Quy tắc tắm nắng trong phòng tắm nắng

Nếu trước đây màu xanh xao quý phái là mốt thì bây giờ làn da vàng đang là xu hướng. Và thật tuyệt khi xu hướng thời trang trùng khớp với tiến bộ công nghệ - giờ đây bạn không cần phải đến các khu nghỉ dưỡng và dành nhiều thời gian gần nước. Rốt cuộc, bạn có thể đi đến phòng tắm nắng!

Phòng tắm nắng là gì?

Khi bạn ở trong phòng tắm nắng, cơ thể tiếp xúc với bức xạ sóng dài, đó là lý do tại sao melanin bắt đầu được sản xuất, khiến da có tông màu tối.

Cường độ tan thu được được xác định bởi một số yếu tố: công suất và số lượng đèn, thời lượng của phiên.

Tác động lên da của ánh sáng mặt trời và bức xạ trong viên nang về cơ bản là giống nhau. Sự khác biệt duy nhất là trong phòng tắm nắng, bạn có thể thay đổi cường độ chiếu xạ và không có tia nguy hiểm.

Các loại phòng tắm nắng

Bây giờ có ba loại phòng tắm nắng:

1. Phòng tắm nắng thẳng đứng thường được trang bị đèn có công suất cao. Bạn sẽ phải tắm nắng trong tư thế đứng. Nhưng điều này không có nghĩa là nó kém thoải mái hơn. Ngược lại, nhiều người cảm thấy tự do hơn trong đó. Để có làn da rám nắng đều, bạn cần vận động một chút và cử động tay chân.

2. Ngang được coi là cổ điển. Việc phơi nắng trong đó được thực hiện ở tư thế cơ thể thoải mái. Vì vậy, bạn có thể tắm nắng trong đó sau một ngày vất vả và mệt mỏi. Bạn có thể thư giãn và nghĩ về điều gì đó tốt đẹp, điều chính yếu là không được ngủ gật!

3. Phòng tắm nắng Turbo có thể được phân biệt thành nhiều loại. Nó có thể là cả dọc và ngang. Nhưng tính năng chính của nó là hệ thống điều hòa không khí chuyên dụng. Nó mang lại cảm giác thoải mái cho người ở bên trong bình và ngăn ngừa bỏng. Kết quả là làn da rám nắng đồng đều và mãnh liệt.

Phòng tắm nắng nào là tốt nhất để tắm nắng cần được quyết định trên cơ sở cá nhân. Mỗi người trong số họ đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng.

Chống chỉ định

Giống như bất kỳ quy trình thẩm mỹ nào, tắm nắng trong phòng tắm nắng có một số chống chỉ định:

1. Các bệnh về da khác nhau;
2. hen suyễn;
3. bệnh lý tim mạch;
4. Một số lượng lớn nốt ruồi lớn;
5. Hành kinh;
6. Bệnh ung thư;
7. Bệnh tuyến giáp;
8. Mang thai và cho con bú;
9. Ngoài ra, thủ thuật này không nên được thực hiện đối với trẻ em chưa đủ mười sáu tuổi (bạn không nên mạo hiểm, tốt hơn là nên thực hiện sau khi trưởng thành).

Vì sự an toàn của cơ thể, bạn phải tuân theo các chống chỉ định của phòng tắm nắng và làm theo khuyến nghị của bác sĩ da liễu.

Lợi ích và tác hại

Như mọi người đều biết, tắm nắng trong phòng tắm nắng có thể vừa có lợi vừa có hại cho cơ thể phụ nữ và nam giới. Những lợi ích và tác hại của phòng tắm nắng sẽ được mô tả dưới đây:

Tính năng có lợi

Ánh nắng mặt trời không chỉ có lợi mà lợi ích của phòng tắm nắng cũng rất lớn. Và nó còn có thể thay thế mặt trời vào những mùa thu, đông, xuân khi rất thiếu.

Phòng tắm nắng có lợi cho cơ thể phụ nữ và nam giới như thế nào?

1. Một phẩm chất tích cực quan trọng của làn da rám nắng như vậy là sản xuất vitamin D, giúp củng cố các mô cơ thể và cải thiện tình trạng chung. Sự tổng hợp của nó cũng có thể diễn ra dưới ánh sáng cực tím nhân tạo.
2. Nếu bạn bị mụn trứng cá và mụn trứng cá, và sự xuất hiện của chúng không liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố, thì tắm nắng là một cách tuyệt vời để cải thiện tình trạng làn da của bạn.
3. Bức xạ cực tím nhân tạo giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp khắc phục cảm lạnh.
4. Nếu bạn tắm nắng vào mùa đông, hành động này sẽ góp phần sản xuất ra “hormone hạnh phúc” - endorphin, có tác dụng có lợi cho hệ thần kinh và sức khỏe tổng thể. Đây là một cách tuyệt vời để vượt qua chứng trầm cảm và mệt mỏi mãn tính, đồng thời chỉ cần cảm nhận niềm vui và nâng cao tinh thần của bạn trong thời kỳ u ám và lạnh giá.
5. Có thể lưu ý rằng thuộc da nhân tạo có cường độ mạnh hơn và thậm chí được so sánh với thuộc da tự nhiên.

Những lợi ích của phòng tắm nắng là vô giá không chỉ đối với cơ thể mà còn về ngoại hình. Phòng tắm nắng có thể biến đổi và cải thiện tình trạng làn da của bạn.

Nhiều người, trước khi thử quy trình tắm nắng nhân tạo, bị dày vò bởi câu hỏi: tắm nắng có hại cho phụ nữ và nam giới không? Không còn nghi ngờ gì nữa, nếu bạn tắm nắng không đúng cách (dưới ánh nắng mặt trời hoặc trong thẩm mỹ viện), bạn có thể gây ra những tác động tiêu cực cho cơ thể.

Vì vậy, trước khi thực hiện, nhất thiết phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa!

Nhưng tại sao tắm nắng lại có hại cho phụ nữ và nam giới? Dưới đây là những điểm chính:

1. Tia cực tím gây kích ứng các lớp trên của da, phá hủy một phần cấu trúc của chúng, có thể dẫn đến mất nước và lão hóa sớm.
2. Ngoài ra, làn da rám nắng như vậy có thể gây ra làn da thô ráp và lỗ chân lông bị tắc.
3. Nếu không tuân thủ các quy tắc an toàn, bạn có thể bị bỏng nhiệt.
4. Ngoài làn da của bạn, giường tắm nắng có thể gây hư tổn cho tóc của bạn.
5. Với các đợt điều trị thường xuyên, sự tổng hợp melanin mạnh mẽ có thể góp phần vào sự phát triển của các khối u lành tính và ác tính.
6. Ngoài ra, làn da rám nắng như vậy có thể làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính.

Điều quan trọng cần nhớ là tắm nắng trong phòng tắm nắng có hại cho sức khỏe nếu lạm dụng và vi phạm các quy tắc an toàn. Nếu bạn đi điều trị và tắm nắng ít và vừa phải, đồng thời bảo vệ cơ thể, bạn có thể giảm thiểu rủi ro.

Quy tắc

Làm thế nào để tắm nắng đúng cách trong phòng tắm nắng? Để có được làn da rám nắng khỏe mạnh và quyến rũ, bạn cần tuân theo một loạt quy tắc từng bước:

Chuẩn bị cho một phòng tắm nắng

Trước khi đến phòng tắm nắng, bạn cần chuẩn bị làn da của mình. Việc chuẩn bị này bao gồm 4 giai đoạn:

1. Làm sạch. Thông thường, chỉ tắm sảng khoái sẽ không đủ. Vì để có làn da rám nắng đều màu, bạn cần phải loại bỏ các vảy da chết. Nên thực hiện việc này bằng cách chà nhẹ trước một hoặc hai ngày. Nếu không, vết rám nắng có thể bong ra sau vài ngày cùng với lớp da sừng hóa phía trên. Và trước chuyến thăm bạn nên tắm 2-3 giờ mà không cần chất tẩy rửa.
2. Hydrat hóa. Nó cực kỳ cần thiết! Để tránh da bị khô quá nhiều, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm. Và đừng quên dưỡng ẩm cho môi bằng son dưỡng để môi không bị khô nhé. Ngoài ra, ngày hôm trước bạn có thể làm mặt nạ cho tóc.
3. chất kích hoạt thuộc da. Cũng giống như trước khi đi biển, bạn cần sử dụng một loại kem dưỡng chuyên dụng. Điều quan trọng là phải mua một loại kem thuộc da đặc biệt dành cho phòng tắm nắng, thành phần của nó hơi khác so với loại thông thường. Nhưng, quan trọng nhất, bạn không chỉ cần chọn bất cứ thứ gì mà còn phải chọn một sản phẩm chất lượng không chỉ giúp bạn có được sắc thái bão hòa hơn mà còn chuẩn bị cho làn da của bạn!
4. Dinh dưỡng hợp lý. Bao gồm các loại thực phẩm vitamin lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn. Bài viết này chứa tất cả các thông tin thú vị nhất về vitamin cho làn da rám nắng, cũng như công thức pha chế các loại cocktail tốt cho sức khỏe!

Tắm nắng trong phòng tắm nắng

Vậy làm thế nào để đi tắm nắng đúng cách và không gây hại? Để thực hiện việc này mà không gây hại, bạn phải làm theo các bước sau:

1. Khi tắm nắng trong phòng tắm nắng, bạn nên chú ý đến sự an toàn cho đôi mắt của mình. Vì chỉ nhắm mắt thôi là chưa đủ, tia cực tím sẽ dễ dàng xuyên qua da mí mắt và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến võng mạc. Vì vậy, điều quan trọng là sử dụng kính râm đặc biệt. Tốt hơn là nên tháo kính áp tròng trước buổi tập.
2. Bạn cũng nên chăm sóc tóc và giấu dưới mũ lưỡi trai để tránh bị khô.
3. Và đối với các quy trình thông thường, nên đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc 2 lần một tuần.
4. Thủ tục không thể được thực hiện trong khi trang điểm.
5. Trước buổi tập, bạn không nên sử dụng sản phẩm khử mùi, nước hoa hoặc mỹ phẩm khác.

Hướng dẫn sử dụng phòng tắm nắng phải do nhân viên của cơ sở hướng dẫn.

Chăm sóc sau khi tắm nắng

1. Sau thủ thuật, da trở nên khô hơn, vì vậy điều quan trọng là phải sử dụng các loại kem dưỡng ẩm đặc biệt.
2. Cuối cùng, nên sử dụng các sản phẩm có vitamin E, điều này sẽ giúp loại bỏ vết đỏ không mong muốn và vô hiệu hóa tác động của các gốc tự do được kích hoạt bởi bức xạ tia cực tím.

Video: bác sĩ nói về chống chỉ định và quy tắc tắm nắng trong phòng tắm nắng.

Câu hỏi thường gặp: Câu trả lời cho các câu hỏi phổ biến

Phòng tắm nắng đã trở nên rất phổ biến đối với đồng bào chúng ta. Sự phổ biến như vậy đã đặt ra nhiều câu hỏi. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi quan trọng nhất trong số đó.

Bạn có thể đến phòng tắm nắng bao lâu một lần?

Bạn không thể thường xuyên ghé thăm và tắm nắng trong phòng tắm nắng. Đây chính xác là phương pháp làm đẹp không nên lạm dụng quá mức, vì nó rất có hại cho làn da và toàn bộ cơ thể.

Nhân tiện, điều đáng chú ý là thủ tục có thể được thực hiện không quá một lần một ngày. Và nếu bạn đã tắm nắng ở đâu đó dưới ánh nắng mặt trời, thì cùng ngày đó bạn không thể nuông chiều bản thân bằng phòng tắm nắng được nữa!

Bạn có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng bao nhiêu phút?

Thời lượng của một buổi phụ thuộc vào các yếu tố sau: kiểu da của thợ thuộc da, loại phòng tắm nắng, số lượng và công suất đèn. Thường thời lượng phiên trung bình là 5-10 phút. Lần truy cập đầu tiên không quá ba phút.

Có thể đến phòng tắm nắng mỗi ngày không?

Về mặt lý thuyết thì có thể, nhưng điều đó là không nên. Suy cho cùng, điều quan trọng không phải là đạt được mục tiêu chính - thay đổi tông màu da mà là duy trì sức khỏe! Tốt hơn là bạn nên đến phòng tắm nắng trong vài ngày (3-4 ngày).

Bạn có thể đến phòng tắm nắng bao nhiêu lần một tuần?

Không quá 3 buổi mỗi tuần (lý tưởng nhất là 2). Khóa học không được vượt quá 10 buổi (khóa học sẽ kéo dài khoảng hai đến ba tuần). Nên tham gia không quá hai khóa học mỗi năm!

Bạn có thể đến phòng tắm nắng với tần suất như vậy, nhưng chúng ta không được quên những đặc điểm riêng của cơ thể. Theo dõi cẩn thận tình trạng của làn da và phản ứng của nó.

Điều chính trong vấn đề này là không lạm dụng nó. Da khô màu cà phê chín chưa bao giờ làm say lòng bất cứ ai.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng mà không cần kem bảo vệ?

Bạn không thể tắm nắng mà không sử dụng kem. Nhờ có kem, bạn sẽ có được làn da rám nắng đồng đều và lâu dài hơn, đồng thời bảo vệ làn da khỏi bị khô quá mức.

Loại kem bảo vệ nào là tốt nhất để sử dụng trong phòng tắm nắng?

Có những sản phẩm đặc biệt được thiết kế để bảo vệ da trong quá trình thuộc da nhân tạo. Chúng không thể được thay thế bằng mỹ phẩm thông thường vì chúng sẽ không mang lại khả năng bảo vệ đầy đủ!

Nhân tiện, nhiều người quan tâm đến việc liệu dầu nền có phù hợp để tắm nắng trong phòng tắm nắng hay không. Câu trả lời rất rõ ràng: bạn cần sử dụng một chất bảo vệ cụ thể chứ không phải dầu.

Bạn nên áp dụng một sản phẩm phù hợp với kiểu ảnh của bạn.

Có thể vào phòng tắm nắng bằng điện thoại không?

Không có câu trả lời rõ ràng ở đây, nhưng không cần thiết phải làm điều này. Lấy nó để làm gì? Bạn khó có thể chơi trò rắn hoặc giải Sudoku. Ở đó bạn cần phải thư giãn và tận hưởng.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng mà không mặc đồ lót, tức là không mặc quần lót và áo ngực, khỏa thân không?

Trong mọi trường hợp, cả vì lý do vệ sinh (gian hàng có thể bị bẩn) và vì lý do bảo vệ.

Da rám nắng kéo dài bao lâu sau khi tắm nắng?

Làn da rám nắng thu được từ thủ tục sẽ kéo dài khoảng 3 tuần. Nhưng nếu được chăm sóc đúng cách, nó có thể được bảo quản lâu hơn.

Mất bao lâu để làn da rám nắng xuất hiện sau khi tắm nắng?

Câu hỏi mang tính cá nhân cao. Ở một người, nó sẽ xuất hiện sau một giờ, và ở một người khác, dấu vết của việc ở trong phòng tắm nắng sẽ xuất hiện sau tám giờ. Thời gian để làn da rám nắng phát triển trực tiếp phụ thuộc vào kiểu hình của người tắm nắng.

Bạn có thể tắm nắng bao nhiêu buổi trong phòng tắm nắng?

Sau buổi đầu tiên, kết quả đã hơi đáng chú ý. Sau 3-4 buổi, kết quả sẽ rõ ràng và đáng chú ý. Nhưng để có màu sắc bão hòa hơn, bạn cần phải tham gia một khóa học. Tính định kỳ đã được thảo luận ở trên.

Có thể cạo râu trước khi tắm nắng?

Tốt hơn là bạn nên thực hiện quy trình này vài ngày trước khi đến phòng tắm nắng để tình trạng kích ứng có thời gian giảm bớt. Đọc thêm về tẩy lông và rám nắng trong bài viết này.

Bao nhiêu ngày sau khi lột da tôi có thể đến phòng tắm nắng?

Trong khoảng 3 ngày. Nếu bạn cảm thấy da vẫn bị kích ứng, tốt hơn hết bạn nên hoãn lại quy trình.

Có thể tắm sau khi tắm nắng?

Tất nhiên là có thể, nhưng tốt nhất là ít nhất 2-3 giờ sau khi làm thủ thuật. Nhưng sau buổi tập, bạn không nên tắm quá nóng hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết vì chúng có thể đẩy nhanh quá trình biến mất của làn da rám nắng.

Bạn có thể đặt nhiều câu hỏi với bác sĩ mà bạn tin tưởng. Anh ấy sẽ đưa ra khuyến nghị cụ thể dựa trên dữ liệu sức khỏe của bạn.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng mà không cần kính?

Không, trong mọi trường hợp bạn không nên vào gian hàng mà không đeo kính. Ngay cả khi bạn nhắm mắt lại, nó sẽ không bảo vệ chúng khỏi tiếp xúc với tia cực tím.

Có thể đeo kính áp tròng khi đi tắm nắng không?

Nhìn chung, việc tắm nắng khi đeo kính áp tròng không bị cấm nhưng không nên. Nếu có thể, tốt hơn là loại bỏ chúng. Ngoài ra, trong mọi trường hợp, bạn cần phải sử dụng kính đặc biệt.

Có thể mở mắt trong phòng tắm nắng?

Có, nhưng rất không mong muốn. Đồng thời, để bảo vệ mắt cần sử dụng kính đặc biệt để bảo vệ võng mạc khỏi tác hại của tia cực tím.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng mà không cần gậy không?

Bạn không nên tắm nắng mà không có chúng. Họ cung cấp sự bảo vệ không thể thiếu.

Điều gì có thể thay thế stikini trong phòng tắm nắng?

Việc tắm nắng mà không bôi kem chống nắng là điều không được khuyến khích vì nó có thể gây ra sự phát triển của bệnh ung thư. Chúng có thể được thay thế bằng cách bôi một lớp son môi ở tiệm làm rám nắng lên quầng núm vú.

Có thể tắm nắng sau phòng tắm nắng (ví dụ: ở nhà nghỉ, trên bãi biển hoặc sông) không?

Không, bạn không thể. Tốt hơn là nên nằm xuống và nghỉ ngơi.

Có thể tập thể dục sau khi tắm nắng?

Có thể. Nếu bạn có đủ sức mạnh và mong muốn. Không có chống chỉ định đặc biệt về vấn đề này.

Có thể đi tắm nắng khi bị sốt không?

Điều này không đáng làm. Cơ thể vốn đã suy yếu và do đó, bạn chỉ có thể làm tình trạng của mình trở nên tồi tệ hơn.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng với làn da trắng?

Nói chung là có thể, nhưng phải cực kỳ cẩn thận, không quá 3 phút mỗi buổi. Da sáng dễ bị bỏng.

Có thể Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng nếu bạn có hình xăm trên cơ thể?

Để hình xăm không bị phai màu, nó phải được che lại. Bạn có thể mua nhãn dán để bảo vệ bản vẽ của mình. Họ nên ở trong một thẩm mỹ viện. Bạn có thể đọc thêm về tắm nắng nếu bạn có hình xăm ở đây.

Ở tuổi nào bạn có thể đến phòng tắm nắng?

Trẻ em dưới 16 tuổi không được khuyến khích đến thăm phòng tắm nắng vì người ta tin rằng làn da của chúng quá mỏng manh và dễ bị tổn thương, việc tắm nắng quá nhiều có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh ung thư.

Và ở một số nước tiến bộ thậm chí còn có luật cấm người dưới 18 tuổi thực hiện thủ tục như vậy. Vì vậy, bạn không nên mạo hiểm và thực hiện thủ tục như vậy trước tuổi trưởng thành.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng khi mang thai?

KHÔNG. Vì nồng độ hormone không ổn định có thể dẫn đến sự xuất hiện của các đốm đồi mồi và thường có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bà mẹ tương lai. Đọc bài viết này để biết thêm chi tiết.

Tắm nắng và mang thai

Có thể đi tắm nắng với nhiều bệnh lý khác nhau không?

Vấn đề này chỉ có thể được thảo luận với bác sĩ của bạn! Chỉ có anh ấy mới cho bạn câu trả lời chính xác. Bạn không thể tin tưởng bất cứ ai ngoài anh ấy. Thông tin trên các diễn đàn, từ nhân viên thẩm mỹ viện hoặc từ bạn bè có thể không đáng tin cậy.

Đọc thêm về tắm nắng trong phòng tắm nắng tại bệnh bạch biến, giãn tĩnh mạch, bệnh vú, u xơ tử cung, thủy đậu Và bệnh vẩy nến.

Làm thế nào để tắm nắng lần đầu tiên trong phòng tắm nắng? Đây là những gì bạn cần biết lần đầu tiên:

1. Lần đầu tiên không nên kéo dài quá hai hoặc ba phút.
2. Cần phải tăng thời gian thật nhịp nhàng và dần dần.
3. Bạn cần lựa chọn loại kem bảo vệ chất lượng cao.
4. Nếu bạn mắc bệnh gì, trước tiên bạn phải nói rõ ý định của mình với bác sĩ. Khi bạn đến phòng tắm nắng lần đầu tiên (cũng như những lần tiếp theo), bạn phải tính đến các chống chỉ định và làm theo tất cả các khuyến nghị.

Video: blogger nói về các quy tắc quan trọng của việc tắm nắng trong phòng tắm nắng.

Hướng dẫn sử dụng

Làm thế nào để sử dụng một phòng tắm nắng? Hướng dẫn từng bước một:

1. Quyết định lựa chọn thẩm mỹ viện. Và chọn loại phòng tắm nắng phù hợp với bạn nhất.
2. Trước phiên thực tế, hãy kiểm tra khu vực sạch sẽ. Nếu thấy gian hàng có bụi bẩn thì bạn nên tìm cơ sở khác.
3. Nhân viên cabin phải chỉ và nói về các nút bấm trên cabin và chức năng của chúng.
4. Nhân viên sẽ cung cấp cho bạn kính an toàn, bạn phải đeo chúng!
5. Bước vào (hoặc nằm xuống) giường tắm nắng và đóng nắp lại.
6. Bước ra khỏi phòng tắm nắng và tận hưởng làn da vàng của bạn.
7. Sau khi làm thủ thuật, bạn chỉ có thể tắm sau 2-3 giờ.

Nhờ tắm nắng, bất kỳ ai cũng có thể có được làn da đẹp, bất kể mùa nào. Giờ đây, làn da rám nắng như vậy không còn là thứ xa xỉ dành cho một nhóm nhỏ người nữa. Và bất chấp những định kiến, phòng tắm nắng có thể mang lại lợi ích cho cơ thể con người. Điều quan trọng là phải tuân thủ các quy tắc đã được thiết lập và khuyến nghị của bác sĩ.

Mặc dù làn da rám nắng dễ chịu nhất đến từ việc tắm nắng ấm áp, nhưng sự phát triển hiện đại trong công nghệ giúp bạn có thể có được làn da màu đồng ngay cả trong thời tiết nhiều mây và mùa đông lạnh giá. Với mục đích này, cả kem tự làm rám nắng và phòng tắm nắng đặc biệt đều được sử dụng. Bức xạ cực tím nhân tạo không tệ hơn mặt trời, và đôi khi nó còn tốt hơn. Tuy nhiên, những người mới bắt đầu hành trình tiếp cận ánh nắng nhân tạo có rất nhiều câu hỏi về cách tắm nắng trong phòng tắm nắng đúng cách và loại kem trị nám nào là tốt nhất. Trong bài viết, bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi phổ biến nhất.

Lợi ích của phòng tắm nắng đối với con người

Tranh chấp về lợi ích hay tác hại của việc nhuộm da nhân tạo cho toàn bộ cơ thể không giảm bớt, nhưng có một số sự thật khách quan chỉ ra lợi ích của thủ tục đó. Phòng tắm nắng điều trị hiệu quả các bệnh về da (mụn trứng cá, mụn trứng cá, bệnh vẩy nến). Các đặc tính có lợi đã được ghi nhận trong điều trị bệnh tim và thoái hóa xương khớp. Khi đến phòng tắm nắng, da sản sinh ra một lượng lớn vitamin D3, giúp tăng độ đàn hồi, săn chắc và làm mờ nếp nhăn.

Khi so sánh với việc tắm nắng, phòng tắm nắng có lợi thế rõ ràng. Trong cái nóng tháng bảy trên bãi biển, không thể xác định liều lượng tia cực tím mà da sẽ nhận được một cách nghiêm ngặt. Trong phòng tắm nắng, bạn luôn có thể tăng hoặc giảm liều lượng đến mức bạn cần. Làm thủ tục tại thẩm mỹ viện sẽ an toàn hơn nhiều so với việc đi biển. Sẽ thuận tiện hơn khi sử dụng kem dưỡng da, dầu và kem đặc biệt trước và sau buổi làm đẹp ở trung tâm làm đẹp hơn là trên cát.

Quy tắc tham quan phòng tắm nắng

Sắc đẹp là một điều rất quan trọng nhưng không thể đạt được nó mà phải trả giá bằng việc làm tổn hại đến sức khỏe. Để tránh việc ghé thăm phòng tắm nắng gây rắc rối, bạn nên tuân theo danh sách các quy tắc và điều cấm:

1. Trước buổi học đầu tiên, cần phải có sự tư vấn của bác sĩ nếu bạn mắc các bệnh mãn tính hoặc đang dùng các loại thuốc: thuốc giảm đau, thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh. Thủ tục không thể được thực hiện dưới ảnh hưởng của họ.
2. Bạn không thể thực hiện thủ thuật trong cùng ngày với việc xông hơi, tẩy lông, làm sạch da hoặc tắm nắng dưới ánh nắng mặt trời.
3. Một số điều cấm đối với phụ nữ: kinh nguyệt, mang thai, cho con bú. Tất cả những điều kiện này là lý do để tránh tắm nắng hoàn toàn.

1. Hãy chắc chắn thoa kem trước và sau khi làm thủ thuật. Mua riêng chúng và mang theo bên mình: đến một thẩm mỹ viện, chi phí có thể tăng cao rất nhiều.
2. Bảo vệ đôi mắt của bạn. Đừng hy vọng rằng bạn có thể thực hiện toàn bộ quy trình khi nhắm mắt. Đeo kính đặc biệt.
3. Đừng để tóc tiếp xúc với tia UV. Hãy chắc chắn sử dụng một nắp đặc biệt trong quá trình này.
4. Nam giới không nên tiếp xúc với tia cực tím trên bộ phận sinh dục của mình, vì vậy hãy nhớ che chắn chúng trong suốt quá trình quan hệ.

Lựa chọn mỹ phẩm trị nám

Để có làn da đều màu và đẹp, nên sử dụng các bộ khuếch đại - kích hoạt đặc biệt. Quy trình này kéo dài vài phút - đơn giản là da không có thời gian để nhận được liều tia cực tím cần thiết để có màu sắc phong phú. Bộ khuếch đại làm tăng độ nhạy cảm của lớp biểu bì với tia UV và thúc đẩy sự thay đổi tông màu nhanh chóng, đồng đều. Chỉ chọn các sản phẩm không gây dị ứng chất lượng cao.

Chăm sóc cơ thể sau khi tham quan phòng tắm nắng

Quy trình này kéo dài vài phút, sau đó bạn cần đi tắm và rửa sạch chất tăng cường rám nắng đã bôi. Ánh nắng nhân tạo làm khô da rất nhiều, vì vậy bạn nên thoa ngay kem dưỡng ẩm hoặc dầu lên cơ thể ẩm ướt. Một loại kem dưỡng ẩm nuôi dưỡng được áp dụng cho mặt. Đặc biệt chú ý đến các vùng xung quanh mắt - nơi da rất nhạy cảm và dễ bị khô quá mức. Trước khi đi ngủ trong phòng tắm nắng, hãy nhớ thoa kem dưỡng giàu dưỡng chất lên cơ thể.

Chống chỉ định của thủ tục

Phòng tắm nắng không khác gì tác dụng của nó so với ánh sáng mặt trời tự nhiên, do đó các chống chỉ định đối với các quy trình này là như nhau:

1. Bạn không nên tắm nắng nếu trên da có vết bớt, đốm sắc tố hoặc nốt ruồi nhô ra - đây là dấu hiệu của khuynh hướng mắc các khối u lành tính và tia UV chỉ làm tăng nguy cơ.
2. Đừng đến phòng tắm nắng nếu bạn mắc bệnh hen suyễn, tiểu đường hoặc xơ vữa động mạch. Thủ tục có thể gây ra tình trạng bệnh nặng hơn.
3. Thủ tục chống chỉ định đối với những bệnh nhân mắc các bệnh truyền nhiễm: bệnh lao, ARVI (ở giai đoạn cấp tính), các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Câu hỏi thường gặp

Phòng tắm nắng vẫn chưa trở thành một thủ tục đại chúng, vì vậy có rất nhiều câu hỏi được đặt ra cho cả những người muốn dùng thử lần đầu và những người thường xuyên ghé thăm phòng tắm nắng:

1. Có được phép đi tắm nắng với mỹ phẩm không? KHÔNG. Tất cả các loại mỹ phẩm trang trí đều truyền bức xạ tia cực tím không đồng đều, vì vậy sau khi rửa sạch, bạn sẽ có làn da rám nắng loang lổ trên mặt.
2. Làm thế nào để tắm nắng đúng cách trong phòng tắm nắng, có hoặc không có dầu trên da? Dầu chỉ được áp dụng sau khi làm thủ tục. Nếu bạn thoa trước buổi tập, lỗ chân lông sẽ bị đóng lại, mồ hôi sẽ bị gián đoạn và thay vì sạm da, bạn sẽ gặp các vấn đề về da.
3. Làm thế nào để tắm nắng trong phòng tắm nắng đúng cách cho người có làn da trắng? Nếu bạn có làn da và mái tóc trắng thì việc tắm nắng nhân tạo sẽ chống chỉ định cho bạn. Bạn chỉ có thể bị bỏng chứ không thể có tông màu đồng hoặc ô liu.
4. Bà bầu có tắm nắng được không? Không, tia cực tím có thể gây ra các quá trình có hại trong hệ thống nội tiết tố của phụ nữ mang thai.
5. Có thể đến phòng tắm nắng mỗi ngày? Không, ngay cả những người có làn da sẫm màu cũng nên đợi ít nhất hai ngày giữa các lần khám.

Bạn có thể đến phòng tắm nắng bao lâu một lần?

Nếu ước mơ của bạn là có được làn da rám nắng đồng đều quanh năm thì việc điều trị bằng ánh nắng nhân tạo sẽ trở thành việc thường xuyên đối với bạn. Làm thế nào để tắm nắng đúng cách trong phòng tắm nắng? Điều này có được phép thường xuyên không? Việc thường xuyên đến phòng tắm nắng có thể gây ra sự hình thành lành tính và ác tính trên da. Để tránh điều này, hãy giới hạn số lần điều trị ở mức 50 lần một năm. Theo các chuyên gia thẩm mỹ và bác sĩ ung thư, đây là con số an toàn cho làn da của bạn.

Cách rám nắng đúng cách lần đầu tiên

Để đảm bảo rằng buổi hẹn hò đầu tiên của bạn với mặt trời nhân tạo chỉ đáng nhớ với những cảm xúc tích cực, hãy nghiên cứu các khuyến nghị. Cách tắm nắng đúng cách trong phòng tắm nắng:

1. Loại bỏ tất cả trang điểm trước phiên của bạn. Nó sẽ không cho phép làn da rám nắng nằm phẳng trên da.
2. Hãy nhớ sử dụng loại kem làm rám nắng đặc biệt trong phòng tắm nắng, nếu không bạn có nguy cơ bị bỏng và da không đều màu.
3. Bảo vệ đôi môi của bạn bằng cách thoa một loại kem giàu dưỡng chất lên chúng.
4. Phụ nữ không nên để núm vú tiếp xúc với tia UV, vì vậy hãy mặc quần lót hoặc sử dụng miếng dán đặc biệt - stikini.
5. Giới hạn thời gian thực hiện trong 3-4 phút. Lần đầu tiên đến phòng tắm nắng không nên kéo dài quá 5 phút: việc này có thể gây bỏng và không mang lại kết quả như mong muốn.
6. Cần phải rửa sạch trước buổi tập đầu tiên mà không cần chà xát hoặc bong tróc. Thậm chí không sử dụng khăn lau. Nếu có thể, tốt hơn hết bạn nên hạn chế tắm mà không dùng chất tẩy rửa.
7. Đừng mang theo điện thoại của bạn. Khi tiếp xúc với nhiệt, nó có thể quá nóng và hỏng.

Phòng tắm nắng nào tốt hơn: dọc hay ngang?

Các gian hàng phổ biến nhất là những gian hàng mà bệnh nhân ngồi đứng. Trước khi chọn phòng tắm nắng, hãy làm quen với trang thiết bị của thẩm mỹ viện và chất lượng dịch vụ. Gian hàng dọc có một số lợi thế so với gian hàng ngang:

1. Hợp vệ sinh. Trong buồng “nằm”, cơ thể trần trụi của bạn tiếp xúc với bề mặt mà người khác đã nằm trước đó. Nhân viên thẩm mỹ viện không phải lúc nào cũng nhớ phải khử trùng gian hàng sau mỗi bệnh nhân. Một số loại nấm và vi khuẩn có thể dễ dàng di chuyển từ các bề mặt không được xử lý đến da. Trong phòng tắm nắng thẳng đứng, bạn không chạm vào ống kính buồng, không có nguy cơ bị nhiễm trùng bên mình.
2. Chức năng. Phòng tắm nắng nằm ngang tạo ra vết rám nắng không đều ở những khu vực tiếp xúc với da và tế bào quang điện của buồng, bởi vì Da ở những vùng này căng ra và có thể hình thành các đốm sáng sau khi thực hiện thủ thuật. Ánh sáng cực tím từ đèn trong buồng thẳng đứng lan tỏa đều theo mọi hướng và kết quả có vẻ tốt hơn.

Có thể tắm nắng trong kỳ kinh nguyệt?

Kinh nguyệt là một trong những chống chỉ định nghiêm ngặt khi đến thăm phòng tắm nắng. Cái này có một vài nguyên nhân:

1. Làm nóng cơ thể gây ra sự gia tăng dịch tiết. Tắm nắng là tác động của nhiệt độ lên cơ thể bạn và việc sưởi ấm cơ thể nhân tạo sẽ dẫn đến hiện tượng tiết dịch bất thường và làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt trong tương lai.
2. Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ tiết ra một lượng lớn các loại hormone khác nhau. Kích thích giải phóng thêm melatonin (hormone tạo nên màu da) đồng nghĩa với việc can thiệp vào hệ thống nội tiết. Kết quả là kinh nguyệt không đều và thậm chí là vô sinh.
3. Da trong thời kỳ kinh nguyệt rất nhạy cảm với tia cực tím: thay vì tông màu đồng, bạn có thể bị nổi mụn, đồi mồi và da rám nắng không đều.

Video: cách tắm nắng nhanh chóng trong phòng tắm nắng

Lời khuyên và phản hồi hữu ích từ một video blogger dành cho những ai muốn tìm hiểu bí quyết đẩy nhanh quá trình thuộc da dưới ánh mặt trời nhân tạo và tăng đáng kể thời gian mà kết quả của quy trình sẽ kéo dài. Sử dụng mỹ phẩm từ video, bạn có thể dễ dàng giảm số buổi tắm nắng xuống còn 2-3 và bạn sẽ nhận được kết quả tương tự sau một tuần ghé thăm.

Chuẩn bị thành phần ban đầu mất 2-3 phút. Sản phẩm dễ thi công, dễ sản xuất và phù hợp với mọi mức ngân sách. Các sản phẩm trong video rất dễ chế biến tại nhà và tổng giá của các bộ phận sẽ không vượt quá 300 rúp. Bạn có thể tìm hiểu tất cả thông tin chi tiết để thêm sản phẩm vào kho vũ khí thuộc da của mình trong video bên dưới.

Tìm thấy một lỗi trong văn bản? Chọn nó, nhấn Ctrl + Enter và chúng tôi sẽ sửa mọi thứ!

Có rất nhiều tranh luận về việc tắm nắng trong phòng tắm nắng là có hại hay có lợi, liệu có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng một cách nhanh chóng hay không và làm thế nào để đạt được điều này. Tắm nắng từ lâu đã được công nhận là có tác dụng chữa bệnh. Bạn không cần phải đợi đến mùa hè để có được làn da rám nắng tuyệt vời. Và mặt trời hiện đại không an toàn đến thế: nó không thể so sánh được với mặt trời mà tổ tiên chúng ta đã tắm nắng. Phòng tắm nắng ngăn chặn tác động tiêu cực của tia nắng mặt trời. Thiết bị này chứa các bộ lọc đặc biệt và sử dụng những phát triển kỹ thuật mới nhất.

Tắm nắng trong phòng tắm nắng: sắc thái

Bản thân vết rám nắng được hình thành do sự sản xuất melanin bởi các tế bào đặc biệt của lớp biểu bì. Melanin chịu trách nhiệm cho cường độ rám nắng. Nhưng trên bãi biển, bạn sẽ phải đáp ứng nhiều điều kiện để có thể chuyển tông màu da của mình sang màu đồng. Và không thể có được làn da rám nắng đẹp chỉ sau vài lần ghé thăm. Nhưng không thể nằm phơi nắng cả ngày nên ngày càng có nhiều phụ nữ quan tâm đến cách tắm nắng nhanh chóng.

Xác định loại da

Khi thực hiện thủ tục, có sự đảm bảo rằng bạn sẽ không bao giờ bị bỏng nếu tuân thủ tất cả các quy tắc. Phương pháp này lý tưởng cho những người vì lịch trình bận rộn nên không thể tìm được một hoặc hai ngày cho kỳ nghỉ ở bãi biển. Kết quả là làn da rám nắng nhân tạo sẽ tốt vì nó đều.

Kết quả phụ thuộc trực tiếp vào loại da của bạn. Thủ tục này chống chỉ định đối với những người có mắt xanh lục hoặc xanh lam, tóc sáng màu và rải rác toàn bộ các vết tàn nhang nhỏ. Than ôi, kiểu người Celtic sẽ phải quên đi việc tắm nắng.

Nếu bạn cần dành một chút thời gian trong phòng tắm nắng, một loại kem đặc biệt có khả năng chống nắng cao sẽ giúp ích. Ngay cả trong trường hợp này, làn da rám nắng thực tế không thể nhìn thấy được, lớp hạ bì vẫn giữ được vẻ đẹp và tuổi trẻ.

Những người thuộc loại Celtic không rám nắng, họ chỉ cháy nắng. Khi sử dụng các sản phẩm đặc biệt trước, trong và sau các buổi điều trị, làn da rám nắng màu hơi vàng, khó nhìn thấy được hình thành.

Để có được độ đồng như mong muốn, cần ít nhất tám buổi, mỗi buổi kéo dài mười phút, không quá vài lần một tuần. Lần truy cập đầu tiên được giới hạn trong năm phút.

Loại tiếp theo là mắt nâu, xanh lá cây hoặc xanh lam, tóc xoăn màu nâu nhạt và da dễ bị cháy nắng. Hình ảnh này được gọi là Bắc Âu. Chủ nhân của nó được phép tắm nắng không quá ba lần một tuần trong mười phút.

Sau lần truy cập đầu tiên, kéo dài từ ba đến năm phút, cần phải nghỉ hai ngày. Tổng cộng có năm hoặc sáu thủ tục sẽ được yêu cầu. Kết quả cuối cùng là một làn da rám nắng đẹp và đều. Điều chính là không được tham lam! Đủ thời gian để có được sắc thái mong muốn.

Loại thứ ba có mái tóc màu nâu sẫm hoặc hạt dẻ, mắt đen và làn da khá sáng. Những người như vậy được xếp vào loại người Trung Âu. Họ được phép tắm nắng tối đa hai mươi phút ba lần một tuần. Sau thủ tục đầu tiên, hãy nghỉ ngơi vài ngày. Sẽ mất năm hoặc sáu buổi để có được làn da rám nắng mãnh liệt, mặc dù không ổn định.

Để duy trì kết quả, bạn cần đến phòng tắm nắng một hoặc hai lần một tuần, nếu không đồ mua sẽ nhanh chóng bị phai màu do nước và xà phòng.

Đối với những người sở hữu làn da ngăm đen, tóc đen và mắt đen kiểu Địa Trung Hải, bạn chỉ cần ba buổi trong một phần ba giờ. Làn da rám nắng của họ sáng và được duy trì mà không cần nỗ lực. Mỗi tuần một lần là đủ để duy trì ảo giác về một kỳ nghỉ gần đây trên bờ biển Địa Trung Hải.

Lựa chọn tùy chọn

Có hai loại phòng tắm nắng:

Mỗi làn da rám nắng đều có những đặc điểm riêng. Ở tư thế nằm ngang, họ nằm thư giãn. Ngay cả bàn chân của bạn cũng bị rám nắng. Nhưng có nguy cơ cao là chỉ những khu vực thoáng đãng mới bắt lửa.

Phần thân trên cũng thường nhợt nhạt hơn. Bạn sẽ phải ở trong một thiết bị như vậy lâu hơn so với thiết bị thẳng đứng do công suất của đèn thấp hơn.

Bạn sẽ không thể nằm thẳng: bạn sẽ phải đứng trong suốt buổi tập. Nhưng bạn không cần phải chạm vào bất kỳ bề mặt nào, điều này sẽ vệ sinh hơn. Phần thân trên rám nắng tốt hơn.

Đèn trong thiết bị mạnh hơn nên thời gian phiên giảm xuống còn 5 đến 10 phút so với 1/3 giờ trong buồng nằm ngang. Trong giai đoạn này, nguy cơ khô lớp hạ bì giảm đi và chế độ điều trị được coi là nhẹ nhàng hơn.

Đối với những người có làn da trắng, lắp đặt theo chiều ngang sẽ phù hợp hơn, nơi đèn có công suất thấp. Những người da sẫm màu được phép tham gia các buổi họp trong các gian hàng thẳng đứng.

Chống chỉ định khi đến thăm

Cho dù bạn có muốn đến mức nào đi chăng nữa thì việc đến thăm phòng tắm nắng không được phép đối với tất cả mọi người. Trước khi đến thăm bạn nên Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ vì có một số chống chỉ định.

1. 
   
   
   
   Nghiêm cấm dùng một số loại thuốc kết hợp với tắm nắng do nguy cơ dị ứng với ánh nắng mặt trời. Danh sách các loại thuốc nguy hiểm bao gồm thuốc kháng sinh, thuốc an thần và thuốc chống trầm cảm.
2. Chủ sở hữu thuộc loại Celtic không bị cấm đến thăm phòng tắm nắng, nhưng không được khuyến khích. Da của họ quá nhạy cảm với tia cực tím. Phòng tắm nắng không được khuyến khích cho thanh thiếu niên dưới mười lăm tuổi vì lý do tương tự.
3. Nếu da có nhiều nốt ruồi, vết nám hoặc phát ban có mủ nhiều và khá lớn thì quy trình điều trị sẽ được giảm xuống mức tối thiểu. Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu.
4. Sau khi tẩy lông, nguy cơ bỏng rát tăng mạnh.
5. Trong trường hợp huyết áp cao, rối loạn tim và gan, hoặc bệnh lao, chỉ được phép điều trị sau khi trao đổi với bác sĩ.
6. Các hormone kích hoạt sắc tố được sản xuất ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Các bà mẹ tương lai rất nhạy cảm với tia cực tím. Vì vậy, khi mang thai, tốt hơn hết bạn nên hạn chế đến thăm phòng tắm nắng.
7. Ánh sáng tia cực tím không được khuyến khích cho những người mắc bệnh bạch biến hoặc tăng sắc tố.
8. Bạn không nên đến phòng tắm nắng nếu bị viêm da, vì những vùng mất nước thậm chí còn khô hơn dưới tia cực tím.

Nguyên tắc tắm nắng nhanh chóng, an toàn

Để có được tâm trạng vui vẻ và rám nắng nhanh chóng, điều quan trọng là phải tuân thủ các quy tắc tắm nắng trong phòng tắm nắng. Bạn không nên tắm nắng nhiều hơn một lần trong ngày, kể cả tắm nắng. Một ngày trước buổi tập, bạn cần thực hiện tẩy tế bào chết tự chế.

Trước khi thực hiện thủ thuật, không nên rửa bằng xà phòng. Điều này phá hủy lớp axit của da. Trước khi tắm nắng, điều quan trọng là phải điều trị lớp hạ bì bằng mỹ phẩm đặc biệt. Việc áp dụng các loại kem nội tiết tố hoặc dinh dưỡng đều bị nghiêm cấm. Nhưng hãy chắc chắn để chuẩn bị lớp hạ bì. Nó được làm sạch, dưỡng ẩm và được sử dụng để kích thích sạm da.

Trước khi buổi học bắt đầu, mặt được lau bằng thuốc bổ không chứa cồn. Trang điểm phải được loại bỏ. Không nên sử dụng nước hoa, dầu thơm hoặc chất khử mùi. Da của bọt biển rất dễ bị tổn thương. Trước buổi tập, một loại son dưỡng có khả năng chống tia cực tím được bôi lên nó..

Trong buổi học, phải đeo kính đen đặc biệt. Mí mắt không nhắm chặt cho thấy khả năng bảo vệ yếu. Bức xạ cực tím xuyên qua chúng mà không có rào cản, ảnh hưởng tiêu cực đến võng mạc của mắt. Trước buổi học, bạn phải tháo kính áp tròng.

Để tránh làm mỏng các sợi trong phòng tắm nắng, hãy đội mũ bảo vệ hoặc khăn bông. Nhãn dán được đặt trên ngực. Họ không nên bị bỏ qua. Sau ba mươi năm, phụ nữ được khuyên nên mặc áo lót và quần bơi.

Hình xăm được che phủ để mực không bị phai. Có một lý do khác cho sự thận trọng như vậy: nguy cơ dị ứng cao. Có những sản phẩm bảo vệ đặc biệt để trang điểm vĩnh viễn.

Do hoạt động của tất cả các hệ thống tăng lên, sau khi hoàn thành buổi tập, bạn nên thư giãn và nghỉ ngơi một chút. Không nên tắm nước mát ngay sau khi làm thủ thuật.

Sau khi phiên kết thúc Hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho da mặt.

Mỹ phẩm cho phòng tắm nắng

Để tắm nắng nhanh chóng trong phòng tắm nắng, mỹ phẩm đặc biệt được cung cấp.. Có bốn dòng:

1. dành cho người mới bắt đầu - để có được làn da rám nắng màu đồng;
2. dành cho những người có chất tăng cường rám nắng;
3. để có làn da rám nắng lâu dài hơn;
4. để củng cố hiệu quả thu được - prolognators.

Các sản phẩm chăm sóc da sau khi tắm nắng cũng được sản xuất, nuôi dưỡng và giữ ẩm cho lớp hạ bì. Trong mỹ phẩm sử dụng trong phòng tắm nắng, chúng cần thiết để ngăn ngừa bong tróc và nứt da. Không có bộ lọc tia cực tím trong kem và kem chống nắng.

Nếu bạn dễ bị dị ứng Thay vì mỹ phẩm đặc biệt, nó được phép sử dụng dầu tự nhiên. Các chất dưỡng ẩm được công nhận là dầu dừa, quả óc chó, ô liu và hạt mỡ. Chúng được áp dụng ở dạng nguyên chất hoặc như một phần hỗn hợp cho cơ thể ngay trước khi bắt đầu buổi tập.

Việc sử dụng dầu khoáng không được khuyến khích. Chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo thành một lớp màng không thấm khí trên bề mặt cơ thể và thậm chí gây bỏng nhiệt.

Điều quan trọng là phải chọn tất cả các sản phẩm riêng lẻ, tùy theo loại da của bạn. Nếu không, điều ngược lại với hiệu quả mong muốn là có thể.

Sự thật và huyền thoại về thuộc da nhân tạo

Có rất nhiều truyền thuyết và huyền thoại xung quanh phòng tắm nắng. Có nhiều lý do cho việc này. Đầu tiên là các thiết bị thường được sử dụng không đúng cách để nhanh chóng bị rám nắng mà không có sự kiểm soát thích hợp đối với thiết bị.

Ý kiến ​​khoa học

Các nhà khoa học từ lâu đã phát hiện ra rằng rám nắng không gì khác hơn là phản ứng bảo vệ da trước sự xâm lược của tia UV. Được phép tắm nắng trong vài giờ. Sự sang trọng như vậy bị cấm trong phòng tắm nắng. Tác động của bức xạ tia cực tím ở đó là có mục tiêu, và do đó tác động lên da cao hơn nhiều so với khi tắm nắng trên bãi biển.

Melanin có tác dụng làm giảm lượng tia cực tím hấp thụ và những tổn thương mà nó gây ra. Nhưng sự bảo vệ yếu đi theo thời gian. Kết quả có thể là ung thư da. Bệnh rất khó điều trị.

Các chuyên gia tự tinrằng sự gia tăng mạnh về số lượng bệnh ung thư có liên quan trực tiếp đến xu hướng tắm nắng ngày càng tăng. Việc sử dụng quá nhiều giường tắm nắng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng của da, khiến lớp hạ bì trở nên khô và nhão. Ngoài ra, quá trình lão hóa được tăng tốc rõ rệt.

Điểm tích cực

Nhưng không phải mọi thứ đều tệ đến thế. Khi được sử dụng một cách khôn ngoan, phòng tắm nắng sẽ rất hữu ích. Đèn được sử dụng trong thiết bị cung cấp sự cân bằng các tia loại “A” và “B”, có lợi cho con người và loại bỏ hoàn toàn các tia tiêu cực loại “C”, có hại cho tế bào.

Sau khi chiếu tia cực tím với số lượng hợp lý, các tế bào chỉ đơn giản giải phóng hormone hạnh phúc, endorphin, đó là lý do tại sao tâm trạng sau khi tham quan phòng tắm nắng rất tuyệt vời, cảm giác bình yên và hạnh phúc xuất hiện.

Nhờ bức xạ cực tím, hệ thống miễn dịch được tăng cường và hiệu suất được cải thiện. Vitamin D, cần thiết cho sự cân bằng canxi-phốt pho bình thường, chỉ được sản xuất dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Thiếu thành phần này dẫn đến còi xương.

Tia “A” có tác dụng có lợi đối với các bệnh về da như bệnh vẩy nến, nhiễm nấm và mụn trứng cá. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia trước khi đến phòng tắm nắng. Đề xuất sau khi tham khảo ý kiến và các buổi tập dành cho những người mắc các bệnh về đường hô hấp.

Bức xạ UV tăng cường hệ thống miễn dịch, tiêu diệt vi khuẩn có hại và kích hoạt sản xuất vitamin D, giúp cải thiện sức mạnh của xương và bình thường hóa quá trình chuyển hóa khoáng chất.

Việc sản xuất endorphin, hormone hạnh phúc, serotonin được cải thiện và chất lượng máu được cải thiện. Cơ thể, dưới tác động của bức xạ cực tím nhận được, bắt đầu chữa lành vết thương nhanh hơn, nguy cơ đông máu giảm.

Một làn da rám nắng được mua ở phòng tắm nắng có tác dụng kéo dài đến một tháng sau ngày bạn đến thăm lần cuối. Từng lớp nó bong ra khi da tự tái tạo. Trong khoảng 28 ngày, lớp biểu bì được đổi mới hoàn toàn. Nhưng những sản phẩm đặc biệt và sự chăm sóc thích hợp sẽ giúp duy trì nó lâu hơn.