在日光浴室晒黑的规则

如果说以前流行贵族肤色，那么现在金色皮肤则流行。时尚潮流与技术进步相契合真是太好了——现在您不必去度假村并在水边度过大量时间。毕竟，你可以去日光浴室！

什么是日光浴室？

当您在日光浴室时，身体会暴露在长波辐射下，这就是黑色素开始产生的原因，使皮肤呈现深色。

晒黑的强度由几个因素决定：灯的功率和数量、疗程的持续时间。

阳光和胶囊中的辐射对皮肤的影响本质上是相同的。唯一的区别是，在日光浴室中，您可以改变照射强度，并且没有危险的射线。

日光浴室的类型

现在有三种类型的日光浴室：

1.立式日光浴室通常配备高功率灯具。您必须站着享受日光浴。但这并不意味着它不太舒服。相反，很多人在其中感到更加自由。为了均匀晒黑，您需要稍微活动一下四肢。

2.横向被认为是经典。日晒是在舒适的身体姿势下进行的。因此，您可以在辛苦劳累的一天后在里面享受日光浴。你可以放松下来，想一些好的事情，最重要的是不要打瞌睡！

3.涡轮日光浴室可分为多种。它可以是垂直的也可以是水平的。但其主要特点是专门的空调系统。它可以使人在烧瓶内舒适地停留并防止烧伤。由此产生的棕褐色均匀且强烈。

哪种日光浴室最适合日光浴需要根据个人情况决定。它们每个都有自己的优点和缺点。

禁忌症

与任何美容手术一样，在日光浴室晒黑也有许多禁忌症：

1. 各种皮肤病；
2. 哮喘;
3. 心血管疾病；
4. 大量大痣；
5. 经期;
6. 肿瘤疾病；
7. 甲状腺疾病；
8. 怀孕和哺乳期；
9. 此外，该手术不应该对未满十六岁的儿童进行（您不应该冒险，最好在成年后进行）。

为了您的身体安全，您必须遵循日光浴室的禁忌症并遵循皮肤科医生的建议。

好处和坏处

众所周知，在日光浴室晒黑对女性和男性的身体既有好处也有坏处。下面将介绍日光浴室的好处和坏处：

有益的功能

不仅阳光有益，日光浴室的好处也很大。而且它还可以在秋冬、春季等缺乏阳光的时候代替阳光。

日光浴室对女性和男性的身体有何益处？

1. 这种晒黑的一个重要的积极作用是产生维生素 D，它可以增强身体组织并改善总体状况。它的合成也可以在人造紫外线下进行。
2. 如果您患有痤疮和痤疮，并且它们的出现与荷尔蒙失衡无关，那么日光浴室是改善皮肤状况的好方法。
3. 人工紫外线辐射有助于增强免疫系统并有助于克服感冒。
4. 如果你在冬天晒日光浴，这个动作将有助于产生“幸福激素”——内啡肽，它对神经系统和整体健康有有益的影响。这是克服抑郁和慢性疲劳的好方法，在阴冷的时期感受快乐、振奋精神。
5. 可以注意到，与自然晒黑相比，人工晒黑更加强烈甚至均匀。

日光浴室的好处不仅对身体而且对外观都非常宝贵。日光浴室可以改变和改善您的皮肤状况。

许多人在尝试人工晒黑程序之前，都会被一个问题所困扰：日光浴对女性和男性是否有害？毫无疑问，如果你日光浴不当（无论是在阳光下还是在美容院），都会对身体造成负面影响。

因此，在手术前一定要咨询专家！

但为什么日光浴对女性和男性都有害呢？以下是要点：

1. 紫外线会刺激皮肤上层，部分破坏其结构，从而导致脱水和过早衰老。
2. 此外，晒黑还会导致皮肤粗糙和毛孔堵塞。
3. 如果不遵守安全规则，您可能会被热烧伤。
4. 除了皮肤之外，日光浴床还会对头发造成伤害。
5. 频繁的治疗会导致黑色素的强烈合成，从而导致良性和恶性肿瘤的发展。
6. 此外，这样的晒黑还会加剧慢性疾病。

重要的是要记住，如果滥用并违反安全规则，在日光浴室晒日光浴会对健康有害。如果您很少进行适度的治疗和日光浴，并保护自己的身体，就可以将风险降至最低。

规则

如何在日光浴室正确晒太阳？为了获得健康、诱人的古铜色，您需要遵循一系列循序渐进的规则：

准备日光浴室

在去日光浴室之前，您需要做好皮肤准备。这个准备工作包括4个阶段：

1. 洁面。通常，仅仅洗个清爽的淋浴是不够的。因为为了均匀晒黑，您需要去除死皮片。建议提前一两天用软磨砂膏进行此操作。否则，晒黑的皮肤可能会在几天内与上层角质化皮肤一起脱落。参观前，您应该洗澡 2-3 小时，不要使用清洁剂。
2. 保湿。非常有必要！为了防止皮肤过度干燥，您应该使用保湿霜。别忘了用润唇膏滋润双唇，以免嘴唇干燥。另外，前一天还可以做发膜。
3. 晒黑活化剂。就像去海边之前一样，需要使用专门的面霜。购买日光浴室专用的晒黑霜很重要；其成分与普通的晒黑霜略有不同。但是，最重要的是，您需要选择的不仅仅是任何东西，而是优质的产品，不仅可以帮助您获得更饱和的色调，还可以为您的皮肤做好准备！
4. 适当的营养。在你的饮食中加入健康的维生素食物。本文包含有关晒黑维生素的所有最有趣的信息，以及健康鸡尾酒的配方！

在日光浴室晒黑

那么，如何正确、无害地去日光浴室呢？为了不造成伤害，您必须遵循以下步骤：

1. 在日光浴室晒黑时，应注意眼睛的安全。由于仅仅闭上眼睛是不够的，紫外线很容易穿过眼睑皮肤，并对视网膜产生负面影响。因此，使用专用的太阳镜很重要。最好在治疗前摘下隐形眼镜。
2. 还值得照顾你的头发并将其藏在帽子下以防止头发干燥。
3. 对于常规程序，建议每周两次在头发上涂抹保湿面膜。
4. 化妆时无法进行该手术。
5. 疗程前，您不应使用除臭剂、香水或其他化妆品。

使用日光浴室的说明必须由酒店员工提供。

日光浴后护理

1. 手术后，皮肤会变得干燥，因此使用特殊的保湿霜很重要。
2. 最后，建议使用含有维生素 E 的产品，这将有助于消除不必要的发红并中和紫外线辐射激活的自由基的影响。

视频：医生讲述在日光浴室晒黑的禁忌症和规则。

常见问题解答：常见问题的解答

日光浴室已深受广大同胞的欢迎。如此受欢迎引发了许多问题。您将在下面找到其中最重要问题的答案。

您多久可以去一次日光浴室？

您不能经常参观日光浴室并享受日光浴。这正是不应该过度使用的美容程序，因为它对皮肤和整个身体都有很大的伤害。

顺便说一句，值得注意的是，该程序每天最多只能执行一次。如果您已经在阳光下的某个地方晒过日光浴，那么在同一天您就不能再享受日光浴室了！

您可以在日光浴室享受多少分钟的日光浴？

一次疗程的持续时间取决于以下因素：晒黑者皮肤的光型、日光浴室的类型、灯的数量和功率。通常，平均会话长度为 5-10 分钟。第一次访问不应超过三分钟。

可以隔天去一次日光浴室吗？

理论上是可以的，但是不建议这样做。毕竟，最主要的不是达到主要目标——改变肤色，而是保持健康！最好几天后（3-4天）来日光浴室。

您每周可以去几次日光浴室？

每周不超过 3 次（最好 2 次）。课程不应超过 10 节（课程大约需要两到三周）。建议每年修读的课程不要超过两门！

你可以这么频繁地去日光浴室，但我们不能忘记身体的个体特征。仔细监测您的皮肤状况及其反应。

在这件事上最主要的是不要做得太过分。干燥的皮肤、煮过头的咖啡色从来没有给任何人带来过好处。

可以在没有防护霜的情况下在日光浴室享受日光浴吗？

不使用防晒霜就无法享受日光浴。使用这款面霜，您将获得更均匀、更持久的晒黑效果，并保护您的皮肤免于过度干燥。

日光浴室最适合使用哪种防护霜？

有专门设计用于在人工晒黑过程中保护皮肤的特殊产品。它们无法用传统化妆品替代，无法提供足够的保护！

顺便说一句，很多人都关心基础油是否适合在日光浴室晒黑。答案很明确：您需要使用特定的保护剂，而不是油。

您应该使用适合您照片类型的产品。

可以带手机进入日光浴室吗？

这里没有明确的答案，但也没有必要这样做。拿走它有什么意义呢？您不太可能玩蛇或解决数独。在那里你需要放松和享受。

是否可以不穿内衣，即不穿内裤和胸罩，赤身裸体地在日光浴室享受日光浴？

无论如何，出于卫生原因（展位可能很脏）和保护原因。

日光浴后晒黑能持续多久？

手术后获得的晒黑效果将持续约 3 周。但如果保养得当，它可以保存更长时间。

日光浴后需要多长时间才能晒黑？

这个问题是非常个人化的。对于一个人来说，它会在一小时内出现，而对于另一个人来说，在日光浴室里的痕迹会在八小时内出现。晒黑所需的时间直接取决于日光浴者的光型。

您可以在日光浴室晒几次日光浴？

第一次治疗后，结果已经有点明显了。 3-4次疗程后，效果就会明显且明显。但要获得更饱和的色调，您需要参加一个课程。上面讨论了周期性。

日光浴前可以刮胡子吗？

最好在去日光浴室前几天进行此程序，以便刺激有时间消退。在本文中阅读有关脱毛和晒黑的更多信息。

脱皮后几天可以去日光浴室？

大约3天后。如果您感觉皮肤仍然受到刺激，最好推迟手术。

日光浴后可以洗澡吗？

当然可以，但最好在手术后至少2-3小时。但疗程结束后，你不应该洗太热的澡或使用磨砂膏，因为它们会加速晒黑的消失。

您可以向您信任的医生提出许多问题。他会根据您的健康数据给出具体建议。

不戴眼镜可以在日光浴室享受日光浴吗？

不可以，在任何情况下您都不应不戴眼镜进入展位。即使闭上眼睛，也无法保护眼睛免受紫外线辐射。

可以戴镜片去日光浴室吗？

一般来说，戴镜片晒日光浴并不禁止，但也不建议这样做。如果可能的话，最好将它们删除。而且，无论如何，你都需要使用特殊的眼镜。

在日光浴室里可以睁开眼睛吗？

是的，但非常不受欢迎。同时，为了保护眼睛，需要使用特殊的眼镜来保护视网膜免受紫外线的有害影响。

不使用stickini 可以在日光浴室享受日光浴吗？

没有它们你就不应该晒日光浴。它们提供了不可或缺的保护。

什么可以替代日光浴室中的斯蒂基尼？

强烈建议不要在没有涂防晒霜的情况下进行日光浴，因为它会导致癌症的发生。可以通过用晒黑沙龙口红大量涂抹乳头光环来代替它们。

日光浴后可以在阳光下享受日光浴吗（例如，在别墅、海边或河边）？

你不能。最好还是躺下来休息一下。

日光浴后可以锻炼吗？

能。如果你有实力和愿望。这方面没有特殊禁忌症。

发烧可以去日光浴室吗？

这是不值得做的。身体本来就虚弱，这样只会让病情更加恶化。

皮肤白皙可以去日光浴室晒日光浴吗？

一般来说，每次训练时间不超过 3 分钟是可以的，但要非常小心。浅色皮肤容易被烧伤。

能 如果身上有纹身，可以去日光浴室享受日光浴吗？

为了防止纹身变色，必须将其覆盖。您可以购买贴纸来保护您的绘画。他们应该在美容院。如果您有纹身，您可以在此处阅读有关晒黑的更多信息。

几岁可以去日光浴室？

不建议 16 岁以下儿童去日光浴室；因为他们的皮肤过于娇嫩和脆弱，过度日光浴可能导致癌症的发生。

在一些进步国家甚至有法律禁止18岁以下的人接受此类手术。因此，您不应该在成年之前冒险进行此类手术。

怀孕期间可以去日光浴室晒日光浴吗？

不。由于荷尔蒙水平不稳定会导致老年斑的出现，并且通常会对准妈妈的健康产生负面影响。阅读这篇文章了解更多详细信息。

日光浴和怀孕

患有各种病症可以去日光浴室吗？

这个问题只能和你的医生讨论！只有他会给你正确的答案。除了他，你不能相信任何人。论坛上、美容院员工或朋友提供的信息可能不可靠。

了解有关日光浴室晒黑的更多信息，请访问 白癜风、静脉曲张、乳腺病、子宫肌瘤、水痘 和 银屑病。

第一次去日光浴室如何享受日光浴？ 这是您第一次需要了解的内容：

1. 第一次不应超过两三分钟。
2. 有必要非常顺利地、逐渐地增加时间。
3. 您需要选择优质的防护霜。
4. 如果您患有任何疾病，您必须首先与您的医生讨论您的意图。当您第一次（以及随后的）去日光浴室时，必须考虑禁忌症并遵循所有建议。

视频：博主讲述在日光浴室晒黑的重要规则。

使用说明

如何使用日光浴室？分步说明：

1. 决定沙龙的选择。并选择最适合您的日光浴室类型。
2. 在实际会议之前，检查该区域的清洁度。如果您发现摊位上有污垢，您应该寻找其他场所。
3. 机舱工作人员必须展示并谈论机舱内的按钮及其功能。
4. 工作人员会给你提供护目镜，一定要戴！
5. 步入（或躺在）晒黑床并合上盖子。
6. 走出日光浴室，享受皮肤的金色色调。
7. 手术后2-3小时后即可洗澡。

有了日光浴室，无论什么季节，任何人都可以拥有美丽的肤色。如今，这样的晒黑不再是少数人能享受到的奢侈品。尽管存在刻板印象，但日光浴室可以给人体带来好处。重要的是遵守既定​​规则和医生的建议。

虽然最令人愉悦的晒黑来自温暖的日光浴，但现代技术的发展使得即使在最阴天和冬季寒冷的情况下也能获得古铜色肤色。为此，需要使用特殊的美黑霜和日光浴室。人造紫外线并不比太阳光差，有时甚至更好。然而，那些刚刚开始人造日光之旅的人对如何在日光浴室正确享受日光浴以及哪种晒黑霜最好有很多疑问。在本文中，您将找到其中最常见问题的答案。

日光浴对人类的好处

关于人工晒黑对整个身体的好处或危害的争论并未平息，但有几个客观事实表明这种程序的好处。日光浴室可有效治疗皮肤病（痤疮、痤疮、牛皮癣）​​。在治疗心脏病和骨软骨病方面已注意到其有益特性。去日光浴室时，皮肤会产生大量维生素 D3，从而增加皮肤的弹性、紧致度并抚平皱纹。

与在阳光下晒黑相比，日光浴室具有明显的优势。在七月炎热的海滩上，不可能严格控制皮肤接受的紫外线辐射量。在日光浴室中，您始终可以根据需要增加或减少剂量。在美容院做手术比去海滩安全得多。在美容中心使用乳液、油和特殊霜比在沙滩上使用更方便。

参观日光浴室的规则

美丽是一件很重要的事情，但不能以损害健康为代价来实现。为了防止去日光浴室造成麻烦，您应该遵守以下规则和禁令：

1. 如果您患有慢性疾病或正在服用药物：止痛药、镇静剂、抗抑郁药、抗生素，在第一次治疗之前，需要咨询医生。该程序不能在他们的影响下进行。
2. 您不能在桑拿、脱毛、清洁皮肤或在阳光下晒黑的同一天进行手术。
3. 女性的某些禁忌：经期、怀孕、哺乳期。所有这些条件都是完全避免日光浴的原因。

1. 请务必在手术前后涂抹乳霜。单独购买并随身携带：在美容院，费用可能会大大增加。
2. 保护你的眼睛。不要指望您可以闭着眼睛完成整个过程。佩戴专用眼镜。
3. 不要让头发暴露在紫外线下。一定要在手术过程中使用特殊的盖子。
4. 男性的生殖器不应暴露在紫外线下，因此在治疗期间一定要遮盖它们。

晒黑化妆品的选择

为了获得均匀美丽的肤色，建议使用特殊的放大器 - 活化剂。该过程持续几分钟 - 皮肤根本没有时间接受丰富色彩所需的紫外线辐射剂量。放大器增加表皮对紫外线的敏感性，并促进色调快速、均匀的变化。仅选择高品质的低过敏产品。

参观日光浴室后的身体护理

该过程持续几分钟，之后您需要洗澡并洗掉所涂的晒黑增强剂。人造阳光会使皮肤非常干燥，因此应立即在潮湿的身体上涂抹保湿乳液或油。将滋养保湿霜涂抹在脸上。特别注意眼睛周围的区域 - 那里的皮肤非常敏感，容易过度干燥。在日光浴室就寝之前，请务必在身体上涂抹丰富的滋养霜。

该手术的禁忌症

日光浴室的效果与自然阳光没有什么不同，因此这些程序的禁忌症是相同的：

1. 如果皮肤上有胎记、色素斑或突出的痣，则不应享受日光浴——这是易患良性肿瘤的迹象，而紫外线只会增加风险。
2. 如果您患有哮喘、糖尿病或动脉粥样硬化，请勿前往日光浴室。该手术可能会导致病情恶化。
3. 该手术禁忌用于患有传染病的患者：结核病、ARVI（急性期）、性传播疾病。

常问问题

日光浴室尚未成为大众化的程序，因此对于那些想要第一次尝试日光浴室的人和那些经常去日光浴室的人来说，都会出现很多问题：

1. 可以带化妆品去日光浴室吗？不。所有装饰性化妆品对紫外线的传播都不均匀，因此洗掉后，脸上会出现斑驳的晒黑痕迹。
2. 无论皮肤有油或无油，如何在日光浴室正确享受日光浴？仅在手术后涂抹油。如果你在训练前使用它，毛孔会关闭，出汗会受到干扰，而且你不会晒黑，反而会出现皮肤问题。
3. 皮肤白皙的人如何正确去日光浴室晒太阳？如果您的皮肤和头发白皙，则不宜进行人工日光浴。你只能得到烧伤，而不能得到古铜色或橄榄色。
4. 孕妇可以晒太阳吗？不，紫外线辐射会对孕妇的荷尔蒙系统造成有害的过程。
5. 可以每天去日光浴室吗？不可以，即使是深色皮肤的人也应该在两次访问之间至少等待两天。

您多久可以去一次日光浴室？

如果您的梦想是全年拥有均匀的古铜色皮肤，那么人工日光护理应该成为您的常规做法。如何在日光浴室正确晒太阳？多久允许一次？经常去日光浴室可能会引起皮肤良性和恶性的形成。为避免这种情况，请将治疗次数限制为每年 50 次。根据美容师和肿瘤学家的说法，这对您的皮肤来说是安全的数字。

第一次如何正确晒黑

为了确保您与人造太阳的第一次约会只有积极的情绪才能令人难忘，请研究这些建议。如何在日光浴室正确享受日光浴：

1. 在疗程前卸掉所有化妆品。它不会让晒黑的皮肤平铺在皮肤上。
2. 一定要在日光浴室使用特殊的晒黑霜，否则您有被烧伤和肤色不均匀的风险。
3. 涂上厚厚的乳霜来保护你的嘴唇。
4. 女性不应将乳头暴露在紫外线下，因此请穿着内衣或使用特殊贴纸 - stikini。
5. 将手术时间限制在 3-4 分钟。第一次去日光浴室的时间不应超过 5 分钟：这会导致灼伤，并且不会带来预期的效果。
6. 第一次疗程前必须清洗，不可擦洗或剥落。甚至不要使用毛巾。如果可能的话，最好限制自己洗澡时不使用清洁剂。
7. 不要随身携带手机。当受热时，它可能会过热并失效。

哪种日光浴室更好：立式还是卧式？

最受欢迎的隔间是病人站着坐的隔间。在选择日光浴室之前，先熟悉一下美容院的设备和服务质量。立式展位与卧式展位相比有以下几个优点：

1. 卫生。在“躺着”的隔间中，您赤裸的身体与另一个人先前躺过的表面接触。美容院工作人员并不总是记得每次就诊后需要对隔间进行消毒。某些类型的真菌和细菌很容易从未经处理的表面迁移到皮肤上。在垂直日光浴室中，您不会接触展位镜片，因此不存在感染的风险。
2. 功能齐全。水平日光浴室在皮肤和光电池接触的区域会产生不均匀的棕褐色，因为这些区域的皮肤会拉伸，手术后可能会形成光斑。垂直展位中灯发出的紫外线均匀地向各个方向传播，效果看起来更好。

月经期间可以晒太阳吗？

月经是去日光浴室的严格禁忌症之一。有几个原因：

1. 加热身体会引起分泌物增加。日光浴室是对身体的温度影响，对身体的人工加热会导致分泌物异常，并扰乱未来的月经周期。
2. 在月经期间，女性的身体会释放大量不同的激素。刺激褪黑激素（负责肤色的激素）的额外释放意味着干扰内分泌系统。结果就是月经不调，甚至不孕。
3. 月经期间的皮肤对紫外线非常敏感：您可能会出现痤疮、老年斑和肤色不均的情况，而不是古铜色。

视频：如何在日光浴室快速晒黑

视频博主为那些想要了解在人造阳光下加快晒黑过程并显着延长晒黑效果持续时间的秘密的人提供了有用的建议和反馈。使用视频中的化妆品，您可以轻松地将日光浴室的次数减少到 2-3 次，并且一周的访问也会得到相同的结果。

准备初始组合物需要 2-3 分钟。该产品易于应用、易于制造并且适合任何预算。视频中的产品很容易在家准备，并且组件的总价格不会超过300卢布。您可以在下面的视频中了解将该产品添加到您的晒黑工具库中的所有详细信息。

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关于在日光浴室晒日光浴是否有害或有益、是否可以在日光浴室快速晒黑以及如何实现这一目标，存在很多争论。长期以来，日光浴一直被认为具有治疗作用。您不必等到夏天才能晒黑皮肤。而现代的太阳就没那么安全了：它与我们祖先晒太阳的太阳无法比拟。日光浴室可以阻挡太阳光线的负面影响。该装置包含特殊过滤器并采用最新的技术开发。

在日光浴室晒黑：细微差别

棕褐色本身是由于表皮特殊细胞产生黑色素而形成的。黑色素决定晒黑的强度。但在海滩上，您必须满足许多条件才能将肤色变为古铜色。而且仅仅几次访问就不可能获得美丽的棕褐色皮肤。但整天躺在阳光下是不可能的，所以越来越多的女性对如何在日光浴室快速晒黑感兴趣。

皮肤类型的测定

在进行手术时，如果您遵守所有规则，就可以保证您永远不会被烧伤。对于那些由于日程繁忙而根本找不到一两天去海滩度假的人来说，这种方法是理想的选择。由此产生的人造棕褐色效果很好，因为它很均匀。

结果直接取决于您的皮肤类型。对于绿眼或蓝眼、浅色头发以及散布小雀斑的人来说，该手术是禁忌的。唉，凯尔特人类型将不得不忘记晒黑。

如果您需要在日光浴室度过一段时间，具有高度防晒功能的特殊霜会有所帮助。即使在这种情况下晒黑几乎看不见，真皮仍将保持其美丽和年轻。

凯尔特类型的人不会晒黑，他们只是烧伤。当在治疗前、治疗期间和治疗后使用特殊产品时，会形成淡黄色、几乎看不见的棕褐色。

为了获得理想的古铜色，至少需要八次十分钟的疗程，每周不超过几次。第一次参观仅限五分钟。

下一种类型是棕色、绿色或蓝色的眼睛，浅棕色的卷发和容易晒伤的皮肤。这个形象被称为北欧。它的主人每周享受日光浴的次数不得超过三次，每次十分钟。

第一次访问持续三到五分钟后，需要休息两天。总共需要五到六道程序。最终的结果是美丽且均匀的棕褐色。最主要的是不要贪心！有足够的时间来获得所需的色调。

第三种类型有深棕色或栗色的头发、深色的眼睛和相当浅色的皮肤。这样的人被归类为中欧型。他们每周可以享受三次日光浴，每次最多二十分钟。第一次手术后，休息几天。需要五到六次疗程才能获得强烈但不稳定的晒黑效果。

为了保持效果，您需要每周去一次或两次日光浴室，否则购买的产品会很快因水和肥皂而褪色。

对于地中海类型的黑皮肤、黑头发、黑眼睛的主人来说，你只需要三个疗程，每次三分之一小时。他们的棕褐色很明亮，并且无需费力就能保持。每周一次就足以维持最近在地中海沿岸度假的幻想。

选项的选择

有两种类型的日光浴室：

每种晒黑都有自己的特点。他们处于水平位置，放松地躺着。连脚都晒黑了。但只有开放区域才会着火的风险很高。

上半身通常也保持苍白。由于灯的功率较低，您必须在这种装置中停留的时间比在垂直装置中的时间长。

您将无法垂直躺下：整个训练过程中您必须站立。但你不需要接触任何表面，这样更卫生。上半身晒得更好。

该装置中的灯功率更大，因此与水平展位中的三分之一小时相比，会议时间减少到五到十分钟。在此期间，真皮干燥的风险降低，并且该方案被认为更加温和。

对于皮肤白皙的人来说，水平安装更合适，因为灯的功率较小。深色皮肤的人可以在垂直的展位上参加会议。

参观禁忌

无论您多么愿意，并不是所有人都可以参观日光浴室。 在访问之前您应该 请咨询您的医生，因为有许多禁忌症。

1. 
   
   
   
   由于存在阳光过敏的危险，严禁将某些药物与日光浴结合使用。危险药物清单包括抗生素、镇静剂和抗抑郁药。
2. 凯尔特类型的业主不被禁止参观日光浴室，但不建议这样做。他们的皮肤对紫外线太敏感。出于同样的原因，不建议十五岁以下的青少年使用日光浴室。
3. 如果皮肤上有大量且相当大的痣、色素沉着或化脓性皮疹，那么手术就会减少到最少。在开始之前一定要咨询皮肤科医生。
4. 脱毛后，烧伤的风险急剧增加。
5. 如果患有高血压、心脏和肝脏功能障碍或肺结核，只有在与医生交谈后才允许进行治疗。
6. 女性在怀孕期间会产生色素激活激素。准妈妈对紫外线非常敏感。因此，怀孕期间最好不要去日光浴室。
7. 不建议患有白癜风或色素沉着过度的人使用紫外线。
8. 如果您患有皮炎，则不应去日光浴室，因为脱水区域在紫外线照射下会更加干燥。

快速、安全晒黑的规则

为了享受好心情并快速晒黑，遵循日光浴室晒黑规则很重要。每天晒日光浴的次数不应超过一次，包括日光浴。疗程前一天，您需要进行自制去角质磨砂膏。

在手术之前，不建议用肥皂清洗。这会破坏皮肤的酸性层。晒黑之前，用特殊化妆品处理真皮非常重要。严禁使用激素或营养霜。但一定要准备好真皮。它被清洁、保湿并用于刺激晒黑。

在疗程开始之前，用不含酒精的爽肤水擦拭脸部。必须卸妆。不建议使用香水、芳香油或除臭剂。海绵的皮肤非常脆弱。 在会议之前，会在其上涂抹具有紫外线防护的香膏。.

会议期间，必须佩戴特殊的黑色眼镜。眼睑闭合不紧表明保护能力较弱。紫外线辐射毫无障碍地穿透它们，对眼睛的视网膜产生负面影响。在会议之前，您必须摘除隐形眼镜。

为了防止日光浴室中的头发变细，请戴上防护帽或棉围巾。 贴纸贴在胸前。他们不应该被忽视。三十年后，建议女士们仍然穿着胸罩和泳裤。

纹身被覆盖，这样墨水就不会褪色。如此谨慎的另一个原因是：过敏的高风险。永久化妆有专门的防护产品。

由于所有系统的活动增加，完成训练后，建议稍微放松并休息一下。手术后不建议立即洗冷水澡。

会议结束后 一定要在脸上涂抹皮肤保湿霜。

日光浴室化妆品

为了在日光浴室快速晒黑，我们提供特殊的化妆品。。有四行：

1. 对于初学者 - 获得古铜色肤色；
2. 对于那些使用晒黑增强剂的人；
3. 为了获得更持久的晒黑效果 - 最大化；
4. 巩固所获得的效果 - 预言家。

还生产日光浴后的护肤品，滋养和滋润真皮。在日光浴室使用的化妆品中，它们对于防止皮肤剥落和开裂是必要的。防晒霜和防晒霜中不含紫外线过滤剂。

如果您容易过敏 允许使用天然油脂代替特殊化妆品。公认的保湿剂有椰子油、核桃油、橄榄油和乳木果油。在疗程开始前，它们可以以纯净形式或作为混合物的一部分涂抹到身体上。

不建议使用矿物油。它们堵塞毛孔，在身体表面形成不透气的薄膜，甚至引起热烧伤。

根据您的皮肤类型单独选择所有产品非常重要。否则，可能会出现与预期效果相反的情况。

关于人工晒黑的真相和神话

关于日光浴室有许多传说和神话。这是有原因的。首先，这些装置经常被错误地使用，以便在没有对设备进行适当控制的情况下快速晒黑。

科学的观点

科学家们早就发现晒黑无非是 皮肤防御反应 以免受到紫外线的侵袭。允许在阳光下晒几个小时。日光浴室禁止如此奢侈的行为。那里的紫外线辐射的作用是有针对性的，因此对皮肤的影响比海滩晒黑时要大得多。

黑色素可以减少吸收的紫外线量及其造成的损害。但随着时间的推移，这种保护作用会减弱。结果可能是皮肤癌。这种疾病很难治疗。

专家信心十足癌症疾病数量的急剧增加与晒黑时尚的增加直接相关。过度使用晒黑床会对皮肤质量产生负面影响，使真皮变得干燥、松弛。此外，衰老速度明显加快。

积极点

但并非一切都那么糟糕。如果使用得当，日光浴室非常有用。单位使用的灯提供了对人体有益的“A”型和“B”型射线的平衡，并完全消除了对细胞有害的“C”型负面射线。

经过适量的紫外线照射后，细胞会释放出幸福激素——内啡肽，因此日光浴室后的心情非常好，会出现平和、幸福的感觉。

由于紫外线辐射，免疫系统得到增强，性能得到提高。维生素 D 是正常磷钙平衡所必需的，只有在阳光的影响下才会产生。缺乏该成分会导致佝偻病。

“A”射线对牛皮癣、真菌感染和痤疮等皮肤病有有益作用。但是，在参观日光浴室之前，您仍然应该咨询专家。 咨询后推荐 以及为患有呼吸道疾病的人举办的课程。

紫外线辐射可增强免疫系统、杀死有害细菌并激活维生素 D 的产生，从而提高骨骼强度并使矿物质代谢正常化。

内啡肽、快乐激素、血清素的产生得到改善，血液质量也得到改善。身体在接收到的紫外线辐射的影响下，开始更快地治愈伤口， 降低血栓的风险.

在日光浴室购买的晒黑效果可以在您上次访问日光浴室后持续一个月。随着皮肤的自我更新，它会一层一层地脱落。大约二十八天后，表皮完全更新。但特殊的产品和适当的护理将有助于维持更长时间。