呼吸1

**呼吸**是来自肺部的空气通过肌肉被推出然后被吸入的过程。呼吸是为身体细胞提供维持其重要功能所需的氧气的主要方式。然而，呼吸在调节体温和代谢率、维持体内平衡和控制心血管系统方面也发挥着重要作用。

值得注意的是，人类呼吸并不是一个完全自然的过程。与其他动物不同，人类不需要像鱼那样在呼气后再进行一次呼吸。为了呼吸，人们需要进行独立的主动吸气和呼气，这在体力消耗、高海拔、压力或醉酒状态下可能会很困难。

呼吸的自然节律是由呼吸系统的两个部分——肺及其气道——产生的。它对于呼吸健康和能量平衡很重要。正确的呼吸对于许多与身体活动、健身和运动相关的活动非常重要。吸气和呼气将根据呼吸练习、瑜伽或冥想等运动的目标进行调节。

呼吸1是一个术语，描述呼吸系统有效工作和承受长时间的能力