サンルームでの日焼けのルール

以前の貴族的な青ざめが流行だったとしたら、今は黄金色の肌が流行しています。そして、ファッションのトレンドがテクノロジーの進歩と一致しているのは素晴らしいことです。今では、リゾートに行ったり、水辺で多くの時間を過ごす必要はありません。結局のところ、サンルームに行くことができます！

サンルームとは何ですか?

サンルームにいるとき、体は長波放射線にさらされるため、メラニンが生成され始め、肌が暗くなります。

得られる日焼けの強度は、ランプの電力と数、セッションの継続時間など、いくつかの要因によって決まります。

太陽光とカプセル内の放射線の皮膚への影響は本質的に同じです。唯一の違いは、サンルームでは照射強度を変更でき、危険な光線がないことです。

サンルームの種類

現在、サンルームには3つのタイプがあります。

1. 垂直サンルームには通常、非常に強力なランプが装備されています。立った姿勢で日光浴する必要があります。しかし、これは快適性が低いという意味ではありません。それどころか、多くの人はその方が自由だと感じます。均等に日焼けするには、少し体を動かしたり、手足を動かしたりする必要があります。

2. 水平方向は古典的であると考えられています。その中での日射は、快適な体の位置で行われます。したがって、忙しくて疲れた一日の後には、日光浴をすることができます。リラックスして何か良いことを考えることができます。重要なのは居眠りしないことです。

3. ターボサンルームは品種として区別できます。垂直方向と水平方向の両方が可能です。しかし、その最大の特徴は専用の空調システムです。フラスコ内で人が快適に過ごせるようにし、火傷を防ぎます。その結果、均一で濃い日焼けが得られます。

どのサンルームが日光浴に最適であるかは、個別に決定する必要があります。それぞれに独自の長所と短所があります。

禁忌

他の美容処置と同様、サンルームでの日焼けには多くの禁忌があります。

1. さまざまな皮膚疾患。
2. 喘息;
3. 心血管病理;
4. 多数の大きなほくろ。
5. 月経;
6. 腫瘍性疾患;
7. 甲状腺疾患;
8. 妊娠と授乳;
9. また、この手順は16歳に達していない子供には実行しないでください（危険を冒すべきではありません、成人してから実行する方が良いです）。

体の安全のために、サンルームの禁忌に従い、皮膚科医の推奨事項に従う必要があります。

利益と害

誰もが知っているように、サンルームでの日焼けは女性と男性の体に利益と害の両方をもたらす可能性があります。サンルームの利点と害については以下で説明します。

有益な機能

太陽の恩恵を受けるだけでなく、サンルームの恩恵も大きいです。そして、太陽が不足しがちな秋、冬、春にも太陽は代わりになります。

サンルームは女性と男性の体にどのような効果をもたらしますか?

1. このような日焼けの重要なプラスの性質は、体の組織を強化し、全身状態を改善するビタミンDの生成です。その合成は人工紫外線下でも行うことができます。
2. ニキビやニキビに悩まされており、その症状がホルモンバランスの乱れと関係がない場合、サンルームは肌の状態を改善する優れた方法です。
3. 人工紫外線は免疫システムを強化し、風邪の克服に役立ちます。
4. 冬に日光浴すると、この作用が「幸福のホルモン」であるエンドルフィンの生成に寄与し、神経系と全体的な健康に有益な効果をもたらします。これは、うつ病や慢性疲労を克服し、憂鬱で寒い時期に単純に喜びを感じて気分を高揚させる素晴らしい方法です。
5. 人工的ななめしは、自然ななめしと比べてより強力であることに注意してください。

サンルームの利点は、体だけでなく、見た目にも非常に重要です。サンルームは肌の状態を変え、改善することができます。

多くの人は、人工的な日焼け手順を試す前に、「サンルームは女性にとっても男性にとっても有害なのか？」という疑問に悩まされます。確かに、間違った方法で日光浴をすると（太陽の下でも美容室でも）、体に悪影響を与える可能性があります。

したがって、手順の前に専門家に相談することが不可欠です。

しかし、なぜサンルームは女性にも男性にも有害なのでしょうか？主なポイントは次のとおりです。

1. 紫外線は皮膚の上層を刺激し、その構造を部分的に破壊し、脱水症状や早期老化を引き起こす可能性があります。
2. また、このような日焼けは、肌荒れや毛穴詰まりの原因にもなります。
3. 安全規則に従わない場合、熱傷を負う可能性があります。
4. 日焼けベッドは肌だけでなく、髪にもダメージを与える可能性があります。
5. セッションを頻繁に行うと、激しいメラニン合成が良性および悪性腫瘍の発生に寄与する可能性があります。
6. また、そのような日焼けは慢性疾患を悪化させる可能性があります。

サンルームでの日光浴が乱用され、安全規則に違反した場合、健康に有害であることを覚えておくことが重要です。治療を受け、日光浴はまれに適度に行って体を保護すれば、リスクを最小限に抑えることができます。

ルール

サンルームで適切に日光浴するにはどうすればよいですか？健康的で魅惑的な日焼けをするには、段階的に一連のルールに従う必要があります。

サンルームの準備

サンルームに行く前に、肌を準備する必要があります。この準備には 4 つの段階が含まれます。

1. クレンジング。多くの場合、シャワーを浴びるだけでは十分ではありません。均等に日焼けするには、死んだ皮膚のフレークを除去する必要があるためです。 1〜2日前にソフトスクラブでこれを行うことをお勧めします。そうしないと、日焼けは皮膚の上部の角質層とともに数日で剥がれてしまう可能性があります。また、訪問前に洗剤を使わずに 2 ～ 3 時間シャワーを浴びてください。
2. 水分補給。それは非常に必要です！肌の過度の乾燥を防ぐために、保湿剤を使用する必要があります。唇が乾燥しないようにバームで保湿することも忘れずに。また、前日にヘアマスクを作ることも可能です。
3. 日焼け活性剤。海に行く前と同じように、専用のクリームを使用する必要があります。サンルーム用の特別な日焼けクリームを購入することが重要です;その組成は通常のものとはわずかに異なります。しかし、最も重要なことは、ただ何でも選ぶのではなく、より飽和した色合いを得るだけでなく、肌を整えるのに役立つ高品質の製品を選択する必要があることです。
4. 適切な栄養補給。健康的なビタミン食品を食事に取り入れましょう。この記事には、日焼けのためのビタミンに関する最も興味深い情報と、健康的なカクテルのレシピがすべて含まれています。

サンルームでの日焼け

では、害を及ぼさずにサンルームに正しく行くにはどうすればよいでしょうか？害を及ぼさずにこれを行うには、次の手順に従う必要があります。

1. サンルームで日焼けするときは、目の安全に注意する必要があります。目を閉じるだけでは不十分なため、紫外線はまぶたの皮膚を通過しやすく、網膜に悪影響を与える可能性があります。したがって、特別なサングラスを使用することが重要です。コンタクトレンズは施術前に外した方が良いです。
2. 髪のケアをして、乾燥を防ぐために帽子の下に隠しておくことも大切です。
3. また、定期的な手順では、週に2回髪に保湿マスクを適用することをお勧めします。
4. メイクをしたままの施術はできません。
5. セッション前には、デオドラント製品、香水製品、その他の化粧品を使用しないでください。

サンルームの使用方法については、施設の従業員が指示する必要があります。

サンルーム後のケア

1. 施術後は肌が乾燥するので、専用の保湿剤を使用することが大切です。
2. 最後に、不要な赤みを取り除き、紫外線によって活性化されるフリーラジカルの影響を中和するのに役立つビタミンEを含む製品をお勧めします。

ビデオ: 医師がサンルームでの日焼けの禁忌とルールについて話します。

FAQ: よくある質問への回答

サンルームは私たちの同胞の間で非常に人気があります。このような人気により、多くの疑問が生じています。以下に、それらのうち最も重要なものに対する答えを示します。

サンルームにはどれくらいの頻度で行けますか？

サンルームを頻繁に訪れて日光浴することはできません。これはまさに肌や全身に非常に有害なため、やりすぎてはいけない美容法です。

ちなみに、この手順は1日1回までしか実行できないという事実に注意する価値があります。そして、すでに太陽の当たる場所で日光浴をしている場合は、同じ日にサンルームで自分を甘やかすことはできなくなります。

サンルームでは何分間日光浴できますか?

1回のセッションの所要時間は、なめし職人の肌の写真タイプ、サンルームの種類、ランプの数と電力などの要因によって異なります。多くの場合、平均セッション時間は 5 ～ 10 分です。最初の訪問は 3 分以内にしてください。

一日おきにサンルームに行くことは可能ですか？

理論的には可能ですが、お勧めできません。結局のところ、主なことは、肌の色合いを変えるという主な目標を達成することではなく、健康を維持することです。数日（3〜4日）以内にサンルームに来ることをお勧めします。

週に何回サンルームに行けますか？

セッションは週に 3 回まで (理想的には 2 回)。コースは 10 セッションを超えてはなりません (コースには約 2 ～ 3 週間かかります)。年間に受講するコースは 2 つまでにすることをお勧めします。

このような頻度でサンルームに行くことはできますが、体の個々の特性を忘れてはなりません。肌の状態とその反応を注意深く観察してください。

この問題で重要なことは、やりすぎないことです。乾燥した肌、煮すぎたコーヒーの色は誰にとっても美しいものではありません。

保護クリームなしでサンルームで日光浴することは可能ですか?

クリームを使わないと日光浴はできません。クリームのおかげで、より均一で持続的な日焼けが得られ、過度の乾燥から肌を守ります。

サンルームで使用するのに最適な保護クリームは何ですか?

人工的な日焼けの際に皮膚を保護するために設計された特別な製品があります。従来の化粧品では代用できないため、十分な保護ができません。

ところで、多くの人は、ベースオイルがサンルームでの日焼けに適しているかどうかに興味を持っています。答えは明らかです。油ではなく、特定の保護剤を使用する必要があります。

自分の写真タイプに合った製品を適用する必要があります。

電話を持ってサンルームに入ることはできますか？

明確な答えはありませんが、そうする必要はありません。それを取ることに何の意味があるのでしょうか？スネークで遊んだり、数独を解いたりできる可能性は低いでしょう。そこではリラックスして楽しむ必要があります。

サンルームで下着なし、つまりパンティーもブラジャーも着けずに裸で日光浴することは可能ですか？

衛生上の理由（ブースが汚れている可能性があります）と保護の両方の理由から、いかなる場合も禁止です。

サンルーム後の日焼けはどのくらい持続しますか?

この手順の結果として得られる日焼けは約3週間続きます。しかし、適切な注意を払えば、より長く保存することができます。

サンルームの後、日焼けが現れるまでどのくらい時間がかかりますか?

質問は非常に個人的なものです。ある人には1時間以内に現れ、別の人にはサンルームにいた痕跡が8時間以内に現れます。日焼けが起こるまでにかかる時間は、日光浴をする人の写真タイプに直接依存します。

サンルームでは何回日焼けをすることができますか?

最初のセッションの後、結果はすでにわずかに顕著です。 3〜4回のセッションの後、結果は明らかで顕著になります。しかし、より飽和した色合いを得るには、コースを受講する必要があります。周期性については上で説明しました。

サンルームの前に髭を剃ることは可能ですか？

イライラが治まる時間を確保するために、サンルームに行く数日前にこの手順を実行することをお勧めします。脱毛と日焼けについて詳しくは、こちらの記事をご覧ください。

ピーリング後何日くらいでサンルームに行っても大丈夫ですか？

3日くらいで。まだ肌が荒れていると感じる場合は、施術を延期した方が良いでしょう。

サンルーム後に入浴は可能ですか？

もちろん可能ですが、手術後少なくとも2〜3時間経過することが望ましいです。ただし、セッション後は、日焼けの消失を早める可能性があるため、熱すぎるお風呂に入ったり、スクラブを使用したりしないでください。

信頼できる医師にさまざまな質問をすることができます。彼はあなたの健康データに基づいて具体的な推奨事項を提供します。

サンルームでメガネなしで日光浴することはできますか?

いいえ、いかなる場合でもメガネなしでブースに入ることはできません。目を閉じていても紫外線を防ぐことはできません。

レンズを装着したままサンルームに入れることはできますか？

一般に、レンズを装着したまま日光浴することは禁止されていませんが、お勧めできません。可能であれば、それらを削除することをお勧めします。また、いずれの場合も、特別なメガネを使用する必要があります。

サンルームで目を開けることは可能ですか？

はい、しかし非常に望ましくないです。同時に、目を保護するために、紫外線の有害な影響から網膜を保護するための特別なメガネを使用する必要があります。

スティッキーニなしでサンルームで日光浴することは可能ですか?

それらなしで日光浴をすべきではありません。これらは不可欠な保護を提供します。

サンルームでスティキニの代わりになるものは何でしょうか?

日焼け止めを塗らずに日光浴することは、がんの発生を引き起こす可能性があるため、絶対にお勧めできません。それらは、日焼けサロンの口紅を乳首のハローにたっぷりと塗ることで置き換えることができます。

サンルームの後（例えば、ダーチャ、海や川のビーチで）日光浴することは可能ですか？

いいえ、あなたがすることはできません。横になって休んだ方が良いです。

サンルームの後に運動することはできますか?

できる。体力と意欲があれば。これに関して特別な禁忌はありません。

熱があるのにサンルームに行っても大丈夫ですか？

これはやる価値がありません。体はすでに弱っているので、状態を悪化させるだけです。

肌が白い人でもサンルームで日光浴することは可能ですか？

一般的には可能ですが、非常に慎重に、セッションごとに 3 分以内にしてください。肌の色が薄いと火傷しやすいです。

できる 体にタトゥーがある場合、サンルームで日光浴することはできますか?

タトゥーの変色を防ぐためには、タトゥーを覆う必要があります。絵を保護するためのステッカーを購入できます。彼らは美容室にいるはずです。タトゥーがある場合の日焼けについて詳しくは、こちらをご覧ください。

サンルームは何歳から入れますか？

16 歳未満の子供にはサンルームへの訪問はお勧めできません。子供たちの肌は非常にデリケートで傷つきやすいため、過度の日光浴はがんの発症につながる可能性があると考えられています。

そして、一部の先進国では、18歳未満の人々がそのような処置を受けることを禁止する法律さえあります。したがって、リスクを冒して成人前にそのような手順を実行するべきではありません。

妊娠中にサンルームで日光浴することは可能ですか？

いいえ。不安定なホルモンレベルはシミの出現につながる可能性があり、一般的に妊婦の健康に悪影響を及ぼします。詳細については、この記事をお読みください。

サンルームと妊娠

さまざまな病状がある場合にサンルームに行くことはできますか？

この問題は医師にのみ相談してください。彼だけがあなたに正しい答えを与えてくれるでしょう。彼以外は誰も信用できない。フォーラム、美容院の従業員、友人からの情報は信頼できない可能性があります。

サンルームでの日焼けについて詳しくは、こちらをご覧ください。 白斑、静脈瘤、乳腺症、子宮筋腫、水痘 そして 乾癬。

サンルームで初めて日光浴するにはどうすればよいですか？ 初めて知っておく必要があることは次のとおりです。

1. 初回は 2 ～ 3 分以内にしてください。
2. 非常にスムーズかつ徐々に時間を増やす必要があります。
3. 高品質の保護クリームを選択する必要があります。
4. 何らかの病気がある場合は、まず医師に自分の意向について話し合う必要があります。初めてサンルームに行くときは（その後も同様に）、禁忌を考慮し、すべての推奨事項に従う必要があります。

ビデオ: ブロガーがサンルームでの日焼けの重要なルールについて語ります。

使用説明書

サンルームの使い方は？詳しい手順:

1. サロン選びを決めましょう。そして、あなたに最適なサンルームのタイプをお選びください。
2. 実際のセッションの前に、そのエリアが清潔かどうかを検査してください。ブースに汚れが見られる場合は、別の施設を探す必要があります。
3. 客室従業員は、客室内のボタンとその機能について見せて説明する必要があります。
4. 従業員が安全メガネを提供しますので、必ず着用してください。
5. 日焼けベッドに足を踏み入れ（または横になり）、蓋を閉めます。
6. サンルームから出て、肌の黄金色を楽しんでください。
7. 施術後は2～3時間経てばシャワーを浴びることが可能です。

サンルームのおかげで、季節を問わず誰でも美しい肌色を実現できます。今では、そのような日焼けは、一部の人々が利用できる贅沢ではなくなりました。そして、固定概念にもかかわらず、サンルームは人体に利益をもたらすことができます。確立された規則と医師の推奨を遵守することが重要です。

最も心地よい日焼けは暖かい日光浴から得られますが、現代の技術の発展により、最も曇った天候や冬の寒さでも青銅色の肌の色合いを得ることが可能になりました。この目的のために、特別なセルフタンニングクリームとサンルームの両方が使用されます。人工紫外線は太陽よりも悪くなく、場合によってはそれが好ましい場合さえあります。しかし、人工太陽への旅を始めたばかりの人は、サンルームで適切に日光浴する方法やどの日焼けクリームが最適かについて多くの質問を持っています。この記事では、それらのうち最も一般的なものに対する答えが見つかります。

サンルームが人間にもたらすメリット

全身への人工日焼けの利点または害についての論争は収まっていませんが、そのような手順の利点を示すいくつかの客観的事実があります。サンルームは皮膚疾患（ニキビ、座瘡、乾癬）を効果的に治療します。心臓病や骨軟骨症の治療に有益な特性が認められています。サンルームを訪れると、皮膚はビタミン D3 を大量に生成し、弾力性やハリを増し、しわを滑らかにします。

太陽の下で日焼けすることと比較すると、サンルームには明らかな利点があります。 7 月のビーチの暑さの中で、皮膚が受ける紫外線の量を厳密に規定することは不可能です。サンルームでは、いつでも必要な量まで線量を増減できます。美容院での施術は海に行くよりもずっと安全です。セッションの前後にローション、オイル、専用クリームを使用する場合は、砂の上よりもビューティーセンターで行う方が便利です。

サンルーム訪問のルール

美しさは非常に重要ですが、健康を損なうことなくそれを達成することはできません。サンルームへの訪問がトラブルを引き起こさないようにするには、次の規則と禁止事項のリストに従う必要があります。

1. 慢性疾患がある場合、または鎮痛剤、精神安定剤、抗うつ薬、抗生物質などの薬を服用している場合は、初回セッションの前に医師の相談が必要です。彼らの影響下では手続きを実行することはできません。
2. サウナ、脱毛、肌のクレンジング、日焼けなどと同日に施術を受けることはできません。
3. 女性に対する特定の禁止事項：月経、妊娠、授乳。これらすべての条件が、サンルームを完全に避けるべき理由になります。

1. 施術の前後には必ずクリームを塗ってください。別々に購入して持参してください。美容院では費用が大幅に膨らむ可能性があります。
2. 目を保護してください。目を閉じたまますべての手順を完了できるとは期待しないでください。特別なメガネを着用してください。
3. 髪を紫外線にさらさないでください。施術の際は必ず専用のキャップをご使用ください。
4. 男性は性器に紫外線が当たらないように注意してください。セッション中は必ず陰部を覆ってください。

日焼け止め化粧品選び

均一で美しい肌の色調のためには、特別なアンプ、つまりアクティベーターを使用することをお勧めします。この手順は数分間続きます。皮膚には、豊かな色に必要な紫外線の量を受け取る時間がありません。増幅器は紫外線に対する表皮の感受性を高め、色調の迅速かつ均一な変化を促進します。高品質の低アレルギー性製品のみを選択してください。

サンルーム訪問後のボディケア

この手順は数分間続きます。その後、シャワーを浴びて、適用された日焼け促進剤を洗い流す必要があります。人工の太陽光は皮膚を非常に乾燥させるので、濡れた体にすぐに保湿ローションやオイルを塗る必要があります。栄養のある保湿剤が顔に塗布されます。目の周りは特に注意してください。皮膚は非常に敏感で、過度に乾燥しやすいです。サンルームで寝る前に、栄養豊富なクリームを体に塗ってください。

手術に対する禁忌

サンルームの効果は自然太陽光と変わらないため、これらの手順の禁忌は同じです。

1. 皮膚にあざ、色素斑、突出したほくろがある場合は、日光浴をすべきではありません。これは良性新生物の素因の兆候であり、紫外線はリスクを高めるだけです。
2. 喘息、糖尿病、またはアテローム性動脈硬化症がある場合は、サンルームを訪問しないでください。この処置は病気の悪化を引き起こす可能性があります。
3. この手順は、結核、ARVI（急性期）、性感染症などの感染症患者には禁忌です。

よくある質問

サンルームはまだ一般的な施術になっていないため、初めて試してみたい人にとっても、定期的にサンルームを訪れる人にとっても、多くの疑問が生じます。

1. 化粧品を持ったままサンルームに行っても大丈夫ですか？いいえ。すべての装飾用化粧品は紫外線を不均一に透過させるため、洗い流した後は顔に斑点状の日焼けが生じます。
2. 皮膚に油を塗っても塗らなくても、サンルームで適切に日光浴するにはどうすればよいでしょうか?オイルは施術後にのみ塗布します。セッション前に塗ると毛穴が閉じて発汗が妨げられ、日焼けするどころか肌トラブルが起きてしまいます。
3. 肌の白い人がサンルームで正しく日光浴する方法は？肌と髪が白い場合、人工太陽セッションは禁忌です。焼けるだけで、ブロンズやオリーブの色合いにはなりません。
4. 妊婦は日光浴してもいいの？いいえ、紫外線は妊婦のホルモン系に有害なプロセスを引き起こす可能性があります。
5. サンルームに毎日通うことは可能ですか？いいえ、肌の色が濃い人であっても、次の訪問まで少なくとも 2 日空ける必要があります。

サンルームにはどれくらいの頻度で行けますか？

あなたの夢が一年中均等にブロンズ色に日焼けすることであるなら、人工太陽を使った手順はあなたにとって定期的なものになるはずです。サンルームで適切に日光浴するにはどうすればよいですか？これはどのくらいの頻度で許可されますか?サンルームを頻繁に訪れると、皮膚に良性および悪性の形成が引き起こされる可能性があります。これを避けるために、治療回数は年間50回までに制限してください。美容師や腫瘍学者によると、これは肌にとって安全な数値です。

初めて正しく日焼けする方法

人工太陽との最初のデートがポジティブな感情だけで思い出に残るようにするには、推奨事項をよく読んでください。サンルームで適切に日光浴する方法:

1. セッション前にメイクをすべて落としてください。日焼けを肌の上に平らに置くことはできません。
2. サンルームでは必ず特別な日焼けクリームを使用してください。そうしないと、火傷を起こしたり、肌の色が不均一になったりする危険があります。
3. 濃厚なクリームを唇に塗って保護しましょう。
4. 女性は乳首を紫外線にさらすべきではないので、下着を着用するか、特別なステッカーであるスティキニを使用してください。
5. 手順の時間を 3 ～ 4 分に制限してください。サンルームへの最初の訪問は5分を超えてはいけません。これは火傷を伴い、望ましい結果をもたらしません。
6. 最初のセッションの前に、こすったり皮をむいたりせずに洗う必要があります。手ぬぐいも使わないでください。可能であれば、洗剤を使わずにシャワーを浴びる程度にとどめた方がよいでしょう。
7. 携帯電話を持ち歩かないでください。熱にさらされると過熱して故障する可能性があります。

サンルームは縦型と横型どちらが良いでしょうか？

最も人気のあるブースは、患者が立って座るブースです。サンルームを選択する前に、美容室の設備とサービスの質をよく理解してください。垂直ブースには水平ブースに比べていくつかの利点があります。

1. 衛生的。 「横たわっている」ブースでは、あなたの裸の体が、以前に他の人が横たわっていた表面と接触しています。美容室のスタッフは、患者ごとにブースを消毒する必要性を常に覚えているわけではありません。一部の種類の真菌や細菌は、未処理の表面から皮膚に容易に移動する可能性があります。垂直サンルームではブースのレンズに触れないため、感染症を持ち込む危険はありません。
2. 機能的。水平サンルームでは、皮膚とブースの光電池が接触する領域に不均一な日焼けが生じます。これらの領域の皮膚は伸びるため、処置後に軽い斑点が形成される場合があります。縦型ブースではランプからの紫外線が全方向に均一に広がり、仕上がりが良くなります。

生理中に日光浴しても大丈夫ですか？

月経は、サンルームへの訪問に対する厳格な禁忌の 1 つです。これにはいくつかの理由があります。

1. 体を温めると分泌物の増加が起こります。サンルームは体に温度の影響を与え、人為的に体を温めることは将来的に異常なおりものや月経周期の乱れにつながります。
2. 月経中、女性の体はさまざまなホルモンを大量に放出します。メラトニン（肌の色の原因となるホルモン）の追加放出を引き起こすことは、内分泌系に干渉することを意味します。その結果、月経不順や不妊の原因にもなります。
3. 月経中の肌は紫外線に非常に敏感で、ブロンズ色ではなく、ニキビ、シミ、不均一な日焼けが発生する可能性があります。

ビデオ: サンルームで素早く日焼けする方法

人工太陽の下で日焼けプロセスをスピードアップし、手順の結果が持続する期間を大幅に延長する秘密を知りたい人のための、ビデオブロガーからの役立つアドバイスとフィードバック。ビデオの化粧品を使用すると、サンルームでのセッション数を簡単に2〜3回に減らすことができ、1週間の訪問でも同じ結果が得られます。

最初の組成物の準備には 2 ～ 3 分かかります。この製品は貼り付けも製造も簡単で、あらゆる予算で利用できます。ビデオの製品は自宅で非常に簡単に準備でき、コンポーネントの合計価格は300ルーブルを超えません。この製品をあなたの日焼け武器に追加するための詳細は、以下のビデオでご覧いただけます。

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サンルームでの日光浴が有害か有益か、サンルームですぐに日焼けできるか、そしてそれを達成する方法については多くの議論があります。日光浴は治癒効果があると長い間認識されてきました。しっかり日焼けするために夏まで待つ必要はありません。そして現代の太陽はそれほど安全ではありません。私たちの祖先が日光浴をしていた太陽とは比較にならないほどです。サンルームは太陽光線の悪影響を遮断します。このユニットには特別なフィルターが含まれており、最新の技術開発が使用されています。

サンルームでの日焼け：ニュアンス

日焼け自体は、表皮の特別な細胞によるメラニンの生成により形成されます。メラニンは日焼けの強さの原因です。しかし、ビーチで肌の色をブロンズに変えるには、多くの条件を満たさなければなりません。そして、たった数回の来院で美しい日焼けを得るのは不可能です。しかし、一日中太陽の下で横になるのは不可能なので、サンルームで素早く日焼けする方法に興味を持つ女性が増えています。

肌タイプの決定

施術を受ける際は、すべてのルールに従っていただければ、絶対に火傷をしないことが保証されています。この方法は、忙しいスケジュールのため、1 ～ 2 日のビーチでの休暇を見つけることができない人に最適です。得られる人工的な日焼けは均一なので良好です。

結果はあなたの肌タイプに直接依存します。この手順は、緑または青の目、明るい色の髪、小さなそばかすが全体に散在している人には禁忌です。残念ながら、ケルト人は日焼けを忘れる必要があります。

サンルームでしばらく過ごす必要がある場合は、高度な日焼け止め効果のある特別なクリームが役に立ちます。この場合、日焼けがほとんど見えなくても、真皮はその美しさと若さを保ちます。

ケルトタイプのものは日焼けせず、ただ焼けるだけです。セッション前、セッション中、セッション後に特別な製品を使用すると、黄色がかった、ほとんど目に見えない日焼けが形成されます。

望ましいブロンズ色を実現するには、10 分間のセッションを少なくとも 8 回、週に 2 回以上行う必要があります。初回の訪問時間は5分以内とさせていただきます。

次のタイプは、茶色、緑色、または青色の目、明るい茶色のカール、日焼けしやすい肌です。このイメージは北欧と呼ばれます。所有者は、週に3回、10分間までの日光浴を許可されています。

最初の訪問は 3 ～ 5 分間続きますが、その後は 2 日間の休憩が必要です。合計5～6回の手続きが必要となります。最終的には美しく均一な日焼けが得られます。大切なのは貪欲にならないことです！希望の色合いを得るには十分な時間がかかります。

3 番目のタイプは、濃い茶色または栗色の髪、黒い目、かなり明るい肌をしています。このような人々は中央ヨーロッパ型として分類されます。週に3回、最長20分間の日光浴が許可されています。最初の手順の後、数日間休憩を取ってください。不安定ではあるものの、しっかりと日焼けするまでには 5 ～ 6 回のセッションが必要です。

結果を維持するには、週に1〜2回サンルームに行く必要があります。そうしないと、購入したものが水と石鹸ですぐに消えてしまいます。

地中海タイプの肌の色が浅く、髪も黒く、目の黒い持ち主の場合、3分の1時間のセッションが3回だけ必要です。彼らの日焼けは明るく、努力なしで維持されます。地中海沿岸で最近休暇を過ごしたような錯覚を保つには、週に 1 回で十分です。

オプションの選択

サンルームには 2 つのタイプがあります。

それぞれの日焼けには独自の特徴があります。水平姿勢でリラックスして横たわります。足も日焼けしてしまいます。しかし、開いた場所だけが発火する危険性が高くなります。

上半身も通常は青白いままです。ランプの電力が低いため、このようなユニットには垂直ユニットよりも長く滞在する必要があります。

垂直に横になることはできません。セッション中ずっと立ったままでなければなりません。ただし、表面に触れる必要がないため、より衛生的です。上半身の日焼けが良くなります。

ユニット内のランプはより強力であるため、水平ブースでは 1/3 時間かかるセッション時間と比較して、5 ～ 10 分に短縮されます。この期間中は、真皮が乾燥するリスクが軽減され、この体制はより穏やかであると考えられます。

肌の色が白い人には、ランプの電力が低い水平設置がより適しています。肌の色が濃い人は縦型ブースでのセッションが許可されています。

訪問の禁忌

どんなに希望しても、サンルームへの訪問は誰でも許可されているわけではありません。 訪問する前にすべきこと 禁忌事項が多数あるため、医師に相談してください。

1. 
   
   
   
   日光アレルギーの危険性があるため、日焼けと特定の薬の併用は固く禁止されています。危険な薬物のリストには、抗生物質、精神安定剤、抗うつ薬が含まれます。
2. ケルトタイプの所有者はサンルームを訪れることを禁止されていませんが、お勧めできません。彼らの皮膚は紫外線に対して非常に敏感です。同じ理由で、サンルームは 15 歳未満の青少年には推奨されません。
3. 皮膚に多数のかなり大きなほくろ、色素沈着、または化膿性発疹がある場合、手順は最小限に抑えられます。始める前に必ず皮膚科医に相談してください。
4. 脱毛後は火傷のリスクが急激に高まります。
5. 高血圧、心臓や肝臓の機能障害、または結核の場合は、医師との会話後にのみセッションが許可されます。
6. 色素活性化ホルモンは妊娠中の女性で生成されます。妊婦は紫外線に非常に敏感です。したがって、妊娠中はサンルームへの訪問を控えた方がよいでしょう。
7. 白斑や色素沈着過剰に悩む人には、紫外線は推奨されません。
8. 脱水部位は紫外線でさらに乾燥するため、皮膚炎がある場合はサンルームに行くべきではありません。

素早く安全に日焼けするためのルール

良い気分を味わい、すぐに日焼けするには、サンルームでの日焼けのルールに従うことが重要です。日光浴を含め、1日に1回以上日光浴をしてはいけません。セッションの前日に、自家製のピーリングスクラブを行う必要があります。

手順自体の前に、石鹸で洗うことはお勧めできません。これにより、皮膚の酸性層が破壊されます。日焼けする前に、特別な化粧品で真皮をケアすることが重要です。ホルモン剤や栄養クリームの塗布は固く禁止されています。ただし、必ず真皮を準備してください。洗浄し、保湿し、日焼けを促進するために使用されます。

セッションが始まる前に、ノンアルコールトナーで顔を拭きます。メイクは落とさなければなりません。香水、アロマオイル、消臭剤の使用はお勧めできません。スポンジの皮膚は非常に傷つきやすいのです。 セッション前に紫外線防止効果のあるバームを塗布します。.

セッション中は特別な黒いメガネを着用する必要があります。まぶたがしっかりと閉じていない場合は、保護力が弱いことを示します。紫外線は障壁なく透過し、目の網膜に悪影響を与えます。セッションの前にコンタクトレンズを外していただく必要があります。

サンルーム内でストランドが薄くなるのを防ぐために、保護キャップまたは綿のスカーフを着用してください。 胸にはステッカーが貼ってあります。それらを無視すべきではありません。 30年経っても、女性はブラジャーと水泳パンツを着用し続けることが推奨されています。

タトゥーはインクが消えないようにカバーされています。このような注意が必要なもう 1 つの理由は、アレルギーのリスクが高いことです。アートメイク用の特別な保護製品があります。

すべてのシステムの活動が増加しているため、セッション終了後は、少しリラックスして少し休むことをお勧めします。処置直後に冷たいシャワーを浴びることはお勧めできません。

セッション終了後 必ず顔に保湿剤を塗ってください。

サンルーム用化粧品

サンルームで簡単に日焼けできるように、特別な化粧品が用意されています。。次の 4 つの行があります。

1. 初心者向け - ブロンズ色に日焼けするため。
2. 日焼け促進剤を使用している人向け。
3. より持続的な日焼けのために - マキシマイザー。
4. 得られた効果を統合するために - プロローネーター。

真皮に栄養を与えて保湿する、日光浴後のスキンケア製品も製造されています。サンルームで使用する化粧品では、皮膚の剥がれやひび割れを防ぐ必要があります。ソーラーローションやクリームにはUVフィルターはありません。

アレルギーを起こしやすい方 特別な化粧品の代わりに、天然オイルの使用が許可されています。認識されている保湿剤は、ココナッツ、クルミ、オリーブ、シア油です。それらは、セッションの開始直前に、純粋な形で、または混合物の一部として身体に適用されます。

鉱物油の使用は推奨されません。それらは毛穴を詰まらせ、体の表面に空気を通さない膜を形成し、さらには熱傷を引き起こすこともあります。

自分の肌タイプに応じて、すべての製品を個別に選択することが重要です。そうしないと、望ましい効果とは逆の結果が生じる可能性があります。

人工日焼けに関する真実と神話

サンルームには多くの伝説や神話があります。これには理由があります。 1 つ目は、機器を適切に制御せずに、すぐに日焼けするために機器が誤って使用されることが多いということです。

科学の意見

科学者たちは長い間、日焼けは単なる日焼けに過ぎないことを発見してきました。 皮膚防御反応 紫外線の侵略に。数時間日光浴することは許容されます。サンルームではそのような贅沢は禁止されています。そこでは紫外線の影響がターゲットになっているため、肌への影響はビーチでの日焼けよりもはるかに高くなります。

メラニンは、吸収される紫外線の量を減らし、それが引き起こすダメージを軽減するように働きます。しかし、時間の経過とともに保護力は弱まっていきます。その結果、皮膚がんが発生する可能性があります。この病気は治療が難しい。

専門家は自信を持っているガン疾患の急増は日焼けのファッションの増加に直接関係しているということです。日焼けベッドの過度の使用は肌の質に悪影響を及ぼし、真皮が乾燥してたるんだものになってしまいます。さらに、老化も著しく促進されます。

良い点

しかし、すべてがそれほど悪いわけではありません。サンルームは賢く使えばとても便利です。本機に使用されているランプは、人体に有益な光線「A」と「B」をバランスよくバランスさせ、細胞に有害な「C」光線を徹底的にカットします。

適切な量​​の紫外線を照射した後、細胞は幸福ホルモンであるエンドルフィンを放出するだけで、サンルームを訪れた後の気分は素晴らしく、平和と幸福感が現れます。

紫外線のおかげで免疫システムが強化され、パフォーマンスが向上します。正常なリンとカルシウムのバランスに必要なビタミン D は、太陽の影響下でのみ生成されます。この成分が不足するとくる病を引き起こします。

光線「A」は、乾癬、真菌感染症、座瘡などの皮膚疾患に有益な効果があります。ただし、サンルームを訪れる前に専門家に相談する必要があります。 ご相談の上お勧めします 呼吸器疾患に苦しむ人々のためのセッション。

紫外線は免疫システムを強化し、有害な細菌を殺し、骨の強度を向上させ、ミネラル代謝を正常化するビタミン D の生成を活性化します。

エンドルフィン、幸福ホルモン、セロトニンの生成が改善され、血液の質が改善されます。受けた紫外線の影響下で、体は傷の治癒を早め始めます。 血栓のリスクが軽減される.

サンルームで購入した日焼けは、最後に訪れた日から最長 1 か月持続します。肌が生まれ変わるにつれて、層ごとに剥がれ落ちます。約28日で表皮は完全に新しくなります。しかし、特別な製品と適切なケアは、それをより長く維持するのに役立ちます。