Trockene Haut während der Schwangerschaft

Trockene Haut während der Schwangerschaft ist ein häufiges, wenn auch nicht ganz angenehmes Phänomen. Es handelt sich um ein Spannungs- und Reizgefühl, bei dem sich die Haut ablöst, mit kleinen Schuppen bedeckt wird und stumpf wird. Diese Art von Ton verursacht Unwohlsein, Rötung und Juckreiz. Trockenheit ist eine Störung des Fett- und Wasserstoffwechsels, des Säure-Basen-Gleichgewichts sowie Störungen der Schweiß- und Talgdrüsen. Bei sehr trockenem Teint entstehen Risse, durch die Keime und Bakterien eindringen können, was zu Entzündungen und Akne führen kann. Solche Haut tritt bei älteren Menschen (dies ist ein natürliches Phänomen im Alterungsprozess), bei Menschen mit erblich bedingter trockener Haut, bei bestimmten Krankheiten und bei Frauen während der Schwangerschaft auf. In diesem Artikel erfahren wir, warum es in der Schwangerschaft zu trockener Haut kommt und wie man damit umgeht.

Trockene Haut bei Schwangeren – was ist der Grund für die Metamorphose?

Während der Schwangerschaft kommt es im Körper einer Frau zu erheblichen Veränderungen, nämlich hormonellen Schwankungen. Der Spiegel des weiblichen Sexualhormons Östrogen steigt, was die Talgproduktion unterdrücken und seine Sekretion verringern kann. Schließlich umfasst die komplexe Behandlung von Akne orale Kontrazeptiva, die Östrogene enthalten. Dadurch wird weniger Talg auf der Oberfläche der Epidermis abgesondert.

Der Einfluss eines anderen Hormons, Progesteron, das für werdende Mütter sehr wichtig ist, kann die Elastizität der Haut verringern und sie dünn und empfindlich machen. All dies trägt zur Trockenheit und Schuppenbildung der Epidermis bei. Die Wirkung von Progesteron kann jedoch als zweischneidiges Schwert bezeichnet werden: Einerseits führt es zu Trockenheit, andererseits hat es den gegenteiligen Effekt, indem es die Aktivität der Talgdrüsen und damit die Entwicklung erhöht von Akne.

Wer vor der Schwangerschaft fettige Haut hatte, wird also eine angenehme Überraschung erleben. Es wird normaler, fettiger Glanz, Mitesser und Pickel verschwinden. Die Pflege wird sich radikal ändern; es ist nicht mehr nötig, es ständig zu pudern, Antiseptika zu verwenden oder Peelings und Peelings anzuwenden. Dies ist die positive Seite der Wirkung von Östrogen auf die Haut.

Bei trockener und normaler Haut wird es während der Schwangerschaft schwieriger, da diese Hauttypen durch eine normale oder schwache Talgproduktion gekennzeichnet sind. Dadurch wird die Haut trockener, problematischer und empfindlicher, was zu Juckreiz, Schuppenbildung und allergischen Reaktionen führt.

Nicht nur die Haut, auch Haare und Nägel unterliegen Veränderungen. Alle diese Symptome können zusammen mit anderen auf das Auftreten einer Schilddrüsenerkrankung, insbesondere einer Hypothyreose (verminderte Synthese von Schilddrüsenhormonen), hinweisen. In diesem Fall müssen Sie einen Endokrinologen konsultieren und diesen Zustand korrigieren.

Auch Vitaminmangel während der Schwangerschaft kann zu trockener Haut führen. Besonders bedauerlich wirkt sich ein Mangel an Vitamin A und E aus, der zu Reizungen, Schuppenbildung und trockener Haut führt.

Um diese Probleme zu lösen, wenden Sie sich am besten an Spezialisten. Sie verschreiben Behandlungen zur Beseitigung der oben beschriebenen Probleme, korrigieren die Aktivität der Talgdrüsen und verschreiben Behandlungen für trockene oder fettige Haut, die zu Akne neigt. Es sollte jedoch beachtet werden, dass die Erwartung eines Kindes eine entscheidende Zeit ist, in der Sie sich nicht selbst behandeln und Medikamente verschreiben sollten.

Beeinträchtigt trockene Haut den Fötus?

Sagen wir gleich, es hat absolut keine Wirkung. Sie müssen sich Sorgen machen, wenn Trockenheit eine Folge einer bestimmten Pathologie ist. Und wenn keine gefährlichen Symptome auftreten, besteht kein Grund zur Sorge. Sehr oft weisen solche Symptome auf eine allergische Reaktion auf bestimmte Lebensmittel und Haushaltschemikalien hin. Die einzige Gefahr besteht darin, dass eine Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Stoffen intrauterin auf den Fötus übertragen werden kann.

Trockene Haut hat jedoch keinen Einfluss auf die Entwicklung und das Wachstum des Fötus.

Nur die werdende Mutter verspürt unangenehme Empfindungen und Beschwerden, da trockene Haut zu weiteren unangenehmen Folgen führen kann:

1. das Auftreten von Dehnungsstreifen in bestimmten Körperbereichen;
2. Juckreiz;
3. Abschälen der Epidermis;
4. Sprödigkeit und Trockenheit der Haare;
5. Schuppen;
6. das Auftreten von Mikrorissen.

All diese unangenehmen Empfindungen sollten durch eine Reihe spezieller Maßnahmen beseitigt werden, die in erster Linie die Ursache der Trockenheit beseitigen. Auch eine äußerliche lokale Einwirkung ist notwendig, daher sind die Befeuchtung und Pflege der Haut unverzichtbare Maßnahmen im Kampf gegen Austrocknung.

Was ist Ihr Hauttyp?

Es sollte klargestellt werden, dass jeder Mensch mit einem bestimmten Tonfall geboren wird, der durch seine Genetik bestimmt wird. Durch hormonelle Veränderungen bei Frauen, bestimmte Krankheiten und altersbedingten Rückgang kann sich jedoch die Art des Tonus verändern. Während man ein Kind erwartet, wird die Haut einer Frau unabhängig von Vererbung und Genetik trockener. Daher ist es sehr wichtig herauszufinden, welchen Hauttyp Sie derzeit haben. Wie kann man das machen?

Um Ihren Tontyp zu bestimmen, müssen Sie Ihr Gesicht mit Seife waschen (nur zu Diagnosezwecken, in anderen Fällen ist diese Aktion nicht akzeptabel). Lassen Sie Ihr Gesicht eine Stunde lang so einwirken, ohne Kosmetika darauf aufzutragen. Achten Sie nach einer Stunde auf den Zustand der Epidermis. Wenn ein Spannungsgefühl, ein Abblättern an einigen Stellen oder verborgene Poren auftreten, ist diese Art von Ton trocken.

Fettige Haut äußert sich in großen Poren mit Komedonen (Mitessern), fettigem Glanz und Akne im Gesicht.

Ein normaler Ton gilt als nahe am Idealtyp. Eine solche Haut bereitet ihrem Besitzer keine Probleme. Nach dem Waschen mit Seife fühlt er sich gut an, es gibt kein Spannungsgefühl, keine Reizung oder Schuppenbildung. In der T-Zone (Kinn, Nase, Stirn) darf nur ein leichter Glanz auftreten. Auch in diesem Bereich können Sie das Vorhandensein mehrerer Komedonen bemerken.

Wenn dieser Test keine genauen Ergebnisse liefert, können Sie eine reichhaltige Creme auf Ihr Gesicht auftragen. Bei trockenem Ton zieht die Creme sofort ein, ohne einen öligen Glanz auf dem Gesicht zu hinterlassen. Wenn Sie eine fettige Creme auf einen fettigen Ton auftragen, werden Sie ein gewisses Unbehagen in Form eines dicken Ölfilms auf Ihrem Gesicht verspüren. Ein normaler Ton reagiert anders: Auf trockenen Stellen zieht die Creme gut ein, auf fettigen Stellen bleibt sie jedoch erhalten.

Welche Veränderungen an Ihrer Haut während der Schwangerschaft auch immer auftreten, Sie müssen sich darauf einstellen.

So pflegen Sie Ihre Haut während der Schwangerschaft

Zunächst müssen Sie die Pflege selbst und das Arsenal an Kosmetika ändern. Je nach neuem Hautzustand müssen Sie Hautpflegeverfahren und Kosmetika auswählen. Sie können Kosmetika aus einer bestimmten Linie auswählen, es ist jedoch wünschenswert, dass diese Kosmetika natürliche Inhaltsstoffe enthalten (in diesem Fall ist das Risiko einer allergischen Reaktion minimal). Auch das Vorhandensein von Vitaminen in einem Kosmetikprodukt ist wichtig. Sie tragen dazu bei, die Haut glatt, weich und samtig zu machen und Trockenheit, Schuppenbildung und Rötungen zu beseitigen. Die kosmetische Zusammensetzung muss Hyaluronsäure und Algenextrakt enthalten. Sie versorgen die Haut perfekt mit Feuchtigkeit und sättigen sie mit Feuchtigkeit. Thermalwasser hat eine gute feuchtigkeitsspendende und beruhigende Wirkung und ist ein notwendiges Pflegemittel für empfindliche und problematische Haut.

Die tägliche Hautpflege während der Schwangerschaft umfasst drei Phasen:

1. Der erste Schritt ist die Reinigung der Haut.
2. Die zweite Stufe ist das Tonen.
3. Die dritte Stufe ist Flüssigkeitszufuhr und Ernährung.

Reinigung

Trockene Haut während der Schwangerschaft erfordert besondere Pflege. Die Pflege sollte sanft und sanft sein, um bereits trockene Haut nicht zu verletzen. Als Reinigungsmittel werden sanfte Milch, Mizellenwasser und Schaum auf Basis von Thermalwasser verwendet.

Tonung

Ein obligatorischer Schritt des Hautpflegeverfahrens. Der Toner ist so konzipiert, dass er Rückstände von Reinigungsmitteln entfernt. Außerdem bereitet es die Haut auf die nachfolgenden Pflegeschritte vor. Das Tonikum kann auf Basis von Thermalwasser zubereitet werden und einen Sud aus Heilpflanzen enthalten.

Auftragen einer Feuchtigkeits- und Pflegecreme

Sie müssen die Haut zweimal täglich mit Feuchtigkeit versorgen und nähren (wenn Ihre Haut sehr trocken ist, können Sie dies dreimal tun). Derzeit enthalten alle Cremes Sonnenschutzfilter. Da dies jedoch nicht immer ausreicht, müssen Sie zusätzlich Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden. Es ist zu bedenken, dass überschüssige ultraviolette Strahlung die Haut stark austrocknet und ihre Struktur schädigt. Es ist wichtig, Ihre Haut nachts zu pflegen, deshalb müssen Sie sie abends reinigen und pflegen. Schließlich findet nachts eine verstärkte Regeneration der Epidermiszellen statt.

Vergessen Sie während der Schwangerschaft nicht die trockenen Augenlider. In diesem Bereich ist die Haut sehr empfindlich, dünn und zart. Daher ist die Verwendung einer Augencreme Pflicht. Auch die Lippen leiden unter Trockenheit, sie können sich zudem ablösen und rissig werden. Um unangenehme Symptome zu beseitigen, können Sie Ihre Lippen massieren. Die Anwendung erfolgt mit einer Zahnbürste in leichten kreisenden Bewegungen. Nach der Massage müssen Sie Nährstoffe oder Feuchtigkeitscremes auf Ihre Lippen auftragen. Zum Beispiel Honig, Olivenöl, Sauerrahm oder Sahne.

Zur weiteren Hautpflege gehört die Verwendung von Peelings und Peelings. Peelings sollten kleine Schleifpartikel enthalten und die Epidermis nicht verletzen. Sie werden 1-2 mal pro Woche durchgeführt. Sie können Peelings auch zu Hause aus Naturprodukten und Ölen zubereiten.

Bei der Auswahl von Peelings und Kosmetika müssen Sie das Etikett sorgfältig auf das Vorhandensein ätherischer Öle prüfen. Sie sind starke Allergene und können allergische Reaktionen hervorrufen.

Während Sie ein Kind erwarten, ist es besser, Salonbehandlungen zu vermeiden. Wenn sie aus irgendeinem Grund plötzlich notwendig sind, sollte die Kosmetikerin über Ihren Zustand gewarnt werden.

Vergessen Sie neben der Hautpflege nicht einen gesunden Lebensstil, der der Schlüssel zu Jugend und Schönheit ist.

Wichtig ist auch die Vorbeugung trockener Haut. Hierzu werden folgende Maßnahmen ergriffen:

1. unter Einhaltung des Trinkregimes müssen Sie täglich etwa 2 Liter sauberes Wasser trinken;
2. ausgewogene und richtige Ernährung;
3. Einhaltung von Schlaf- und Ruhemustern;
4. Verwenden Sie beim Waschen Ihres Gesichts grundsätzlich keine Seife (auch keine Babyseife).
5. mit leicht warmem Wasser waschen (heißes und warmes Wasser trocknet die Haut aus);
6. Verwenden Sie zum Waschen einen speziellen, empfindlichen Schaum.
7. Befeuchten Sie die Haut regelmäßig und verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Masken.
8. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel.
9. Schrubben Sie Ihr Gesicht regelmäßig, um Schuppenbildung zu vermeiden.
10. Tragen Sie bei der Verwendung von Haushaltschemikalien Schutzhandschuhe aus Gummi.
11. Kontrollieren Sie im Winter die Luftfeuchtigkeit im Raum (Heizkörper und Klimaanlagen trocknen die Luft stark aus, was sich negativ auf die Haut auswirkt).
12. Verwenden Sie Oliven-, Sesam- oder Sonnenblumenöl als Feuchtigkeitscreme für den Körper.

So beseitigen Sie Trockenheit mit Masken

Mit natürlichen Inhaltsstoffen können Sie zu Hause feuchtigkeitsspendende und nährende Masken herstellen. Bevor Sie Masken vorbereiten und auf Ihr Gesicht auftragen, sollten Sie sicherstellen, dass keine allergischen Reaktionen auftreten. Am effektivsten sind also die folgenden Masken:

Vitamin

Um eine feuchtigkeitsspendende Mischung zuzubereiten, müssen Sie in der Apotheke Ampullen mit den Vitaminen A und E kaufen. Diese fettlöslichen Vitamine nähren und spenden Feuchtigkeit und sind auch die Grundlage für alle Masken. Die Mischung wird wie folgt zubereitet: 2 Esslöffel zerkleinerte Haferflocken werden mit 1 Esslöffel Olivenöl vermischt und mit 2-3 Tropfen Vitamin A und E versetzt. Die Mischung wird gründlich gemischt und 15 Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen und dann abgewaschen mit Wasser bei Raumtemperatur.

Eigelb und Haferflocken

Hafermilchbrei kochen. Nehmen Sie zwei Esslöffel Brei, fügen Sie 1 Esslöffel Avocadoöl hinzu und fügen Sie dann 1 Eigelb hinzu. Alles vermischen und auf das Gesicht auftragen. 20 Minuten einwirken lassen, dann mit Wasser abspülen.

Birnenpüree

Die Birne zusammen mit der Schale zerdrücken, 1 Esslöffel Olivenöl und 1 Esslöffel Naturjoghurt hinzufügen. Die Mischung wird 20 Minuten lang in einer dicken Schicht auf ein sauberes Gesicht aufgetragen und anschließend bei Raumtemperatur mit Wasser abgewaschen.

Hüttenkäse und Petersiliensaft

Nehmen Sie 2 Esslöffel natürlichen Hüttenkäse, fügen Sie 1 Teelöffel frischen Petersiliensaft, 2 Teelöffel Leinsamenöl, einen halben Teelöffel Fischöl und eine halbe Zitronenschale hinzu. Alles vermischen und 15 Minuten lang auf das Gesicht auftragen. Die Maske wird mit einem kalten Sud aus Petersilie abgewaschen und anschließend eine pflegende Creme auf das Gesicht aufgetragen.

Honig und Joghurt

Nehmen Sie 1 Esslöffel Naturhonig und 1 Esslöffel Naturjoghurt. Alle Zutaten werden gründlich vermischt und auf trockene Gesichtspartien oder das gesamte Gesicht aufgetragen. Die Mischung wird 15–20 Minuten auf dem Gesicht belassen und dann mit kaltem Wasser abgewaschen.

Wenn die Trockenheit schwerwiegend ist und nichts hilft, müssen Sie dringend einen Arzt aufsuchen, um die wahre Ursache des Phänomens zu ermitteln.

Eine Schwangerschaft geht bei jeder Frau immer mit einer Reihe von Veränderungen im Körper einher. Organe und Gewebe unterliegen einer enormen Belastung, die manchmal zu nicht sehr guten Veränderungen führt.

Eines der häufigsten Probleme dieser Art bei werdenden Müttern ist trockene Haut während der Schwangerschaft, die auch für diejenigen typisch ist, die noch nie zuvor unter trockener Haut gelitten haben. Die wichtigste und besorgniserregendste Frage ist: Ist das gefährlich für Mutter und Kind?

Ursachen

Um zu wissen, wie Sie Ihrer Haut helfen können, müssen Sie die Hauptursachen für Trockenheit verstehen. Es gibt mehrere davon. Während der Schwangerschaft treten sie in der Regel gleichzeitig auf und viele von ihnen sind naturbedingt ein normales und integrales Phänomen dieser Zeit, was zu Schwierigkeiten bei der Bekämpfung der Krankheit führt.

Zu den Hauptschuldigen zählen:

1. Veränderungen des Hormonspiegels;
2. unzureichende Flüssigkeitsaufnahme;
3. Funktionsstörung der Schilddrüse;
4. unausgewogene Ernährung.

Das erste, was nach der Empfängnis geschieht, ist eine Veränderung des Hormonhaushalts der Frau, sodass ihr Körper den Embryo nicht abstößt.

Hormonsystem:

1. erhöht schnell den Spiegel von Progesteron, dem Schwangerschaftshormon,
2. was unter seinem Einfluss die Haut dünn, empfindlich und weniger elastisch macht,
3. Später steigt die Produktion des wichtigsten weiblichen Sexualhormons Östrogen, was die Fettsekretion der Talgdrüsen weiter reduziert, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu nähren.
4. Es ist unmöglich, diese Veränderungen im Körper zu vermeiden und zu umgehen.

Der nächste Hauptpunkt der Schwangerschaft ist der erhöhte Wasserbedarf.

Es ist besonders im ersten Trimester erforderlich, da in diesem Zeitraum eine Reihe von Veränderungen auftreten, die durch den Bedarf an zusätzlicher Flüssigkeit bestimmt werden.

Das beinhaltet:

1. Erhöhung des Gesamtblutvolumens;
2. Bildung von Fruchtwasser;
3. Uteruswachstum;
4. Bildung neuer Organe und Gewebe des Fötus.

Zu zweit beginnt der Körper einer Frau zu arbeiten, sodass ein eventuell vorhandener Feuchtigkeitsmangel vor allem durch die Hautzellen der werdenden Mutter ausgeglichen wird.

Ohne rechtzeitige und ausreichende Regeneration wird die Haut schnell trocken und schuppig und verliert ihre Festigkeit und Elastizität.

Die Zeit der Geburt eines Kindes ist durch Fehlfunktionen und Funktionsstörungen der Schilddrüse gekennzeichnet. Dies äußert sich vor allem durch den Mangel und Überschuss bestimmter von ihm produzierter Hormone. Begleitet von der Entwicklung einer Krankheit wie Hypothyreose, die durch Brüchigkeit und Trockenheit von Haut, Haaren und Nägeln gekennzeichnet ist.

Warum sollten Sie Ihrem Arzt davon erzählen?

Ein Arzt, der eine schwangere Frau anmeldet, sollte sich ihrer Sorgen und aufregenden Veränderungen bewusst sein. Es lohnt sich auch, über trockene Haut zu sprechen.

Dies ist notwendig, damit gemeinsam mit dem Arzt die Hauptursachen und sichere Behandlungsmethoden der Erkrankung ermittelt werden.

Darüber hinaus kann trockene Haut ein Symptom für die Entwicklung einer Krankheit sein, die sich wiederum negativ auf das Baby auswirken kann. Es kommt häufig zu Juckreiz und Schuppenbildung der Epidermis, was auf eine allergische Reaktion hinweisen kann, die manchmal schon im Mutterleib auf das Kind übertragen werden kann.

Nur ein Arzt kann die genaue Ursache herausfinden und eine konkrete Schlussfolgerung ziehen. Um dies zu tun:

1. den allgemeinen Zustand der Haut untersuchen,
2. prüft, ob es bestimmte Bereiche mit Trockenheit gibt,
3. wird sich Beschwerden anhören,
4. und wird auch die notwendigen Tests verschreiben, aber normalerweise unterzieht sich eine schwangere Frau einer großen Anzahl davon, sodass aus der Blutbiochemie viel verstanden werden kann.

Nachdem festgestellt und verstanden wurde, warum diese Hautveränderung beobachtet wird, wird eine geeignete umfassende Behandlung verordnet. Meistens besteht es aus der Einnahme einer Gruppe von Vitaminen, der Verwendung feuchtigkeitsspendender Kosmetika und der Aufrechterhaltung einer richtigen Ernährung.

Wirkung auf den Fötus

In solchen Fällen müssen Sie sich nur dann Sorgen machen, wenn trockene Haut ein Symptom und eine Folge der Entwicklung einer Krankheit oder Störung im Körper der Frau ist.

Am häufigsten handelt es sich dabei um eine allergische Reaktion auf bestimmte Arten von Substanzen und Produkten.

Dabei besteht die Gefahr gerade darin, dass eine solche individuelle Unverträglichkeit oder eine bestimmte Krankheit (falls sie auftritt) in utero auf das Baby übertragen werden kann.

Hier leidet nur die werdende Mutter, und manchmal führt eine solche Krankheit zu einer Reihe von Momenten, die für eine Frau sehr unerwünscht sind.

Die wichtigsten sind:

1. die Bildung von Dehnungsstreifen (normalerweise an Brust, Bauch, Oberschenkeln);
2. Juckreiz;
3. Peeling;
4. das Auftreten von Schuppen am Kopf;
5. Neigung zur Bildung von Mikrorissen.

All dies erfordert die Notwendigkeit umfassender Maßnahmen, die darauf abzielen, sowohl die Hauptursache der Trockenheit als auch die Auswirkungen auf lokaler Ebene – Ernährung und Flüssigkeitszufuhr – zu beseitigen.

Was tun bei trockener Haut während der Schwangerschaft?

Das Wichtigste ist, zu verstehen, warum eine solche Veränderung in der Haut auftritt, und darauf basierend ein geeignetes Pflege- und Wiederherstellungsschema zu entwickeln.

Das erste, was Sie brauchen, ist, Ihrem Körper ausreichend Flüssigkeit bzw. sauberes Wasser zuzuführen.

Schließlich basiert die gesamte Schwangerschaftsphase auf der intrauterinen Entstehung, dem Wachstum und der Entwicklung eines anderen Menschen (bestehend zu 80 % aus Wasser) mit eigenen funktionierenden Systemen.

Auf zellulärer Ebene bestimmt Wasser lebenswichtige Prozesse und Austauschvorgänge bei Mutter und Kind. Liegt ein Mangel daran vor, merkt die Frau das sofort, vor allem durch trockene Haut und allgemeines Unwohlsein.

In bestimmten Phasen der Schwangerschaft ist es notwendig, einen kompetenten Umgang mit dem Trinken einzuhalten.

Diese Tatsache erfordert aufgrund bestimmter Veränderungen und Belastungen des weiblichen Körpers sowie der aufeinanderfolgenden Stadien der fetalen Entwicklung Aufmerksamkeit. Ihr Arzt wird sich in dieser Frage sicherlich mit Ihnen befassen und Ihnen ausführlich erklären, wann und wie viel Wasser Sie trinken müssen.

Zu Ihrer Information. In den ersten Monaten der Schwangerschaft wird empfohlen, mindestens 2 Liter sauberes Wasser zu trinken, ausgenommen Tee, Suppen und ähnliche Produkte. Um aber Schwellungen zu vermeiden, muss ab etwa der 30. Woche weniger Wasser getrunken werden, vor allem nachts, im Durchschnitt sind es etwa 1 Liter.

Zweifellos sollte die Ernährung normalisiert werden. Schließlich hängt unsere allgemeine Gesundheit und in diesem Fall die richtige Entwicklung des Babys davon ab, was wir essen.

Lebensmittel haben großen Einfluss auf den Zustand der menschlichen Haut. Sie sind die wichtigste und natürliche Quelle aller notwendigen Vitamine, Mineralien und Nährstoffe, die an lebenswichtigen Prozessen beteiligt sind.

Natürlich benötigt der Körper der Mutter ständig zusätzliche Nahrung. Daher müssen Sie nicht nur zu zweit und alles hintereinander essen (das ist der Weg zu unvermeidlichen und unnötigen zusätzlichen Pfunden), sondern gesunden und vollwertigen Lebensmitteln den Vorzug geben, bei denen es sich größtenteils um Gemüse, Obst und tierisches Eiweiß handelt.

Wir dürfen nicht vergessen, dass eine bestimmte und konstante Ernährung nicht unwichtig ist. Es sollte Hauptmahlzeiten geben, diese einzuhalten ist für Schwangere allerdings schwierig, man muss es versuchen.

Ungeordnetes und unportioniertes Essen, insbesondere bei schweren Snacks, wirkt sich negativ auf das Allgemeinbefinden und das Wohlbefinden aus.

Alles, was auf hormoneller Ebene passiert, kann durch die richtige Haut- und Körperpflege ausgeglichen werden. Es besteht aus entsprechender Reinigung, Tonisierung und Ernährung.

Zur Ernährung und Stärkung werden verschiedene Masken verwendet, die sich ganz einfach zu Hause zubereiten lassen. Auch eine Befeuchtung mit Cremes, Ölen und Lotionen ist erforderlich.

Dazu ist es nicht notwendig, teure Produkte für Schwangere zu suchen und zu kaufen – es kann sich um eine pflegende Babycreme oder Öle natürlichen Ursprungs (Olive, Sanddorn etc.) handeln, die für jedermann zugänglich sind.

Besonderes Augenmerk wird auf die problematischsten Bereiche gelegt (meist Hände, Bauch, Knie, Ellbogen).

Wenn das Problem in Ihren Händen liegt

Trockene Haut an den Händen tritt während der Schwangerschaft häufiger und früher auf als an anderen Körperstellen.

Dies liegt daran, dass die Hände ständig verschiedenen Substanzen ausgesetzt sind, die die Bildung einer dichten und schützenden Schicht des äußeren Epithels verhindern.

Dadurch wird die Haut der Hände trocken und stumpf. Bei schwangeren Frauen schälen sich häufig die Handflächen und es besteht ein ständiges Spannungsgefühl. Es entstehen kleine und zahlreiche Fältchen und manchmal auch Mikrorisse.

Diese ganze Situation kann korrigiert werden, indem der Handkontakt mit chemischen Reinigungs- und Reinigungsmitteln vermieden wird. Alle derartigen Reinigungsarbeiten im Haushalt sollten ausschließlich mit Gummihandschuhen durchgeführt werden.

Waschen Sie Ihre Hände nur mit flüssiger Cremeseife und tragen Sie anschließend Feuchtigkeitscreme oder Öl auf. Tragen Sie regelmäßig pflegende und beruhigende Masken auf.

Tragen Sie in der kalten Jahreszeit unbedingt eine pflegende Creme auf und ziehen Sie Fäustlinge an, bevor Sie nach draußen gehen.

Volksrezepte

Seit der Antike gibt es eine Reihe von Volksrezepten zur Pflege trockener Haut, die von Generation zu Generation weitergegeben wurden.

Unter ihnen sind:

1. Baden mit ätherischen und pflanzlichen Ölen (Olivenöl, Pfirsichöl, Sanddornöl), Glycerin, Milch, Honig, Abkochungen von Leinsamen und Hafer;
2. pflegende Masken auf Honigbasis;
3. Einreiben von Lein- und Sonnenblumenöl in besonders problematische Bereiche;
4. Verwendung zur Befeuchtung tierischer Fette (Butter, Fett);
5. Waschen mit Milch;
6. Gesichtskompressen aus einer Abkochung von Heilkräutern (Ringelblume, Kamille, Minze).

Raue Füße, Knie, Ellenbogen und Hände können durch nächtliche Pflegebehandlungen perfekt aufgeweicht und mit Feuchtigkeit versorgt werden, wenn man auf diese Stellen eine reichhaltige Creme oder ein Öl aufträgt, sie in Polyethylen einwickelt und darüber ein warmes (vorzugsweise Woll-)Material legt und alles übrig bleibt bis zum Morgen.

Um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu vermeiden und diese zu minimieren, benötigen Sie eine elastische und mit Feuchtigkeit versorgte Haut. Hierzu empfiehlt es sich, täglich pflegende Öle (Sonnenblumen-, Leinsamen-, Sanddornöl) in Bauch, Brust und Oberschenkel einzureiben.