною щіткою, легкими круговими рухами. Після масажу на губи потрібно нанести поживні чи зволожуючі речовини. Наприклад, мед, оливкова олія, сметану чи вершки.

Додатковий догляд за шкірним покривом включає застосування скрабів і пілінгів. Скраби повинні містити абразивні дрібні частинки і не травмувати епідерміс. Їх проводять 1-2 рази на тиждень. Також можна приготувати скраби в домашніх умовах із натуральних продуктів та олій.

При виборі скрабів та косметичних препаратів потрібно уважно вивчити етикетку на наявність у них ефірних олій. Вони є сильними алергенами і можуть спричинити алергічну реакцію.

У період очікування дитини краще відмовитись від салонних процедур. Якщо раптом з якихось причин вони потрібні, то лікаря – косметолога варто попередити про свій стан.

Крім доглядових процедур не варто забувати про здоровий спосіб життя, який є запорукою молодості та краси.

Також важливою є профілактика сухості шкірного покриву. Для цього вживають наступних заходів:

1. дотримання питного режиму, щодня необхідно випивати близько 2-х літрів чистої води;
2. збалансоване та правильне харчування;
3. дотримання режиму сну та відпочинку;
4. категорично не використовувати при вмиванні мило (навіть дитяче);
5. вмиватися трохи теплою водою (гаряча і тепла вода висушує шкірний покрив);
6. використовувати спеціальну делікатну пінку для вмивання;
7. регулярно зволожувати шкіру, використовувати маски, що зволожують;
8. використовувати сонцезахисні креми;
9. регулярно скрабувати обличчя, щоб усунути лущення;
10. під час використання побутової хімії одягати захисні гумові рукавички;
11. у зимовий час контролювати рівень вологості у приміщенні (батареї та кондиціонери сильно сушать повітря, що негативно позначається на шкірному покриві);
12. використовувати як зволожуючі засоби для тіла оливкову, кунжутну або соняшникову олію.

Як усунути сухість за допомогою масок

За допомогою натуральних інгредієнтів у домашніх умовах можна приготувати зволожуючі та поживні маски. Перед приготуванням та нанесенням масок на обличчя слід переконатися у відсутності алергічної реакції. Отже, найефективнішими є такі маски:

Вітамінна

Щоб приготувати зволожуючу суміш, потрібно придбати в аптеці ампули з вітамінами А і Е. Ці жиророзчинні вітаміни чудово живлять і зволожують, а також є основою для будь-яких масок. Суміш готують наступним чином: 2 столові ложки подрібнених вівсяних пластівців змішують з 1 столовою ложкою оливкової олії і додають 2-3 краплі вітаміну А і Е. Суміш добре перемішують і наносять на обличчя на 15 хвилин, потім змивають водою кімнатної температури.

Яєчний жовток та вівсянка

Зварити вівсяну молочну кашу. Взяти дві столові ложки каші, додати 1 столову ложку олію авокадо, потім додати 1 яєчний жовток. Все перемішати та нанести на обличчя. Залишити на 20 хвилин|мінути|, потім змити водою.

Грушеве пюре

Грушу розминають разом із шкіркою, додають 1 столову ложку оливкової олії та 1 столову ложку натурального йогурту. Суміш наносять на чисту особу товстим шаром на 20 хвилин, потім змивають водою кімнатної температури.

Сир і сік петрушки

Беруть 2 столові ложки натурального сиру, додають 1 чайну ложку свіжого соку петрушки, 2 чайні ложки лляної олії, пів чайної ложки риб'ячого жиру і половину лимона цедру. Все перемішати та нанести на обличчя на 15 хвилин. Маску змивають холодним відваром петрушки, потім наносять на обличчя живильний крем.

Мед та йогурт

Взяти 1 столову ложку натурального меду та 1 столову ложку натурального йогурту. Всі інгредієнти ретельно змішують і наносять на сухі ділянки обличчя або на все обличчя. Суміш залишають на обличчі 15-20 хвилин, потім змивають прохолодною водою.

Якщо сухість сильно виражена і нічого не допомагає, то необхідно терміново звернутися до лікаря для виявлення істинної причини явища.

Вагітність завжди супроводжується низкою перебудов в організмі кожної жінки. Органи і такні зазнають величезних навантажень, які іноді призводять до не дуже хороших змін.

Однією з найчастіших подібних проблем у майбутніх матусь є суха шкіра під час вагітності, властива навіть тим, хто раніше ніколи не стикався із сухістю шкірного покриву. Найголовніше і хвилююче питання – чи небезпечно це для мами та малюка?

Причини

Для того щоб знати, як допомогти своїй шкірі, необхідно розуміти, які основні причини служать для появи сухості. Їх налічується декілька. Під час вагітності їм властиво виникати одночасно, і багато з них – це нормальне та невід'ємне явище цього періоду, обумовлене природою, що призводить до складнощів у боротьбі з недугою.

Серед найголовніших «винуватців» слід зазначити:

1. зміна гормонального тла;
2. недостатнє споживання рідини;
3. порушення функцій щитовидної залози;
4. незбалансоване харчування.

Перше, що відбувається після зачаття – це зміна гормонального балансу жінки, щоб її організм не відкидав зародок.

Ендокринна система:

1. швидко збільшує рівень прогестерону – гормону вагітності,
2. який під своїм впливом робить шкіру тонкою, чутливою та менш еластичною,
3. пізніше збільшується вироблення головного жіночого статевого гормону – естрогену, який додатково знижує виділення жиру сальними залозами, для зволоження та харчування шкіри.
4. уникнути та обійти дані перебудови в організмі неможливо.

Наступним основним моментом вагітності є збільшення потреби у воді.

Особливо потрібна вона саме в першому триместрі, тому що в цей період відбувається низка змін, що визначаються необхідністю додаткової рідини.

Сюди входять:

1. збільшення загального обсягу крові;
2. утворення навколоплідних вод;
3. зростання матки;
4. формування нових органів та тканин плода.

Організм жінки починає працювати за двох, тому весь наявний недолік вологи компенсуватиметься насамперед із клітин шкірного покриву майбутньої мами.

За відсутності її своєчасного та достатнього поповнення, шкіра швидка стає сухою та лущиться, втрачаючи свою пружність та еластичність.

Для періоду виношування дитини характерні збої та порушення у роботі щитовидної залози. Це проявляється в першу чергу за рахунок нестачі та надлишку певних гормонів, що виробляються нею. Супроводжується розвитком такого захворювання як гіпотиреоз, для якого характерна ламкість та сухість шкіри, волосся та нігтів.

Чому потрібно повідомити про це лікаря

Лікар, у якого на обліку стоїть вагітна жінка, повинен знати про будь-які її занепокоєння та хвилюючі зміни. Про сухість шкірних покривів варто також обов'язково сказати.

Це необхідно для того, щоб спільно з лікарем були встановлені основні причини та безпечні методи лікування недуги.

До того ж суха шкіра може бути симптомом розвитку якогось захворювання, яке в свою чергу може негативно вплинути на малюка. Часто присутній свербіж і лущення епідермісу, що може свідчити про алергійну реакцію, яка іноді здатна передатися дитині внутрішньоутробно.

З'ясувати точну причину та поставити конкретний висновок може лише лікар. Для цього він:

1. огляне загальний стан шкіри,
2. перевірить чи є певні ділянки сухості,
3. вислухає скарги,
4. а також призначить необхідні аналізи, але зазвичай вагітна їх здає велику кількість, тому з біохімії крові можна багато зрозуміти.

Таким чином, визначивши і зрозумівши, чому спостерігається дана зміна шкірних покрив, призначається відповідне комплексне лікування. Найчастіше воно складається з прийому групи вітамінів, використання зволожуючих косметичних засобів та підтримки належної дієти.

Вплив на плід

Занепокоєння в подібних випадках потрібно лише тоді, коли суха шкіра виступає симптомом і наслідком розвитку будь-якої хвороби або порушення в організмі жінки.

Найчастіше це алергічна реакція на певного роду речовини та продукти.

Тут небезпека полягає саме в тому, що подібна індивідуальна непереносимість або конкретне захворювання (якщо воно має місце) може передатися внутрішньоутробно малюкові.

Тут страждає тільки майбутня мама і іноді така недуга призводить до ряду моментів, які для жінки дуже небажані.

Головними з них є:

1. утворення розтяжок (зазвичай на грудях, животі, стегнах);
2. свербіж;
3. лущення;
4. поява лупи на голові;
5. схильність до утворення мікротріщин.

Все це обумовлює необхідність вживання комплексних заходів, спрямованих як на усунення основної причини сухості, так і на місцевому рівні – харчування та зволоження.

Що робити при сухій шкірі під час вагітності

Найголовніше потрібно розуміти, через що відбувається подібна зміна зі шкірним покривом, і вже виходячи з цього вибудувати відповідну схему з догляду та відновлення.

Перше, що необхідно – це забезпечити свій організм достатньою кількістю рідини, а точніше чистою водою.

Адже весь етап вагітності ґрунтується на внутрішньоутробному створенні, зростанні та розвитку ще однієї людини (що складається на 80% з води), зі своїми власними системами функціонування.

На клітинному рівні вода визначає життєво важливі процеси та обміни, що відбуваються як у матері, так і у дитини. Якщо спостерігатиметься брак її – це відразу помітить жінка, в першу чергу сухістю шкіри та загальним нездужанням.

Необхідно дотримуватись грамотного підходу до пиття у певні періоди виношування малюка.

Цей факт вимагає уваги через певні зміни і навантаження і жіночий організм, і навіть послідовних етапів розвитку плода. У цьому питанні безперечно братиме участь ваш лікар, який докладно пояснить, коли і скільки потрібно вживати води.

До відома. У перші місяці вагітності рекомендовано вживати не менше 2-х літрів чистої води, не включаючи сюди чай, супи та інші подібні продукти. А ось для уникнення набряків приблизно після 30-го тижня пити води потрібно поменше, особливо на ніч, в середньому це близько 1 літра.

Безперечно, слід нормалізувати раціон харчування. Адже саме від того, що ми вживаємо, залежить здоров'я в цілому, а в даному випадку і правильний розвиток малюка.

Продукти харчування дуже впливають на стан шкірного покриву людини. Вони є основним та природним джерелом отримання всіх необхідних вітамінів, мінералів та корисних речовин, які беруть участь у життєво важливих процесах.

Природно материнський організм потребує їх постійного додаткового підживлення. Тому їсти потрібно не просто за двох і все підряд (це шлях до неминучих і не потрібних зайвих кілограмів), а віддати перевагу здоровій та корисній їжі, більшу частину з яких складають овочі, фрукти та тваринний білок.

Не можна забувати, що важливим є певний і постійний режим харчування. Має бути основний годинник прийому їжі, хоч вагітним цього і складно дотримуватися, потрібно старатися.

Безладна і не порційна їжа, а особливо з важкими перекушуваннями, негативно впливають на загальний стан та самопочуття.

Все те, що відбувається на гормональному рівні, можна компенсувати правильні доглядом за шкірою та тілом. Він складається з відповідного очищення, тонізування та живлення.

Для живлення та тонізування застосовуються різні маски, які можна приготувати в домашніх умовах. Також потрібне обов'язкове зволоження за допомогою кремів, олій та лосьйонів.

Для цього не обов'язково шукати і купувати дорогі засоби для вагітних – це може бути доступний всім живильний дитячий крем або олії природного походження (оливкова, обліпихова тощо).

Особливу увагу приділяють найбільш проблемним ділянкам (найчастіше такими є кисті рук, живіт, коліна, лікті).

Якщо проблема на руках

Суха шкіра рук при вагітності проявляється частіше і раніше, ніж на інших ділянках тіла.

Це з тим, що руки піддаються постійному впливу різних речовин, які дозволяють сформуватися щільному і захисному шару зовнішнього епітелію.

Внаслідок чого, відзначається сухість та млявість шкіри рук. Долоні у вагітних часто лущаться, є постійне почуття стягнутості. З'являються дрібні та численні зморшки, а іноді й мікротріщини.

Всю цю ситуацію можна виправити, виключивши контакт рук з хімічними миючими та засобами, що чистять. Всі подібні маніпуляції домашнього збирання потрібно проводити строго у гумових рукавичках.

Мити руки тільки рідким крем-милом, після чого наносити зволожуючий крем або олію. Періодично застосовувати поживні та заспокійливі маски.

У холодну пору року перед виходом на вулицю обов'язково наносити живильний крем і одягати рукавиці.

Народні рецепти

З давніх-давен є ряд народних рецептів з догляду за сухою шкірою, які передаються з покоління в покоління.

Серед них можна виділити:

1. прийняття ванн з ефірними та рослинними оліями (оливковою, персиковою, обліпиховою), гліцерином, молоком, медом, відварами насіння льону та вівса;
2. живильні маски на основі меду;
3. втирання лляної та соняшникової олії в особливо проблемні ділянки;
4. використання для зволоження тваринних жирів (вершкового масла, жиру);
5. умивання молоком;
6. компреси для обличчя з відвару лікарських трав (календули, ромашки, м'яти).

Огрубілі стопи, коліна, лікті та кисті рук чудово пом'якшать і зволожать нічні поживні процедури, коли на ці зони наносяться жирний крем або олія, обмотуються поліетиленом, а зверху теплим (краще вовняним) матеріалом і все це залишається до ранку.

Щоб уникнути появи розтяжок і звести їх до мінімуму, необхідно мати еластичну і зволожену шкіру. Для цього рекомендується щодня втирати в область живота, грудей і стегон живильні олії (соняшникова, лляна, обліпихова).