建立你的免疫系统

癌症是一种危及生命的疾病，影响着全世界数百万人。虽然围绕这种疾病的技术事实很复杂，但将癌症的影响与大多数免疫问题和与生活方式选择相关的化学失衡联系起来的共同点很简单：当免疫系统无法充分发挥作用时，癌细胞就会漂浮自由繁殖，以便利用这种不需要防御机制或父母照顾就能生存的环境。

虽然药物可以在很大程度上抑制癌症的生长，但饮食在降低感染这种疾病的可能性方面发挥着重要作用。虽然认识到每个人都是独一无二的，但遵循以下建议可以证明可以增强一个人的免疫系统，抵抗疾病，并使人对各种环境风险更有抵抗力。

这些建议重点关注西方饮食的不健康特性，这些特性可能导致视力损伤和免疫力下降。为了使免疫系统增强策略发挥作用，应该保持纪律。 · 保持营养饮食，包括蔬菜、水果、新鲜鸡蛋和瘦肉蛋白来源。限制脂肪肉类的摄入量，远离含糖果汁，包括苏打水、硬糖、棒棒糖、果冻甜点、糖果、含糖混合物等，以防止这些有害物质在消化过程中添加酸味。水族箱沙还创造了一个缓解压力和恢复情绪健康的治疗环境——在家中放置透明白色石英的五个理由（Healthline）。为了获得平衡的 pH 值以增强免疫系统，请分别在较小程度上食用更多乳制品和高水平蛋白质（如鱼）。