Втомлення Розумове

Розумовий втома - це тимчасовий стан, що виникає в результаті виконання розумової роботи, що характеризується зниженням працездатності та утрудненнями при прийнятті рішень. При цьому можуть спостерігатися зміни емоційного стану, порушення уваги та інтересу до праці. У цій статті ми докладніше розглянемо фізичні та психологічні аспекти втоми у розумовій роботі.

Спочатку розглянемо, які симптоми можуть вказувати на розумову втому. Це можуть бути: втома, сонливість, зниження концентрації уваги, дратівливість, сплутаність думок, забудькуватість, проблеми з пам'яттю та інші. Ці симптоми можуть виникати спонтанно або пов'язані з виконанням певної задачі. Розумова втома може виникнути як на робочому місці, так і під час навчання чи розвитку особистості.

Причиною цього явища є перевтома мозку, спричинена тривалою та інтенсивною роботою, а також тривалими інтервалами між періодами відпочинку (навіть якщо самі перерви дуже короткі).

Втома розумова

Втома є характерною ознакою стресу (дистресу), що виникає у людини у разі тривалого психічного навантаження. При сильному виснаженні ресурсів розуму відбувається дезадаптація людини до довкілля. Наслідком цього є поява психічної патології чи навіть психічного захворювання, причому процес може завершитися на користь здорового стану, але після глибокого «відпочинку» і релаксації. Дистрес – це найсильніший фізіологічний та психоемоційний стрес.

Вплив навколишнього середовища У сучасному світі людина піддається впливу безлічі негативних факторів: це і щільний потік інформації, величезна кількість відволікаючих моментів, зовнішні шу