在家就能用的天然身体磨砂膏

更新日期：2019 年 5 月 1 日

Scrub从英语翻译过来就是“磨砂膏”的意思。这是它的主要目的，就像去角质一样：通过刮掉死颗粒、灰尘、污垢和皮脂来清洁皮肤。清洁作用是由于该组合物含有研磨剂 - 固体颗粒：压碎的杏仁、盐、咖啡、糖等。当然，这种天然的身体疗法可以在每个厨房中找到，如果没有，它也可以很容易地在任何厨房中找到。商店或药房。

自制身体磨砂膏：优点和缺点

有益的功能

1. 使用磨砂膏，您可以轻柔地、无损伤地清洁皮肤，直到皮肤发出“吱吱声”。
2. 磨砂膏不仅有助于清洁皮肤，还可以对抗脂肪团。
3. 刺激血管功能，使皮肤更有弹性。
4. 提供迷你提拉效果：使用后肌肤变得更加光滑、丝滑。
5. 让皮肤为使用抗脂肪霜、裹敷和按摩做好准备。
6. 它不会伤害身体，因为它只含有天然和安全的成分。

禁忌症

1. 皮肤薄且敏感的女性不宜使用磨砂膏，因为磨料颗粒很容易伤害皮肤并引起刺激。
2. 皮肤有伤口、划痕、湿疹或特应性皮炎时不宜使用。

如何在家制作有机产品？

前 如何自制磨砂膏，您需要决定使用什么作为固体颗粒和基础。

最合适的磨料是：

1. 糖：普通白糖、蔗糖和椰子糖都可以；
2. 盐：黑海盐、普通岩盐、加碘盐；
3. 沙;
4. 粗粮;
5. 磨碎的咖啡豆；
6. 燕麦片等

作为保湿或滋养基底，您可以使用：

1. 各种油：橄榄油、杏仁油、椰子油、鳄梨油等；
2. 酸奶、开菲尔、牛奶、奶油；
3. 蜂蜜;
4. 切碎的软蔬菜和水果；
5. 普通沐浴露。

所有产品均在咖啡研磨机/研磨机中彻底研磨并与底座混合。可以通过添加更多磨砂颗粒或油来改变比例，重点关注更适合特定皮肤类型的成分。成品物质储存在冰箱的密封容器或罐子中。

建议。 建议准备磨砂膏1-2次，因为由于成分中存在天然成分，因此不会长期保存。最长 10-14 天。

正确使用自制身体磨砂膏的技术

要使自制磨砂膏发挥作用，您需要准备以下程序：

1. 使用软产品对皮肤进行初步清洁：补品、牛奶、亲水油或泡沫。
2. 温暖皮肤，使所有毛孔张开并准备好接收活性物质；为此，请洗澡或热水淋浴。
3. 将所需量的磨砂膏涂在手套或手上，然后在皮肤上擦拭：在问题区域和整个身体上以打圈的方式擦拭，避开颈部和肩部。
4. 您可以在 1 到 15 分钟内擦拭磨砂膏，具体取决于皮肤的特性和产品的成分。
5. 自我按摩后，您需要彻底冲洗掉成分，并用保湿或滋养霜润滑身体。

建议。 如果在使用前用干刷按摩，磨砂膏的效果会更好。

适合干性和敏感肌肤

最好完全不要擦洗敏感皮肤。 一个例外可能是由柔软成分制成的磨砂膏：白干酪、酸奶油和磨碎的咖啡豆、水果和在搅拌机中粉碎的粗面粉等的混合物。这些产品绝对不会伤害您的皮肤。

重要的是涂抹少量产品并揉搓约 2 分钟，不要再多了。擦洗后，应用霜润滑皮肤。

适合油性皮肤

油性皮肤比干性皮肤不太敏感。因此，为了清洁它，您可以使用坚硬的大颗粒磨砂膏：盐、糖、磨碎的水果种子和坚果。

您可以按摩身体5分钟以上。手术结束时，请务必使用轻盈的滋养或保湿霜。

自制磨砂膏食谱

盐基

盐磨砂膏可清洁皮肤并富含有用物质：铁、碘、镁。

开菲尔和盐

将 5 大勺盐在咖啡研磨机中磨碎，与 10 勺开菲尔充分混合。您可以使用奶油代替开菲尔。

海盐和柠檬汁

对于这个食谱，您需要细海盐 - 5-8 个大勺子、橄榄油或任何其他冷榨油 - 2-3 汤匙和一点四分之一柠檬汁。由于柠檬的存在，磨砂膏可以美白和调理皮肤。

海盐

你需要5汤匙海盐、几汤匙冷榨植物油和相当多你选择的精油。

由海盐、葡萄柚和橄榄油制成的抗脂肪霜

要准备抗脂肪团组合物，您需要海盐 - 5 汤匙、半个大橙子皮、1 汤匙冷榨油和几滴葡萄柚或柠檬精油。

来自橙皮、姜油、海盐、雪松油

将 2 大勺盐、2 杯橙皮粉和油：2 滴雪松、3 滴柠檬和 1 大勺橄榄混合。

肉桂、胡椒、盐和橄榄油

肉桂、胡椒和盐晶体的组合非常适合预防和消除大腿和臀部的脂肪沉积。你需要混合2茶匙肉桂和黑胡椒，加入一大勺盐和少许油。当出现灼烧感时，需要立即洗掉磨砂膏。

以咖啡为主

咖啡可以完美去除死细胞并改善血液循环。

咖啡磨砂膏

经典的咖啡磨砂膏含有天然咖啡和油：鳄梨、椰子或橄榄。比例可以是近似的，最主要的是质量不会崩溃。

注意力！ 速溶咖啡不适合咖啡磨砂膏。它擦洗效果很差并且不会带来任何效果。

来自咖啡渣

咖啡渣比咖啡粉更适合制作磨砂膏。它含有较少的咖啡因，因此几乎不会弄脏皮肤，并且具有更宜人的气味。

要准备磨砂膏，您需要 2-3 大勺（或一大撮）咖啡渣和您最喜欢的沐浴露。

由咖啡和苹果酱制成

你需要磨碎的咖啡和苹果酱（可以用葡萄柚果肉代替），比例为1:2。

糖基

糖磨砂膏适合敏感肌肤。糖可以滋养和滋润皮肤，很好地清洁皮肤，并有助于对抗脂肪团。

糖和橄榄油

您将需要 6 大勺糖、4-5 大勺橄榄油和很少量的精油：大约 3 滴。糖可以是普通的白糖或棕色的糖。

拉丁美洲糖磨砂膏

您需要 1 杯未精制的蔗糖、3 汤匙冷榨油：椰子油、橄榄油或杏仁油、4 茶匙牛奶或奶油以及 3-5 滴精油：香草、柠檬或玫瑰。

关于红糖

混合 1 杯红糖，？一杯橄榄油、3大勺液体蜂蜜（但未加热）和少许香草精油或香草精以增加香气。

糖酸奶油覆盆子抗衰老磨砂膏

配料包括 6 汤匙糖、4 汤匙酸奶油和一大把新鲜或解冻的覆盆子。

由糖和椰子制成

您需要取1杯细砂糖（约100克）、3-4大勺融化的椰子油、1撮天然椰子片和6滴柠檬精油。

水果

水果磨砂膏，由于含有果酸，可以很好地美白皮肤。

草莓磨砂膏

首先必须将草莓（3-5 颗）磨成糊状。添加1汤匙橄榄油、2汤匙糖和1粒维生素E胶囊。

蔓越莓枣保湿磨砂膏

磨碎的枣子用作擦洗颗粒 - 8-10 颗。您需要向其中添加 1 杯蔓越莓和 1 汤匙小麦或燕麦麸。

橙色磨砂膏

您需要干燥且磨碎的橙皮 - 2 个大勺子，海盐 - 2 个勺子，磨碎的燕麦片 - 1 个勺子，白粘土和糖 - 1 茶匙。将原料混合，加入7滴橙油、2汤匙橄榄油和1-2粒维生素E胶囊。

来自橘子皮

橙皮需要在搅拌机或家用磨粉机中研磨，然后取 1-3 大勺所得粉末与 2 大勺橄榄油混合。

加入橙皮和酸奶

你需要1个橙子皮、5-6汤匙原味酸奶、3汤匙橙汁和1汤匙糖。

来自生姜

生姜美容产品旨在对抗脂肪团。生姜刺激新陈代谢并改善血液循环。

制作生姜磨砂膏，需要准备1大勺切碎或磨碎的生姜、1/2杯椰子油、1/2杯砂糖、1/2杯盐、1/2杯椰子油和1/2杯冷榨植物油。您可以在混合物中添加任何精油。

来自玉米粉

玉米粉是一种很好的药物，可以去除死皮细胞，有助于对抗粉刺和痤疮。玉米粉不能与任何东西混合，但应立即涂在蒸熟的皮肤上并强烈按摩。为了达到温暖的效果，您可以准备面粉和蜂蜜的混合物。

由蜂蜜和肉桂制成

蜂蜜可以为皮肤提供营养，使其充满水分，并有助于防止早期皱纹的出现。肉桂可以使皮肤恢复活力并调理皮肤，有助于对抗炎症。要使用蜂蜜和肉桂制备磨砂膏，您需要将这些成分以 2:1 的比例混合。

肉桂燕麦片

燕麦和肉桂的混合物适合油性皮肤。将磨碎的燕麦片（3-4 撮）与肉桂（1 大勺）、少量发酵烘焙牛奶和 1-2 粒维生素 E 胶囊混合。

最好的家庭天然身体疗法：前 10 名

为了让您更轻松地选择合适的自制磨砂膏配方，我们列出了 10 种最受欢迎​​的产品：

1 – 咖啡。 咖啡是最常用的，因为它的效果立竿见影：它能提神、提神、闻起来非常宜人。

2 – 蜂蜜。蜂蜜磨砂膏非常受欢迎，因为它对于预防脂肪团非常有效。

3 – 咖啡+蜂蜜。当然，TOP 包含最受欢迎的成分的混合物：蜂蜜和咖啡。这是对抗脂肪团的有效疗法。

4 – 生理盐水。任何厨房都有盐，但对于食谱来说，最好使用海盐，因为它含有更有价值的矿物质。

5 – 燕麦片。 磨碎的燕麦片可以让您获得非常温和的磨砂效果，但同时又有效：它可以很好地清洁皮肤而不伤害皮肤。

6 – 加姜和肉桂。这是一款燃烧性磨砂膏，可立即改善肤色。但由于它的刺激性，并不是每个人都喜欢它。

7 – 糖。每个家庭主妇都有糖，就像盐一样。这种价格实惠的成分是一种极好的皮肤磨砂剂。

8 – 椰子。非常芳香、柔软且有效的磨砂膏。您可以同时使用椰子油和刨花。

9 – 米饭和咖啡。这款磨砂膏非常温和，适合敏感部位（肩部和颈部）。

10 – 胡萝卜苹果。多汁且有效的磨砂膏；您可以使用淀粉或粗面粉作为磨砂颗粒。

用于清洁皮肤的自制美容产品几乎可以用冰箱里的任何成分制成。最重要的是，它们的成分包括磨碎的颗粒，并且选择了高质量的基质。您可以遵循比例，也可以提出自己的比例：这完全取决于您需要达到的稠度以及您想要获得多少磨砂膏。

皮肤是最大的人体器官，负责体温调节、保护环境等。为了使所有功能正常工作，需要精心保养。有时，水分和营养是不够的，面霜和乳液无助于消除干燥和脱皮。在这种时候，有必要使用身体磨砂膏。该化妆品会仔细有效地去除表皮的角质层，让护理成分渗透到皮肤深处。

主要演员

磨砂膏是一种基于保湿、滋养成分和研磨物质的化妆品。去角质物质可以是天然的：咖啡粉、糖、盐、碎骨头等，也可以是人造的。许多皮肤护理公司都使用小聚合物珠形式的合成磨料。

您可以使用天然成分在家制作身体磨砂膏。。此类化妆品的配方由天然研磨剂和植物油组成。它们还可以结合酯、提取物和其他物质。商店购买的去角质产品由乳霜或油基组成，并添加了人造或天然去角质成分。选择哪种身体磨砂膏更好，是商店购买的还是自制的，由每个女性自行决定。首先，有必要考虑皮肤的特性、是否存在禁忌症和疾病。

磨料磨具的区别

天然成分并不总是比人造成分更健康：例如，对于非常敏感且薄的皮肤，禁止使用粗糙的去角质物质。合成磨料没有锋利的边缘；它们轻轻地打磨皮肤，去除死细胞。在天然成分中，燕麦片是最温和的成分之一，对皮肤最温和。此类研磨剂推荐用于红斑痤疮和干性皮肤。

如果没有问题或禁忌症，选择就变得更加多样化。您可以使用任何身体磨砂配方或选择商店购买的版本。

适合家庭烹饪：

1. 研磨咖啡 - 可以是现煮的或已经用过的咖啡饼。咖啡渣可以完美去除角质，并且可以很好地预防脂肪团；
2. 海盐不含香料和染料，由于其矿物质含量高，可以完美地清洁和治愈。太大的晶体应在咖啡研磨机中研磨；
3. 对于片状和干燥的皮肤，建议使用红糖或蔗糖；它可以完美软化角质层并滋润皮肤；
4. 
   
   
   
   肉桂是准备抗脂肪团手术、清洁和促进血液循环的绝佳助手；
5. 对于容易患红斑痤疮的薄皮肤，建议使用磨碎的燕麦片或面粉。如果您不确定选择哪种面部磨砂膏，您应该优先考虑这种磨砂膏。关于燕麦片和磨碎的果皮的评论通常都是正面的。
6. 粉碎的杏仁 - 这种磨料应小心处理。这些去角质颗粒非常锋利，会损伤表皮，进而导致刺激和炎症。对于厚而完整的皮肤，每月使用不超过 2 次。

磨砂基底

选择合适的去角质剂后，您需要选择合适的粉底。大多数情况下，女性更喜欢天然油。在这里很难做出错误的选择，因为所有植物提取物都对皮肤有益。 植物油具有许多有益的特性和丰富的成分：

1. 橄榄——完美滋养和滋润，有助于消除干燥和脱皮；
2. 
   
   
   
   沙棘 - 具有良好的治疗和再生特性；
3. 椰子油是脱水皮肤的真正拯救者，可以使皮肤恢复活力并赋予弹性。使用前必须在水浴中融化；
4. 向日葵是最经济实惠的产品，随时可用。滋养并应对脱皮，富含维生素 E。
5. 乳木果油能在短时间内恢复肌肤状态，有效预防妊娠纹的形成；

这只是最受欢迎和健康油评级的一小部分；可供选择的范围很大。另外，你可以用发酵乳制品或蜂蜜作为基底，滴上几滴精油会增强效果并散发出美妙的香气。

咖啡食谱

如果您仍然选择自行准备身体磨砂膏，自制食谱将帮助您选择最合适的一种。他们经常使用磨碎的咖啡作为研磨剂。去角质时，可以使用用过的蛋糕或冲泡过的产品；干咖啡效果不大。

准备过程不需要太多时间。您只需将咖啡渣与合适的碱混合即可。最简单的使用方法是在淋浴时使用与咖啡混合的洗涤凝胶，稍微按摩后冲洗。

涂抹和按摩后，将冲泡好的蛋糕和橄榄油在皮肤上再停留5分钟，这将有助于消除干燥并恢复皮肤的弹性。

咖啡、沙棘油和胡椒的混合物具有出色的抗脂肪团效果，促进血液循环，并用有益物质滋养皮肤。

任何磨砂膏均以从上到下打圈的方式涂抹在身体上；涂抹后，产品必须放置几分钟，以便有效成分有时间被吸收。

盐和糖

您可以使用任何盐、海盐或食盐。在第一种情况下，盐富含对皮肤有益的矿物质，可提供额外的滋养效果。基于它的磨砂膏可以治愈并温和地清洁，对于薄而敏感的皮肤，最好使用细磨。

盐也可以与任何碱混合。如果您使用大海藻，去角质效果会很弱，因此您可以在混合物中添加细磨料，例如糖或咖啡。通过在这种混合物中添加荷荷巴油或杏仁油，您可以完美去除角质，并用宝贵​​的海洋矿物质和油脂滋养皮肤。皮肤会变得光滑柔嫩。

您不应该忽视芳香油；这样的程序将对整个身体有益： 在一天的辛苦工作结束后，他们会放松身心，缓解疲劳和压力。使用酯类的唯一限制是怀孕和哺乳期；在这个敏感时期，女性的身体非常敏感，可能会发生过敏反应。

磨砂膏中的糖有很好的提亮效果，所以不适合作为喜欢晒黑皮肤的人的去角质基底。然而，它可以被推荐作为对抗色素沉着和肤色不均匀的助手。

必须将酸奶油、糖和柠檬汁的混合物涂抹在身体上，并进行轻柔的按摩，等待 5-10 分钟，然后冲洗掉。使用本产品可减轻色素沉着并缓解干燥和炎症。糖在手术过程中溶解并完美滋润皮肤。

香味选择

磨砂膏中的精油不仅可以作为调味剂，而且是对抗各种皮肤问题的高效成分。 为了做出正确的选择，您需要了解它们的主要功能：

1. 柠檬油具有焕肤、提亮功效，其香气令人振奋、充满活力；
2. 
   
   
   
   玫瑰赋予成熟和老化肌肤青春和弹性，加速组织再生，其浓郁的香气让您陷入浪漫的心情；
3. 迷迭香是问题肌肤的绝佳帮手；它还能很好地应对疤痕和疤痕；
4. 薰衣草能很好地应对刺激、炎症和化脓性皮疹，具有强大的治愈和再生作用；
5. 薄荷油具有美妙的香气和清新感，是治疗皮炎、湿疹、牛皮癣、红斑痤疮等皮肤病的理想助手；
6. 葡萄柚使人精神焕发、提神醒脑，赋予肤色和水分。

此外，您还可以使用檀香、肉桂、天竺葵、杜松和许多其他油。

自己的食谱

在家中很容易根据自己的喜好来多样化磨砂膏的制备。配方并不要求严格遵守比例；您可以自行选择成分，使磨砂膏变得更硬或更软。你只需要关注感觉和效果，因为它们是非常个性化的。

您也可以自行选择精油，因为刺激性的香气会导致头痛和心情不好。出门前，你可以在磨砂膏中加入几滴你最喜欢的香水：这种成分不仅会给你美丽光滑的皮肤，而且还会赋予它美妙的香气。

天然磨砂膏在使用前立即制备，完成的混合物不会保存到下次使用。使用不新鲜的原料，轻则由于某些成分的有益特性丧失而失去作用，重则如果产品变质，会对身体造成伤害。

磨砂膏是美丽、健康和年轻肌肤的绝佳助手，如果使用得当，效果极佳。

我主要使用商店购买的不同公司的磨砂膏；它们节省时间且易于使用。但我有一个个人磨砂配方，只在洗澡时使用。我用肉桂、蜜饯蜂蜜和橄榄油混合，应该会很稠，如果家里肉桂不够，我可以加咖啡粉。洗澡时，我将这种糊状物涂在干净、蒸过的皮肤上，揉搓后再停留 15-20 分钟。这简直就是幸福，多么香啊！我很喜欢他，他的皮肤就像玫瑰花瓣一样！细腻、柔软、光滑，我推荐给大家。

我总是自己准备磨砂膏，没什么复杂的，而且效果也很好。我使用咖啡和任何植物油，最常见的是向日葵。我冬天用橄榄油；夏天对我来说有点油腻。我特地在药店买了玫瑰和薰衣草精油，我是一一添加或者根据心情添加。只要滴几滴，香气就会弥漫整个房子。薰衣草非常令人放松，所以我在睡前使用它。

我经常使用自制产品进行美容，我把冰箱里的所有东西都拿走）））。我已经尝试了很多食谱，并且不断想出新的东西。最近，一位朋友推荐在磨砂膏中添加淡香水，我很惊讶，但决定尝试一下。结果很棒，我用糖和荷荷巴油作为基础，在那里喷了几次香水，然后将所有东西混合后，将其涂在皮肤上。我像往常一样按摩它并停留5分钟。我对结果很满意，皮肤变得细嫩、柔软，全身都闻到了我最喜欢的香味。

并不是每个人都注定生来就拥有美丽柔软的皮肤。对于许多女士来说，这是系统性的自我护理，是一个最终达到预期结果的劳动密集型过程。美丽肌肤的第一步可以在家里简单地进行，制作简单但有效的身体磨砂膏。

有益的功能

女性面部磨砂膏比身体磨砂膏更常见。好吧，徒劳。您可以使用化妆品市场上常见的天然自制产品或现成产品进行有效的去角质和清洁身体皮肤。通过这些程序，您可以获得丝滑柔软的皮肤，并帮助您的身体通过畅通的毛孔清除毒素。

由于使用磨砂膏，还可以实现以下目标：

1. 在初始阶段减少脂肪团；
2. 赋予硬度和弹性；
3. 减少妊娠纹；
4. 去除皮脂、污垢、已经死亡或角化的皮肤细胞。

磨砂通常在以下程序开始时进行：裹敷、面膜、按摩。在进行此类手术之前彻底清洁皮肤后，其效果会增强并且效果会更快出现。特殊的刷子、手套和淋浴喷头有助于擦洗。

禁忌症

磨砂膏有足够的积极品质，但这样的产品并不是每个人都可以使用。首先，磨砂膏对皮肤有机械作用。因此，在开始使用它们之前，您应该警惕以下禁忌症：

1. 皮肤病（无论处于哪个阶段）；
2. 皮肤炎症过程；
3. 身体出现过敏性皮疹或个人对磨砂膏的成分不耐受；
4. 轻微的划痕、割伤和其他皮肤损伤；
5. 皮肤很薄、酒糟鼻、血管网等。

这种皮肤状况需要其他清洁方法或选择尽可能温和的磨砂膏。在怀孕期间，您应该小心使用任何磨砂膏，因为这个时期的皮肤会变得特别敏感和容易接受。

自制身体磨砂膏食谱

制作去皮产品后，您可以确保所有成分都是天然和新鲜的。帮助您亲手制作磨砂膏的食谱可以根据您的需要进行调整，并调整成分的数量。

所有磨砂膏最好在使用前准备好。或者，您也可以将其存放在冰箱中不超过3天（取决于成分）。它们需要正确使用：以按摩动作涂抹，不要等到皮肤变得很红并感到灼伤时才使用。

如果在蒸过的皮肤上涂抹磨砂膏，效果会更强烈。您每周最多可以使用它们 3-4 次。

咖啡

早上喝一杯咖啡不仅可以提神醒脑，还可以帮助清洁皮肤。为此有很多食谱，其中一些还有助于消除脂肪团或“橘皮”。

如果您不仅需要清洁皮肤，还需要调理皮肤并提高其弹性，那么磨砂膏对皮肤很有用。辅助成分将增强效果或额外滋润和软化皮肤。

您可以使用咖啡渣或简单研磨的咖啡豆制作磨砂膏。为了避免在磨砂膏的基底上犯错误，有一个小秘密：煮好的咖啡渣比直接磨碎的咖啡具有更柔和的效果。

1. 咖啡和盐。在家里，您可以准备任何咖啡和普通食盐（也可以用海盐准备）。取等量的液体肥皂、盐和咖啡。淋浴前混合并涂抹。
2. 咖啡和蜂蜜。要自己制作，您需要蜂蜜和咖啡。比例 - 1:2。
3. 咖啡、蜂蜜、胡椒。基础与之前的磨砂膏相同。加入胡椒粉（最好是刀尖上的红色）和一勺橄榄油。此选项适用于身体的问题部位 - 臀部、两侧、腹部，因为它会影响皮下脂肪。效果加强。如果在对问题部位进行自我按摩后，用保鲜膜包裹自己一刻钟。
4. 咖啡、乙醚、杏仁粉。将 2 滴橙油（必需）加入 50 克研磨咖啡中，加入一茶匙杏仁粉，并用葡萄籽油（1 茶匙）“调味”。这种擦洗可以改善皮肤状况，持续使用可以使皮肤均匀，消除“橘皮”不均匀现象。

咖啡磨砂膏有很多种。它可以经常使用（每周最多 3 次），并可与冰箱或浴室中的产品（从酸奶油到沐浴露）结合使用。

如果您没有时间准备家庭疗法，您可以使用黑珍珠“完美肌肤”产品。

加盐

并不是每个人都有早上喝咖啡的习惯。但盐是几乎每个家庭主妇都有的产品。洗澡前可以使用盐磨砂膏，你不会感到任何不适（盐会在水中融化）。

最好用海盐来配制磨砂产品。如果您遇到太大的颗粒。然后可以将它们放入咖啡研磨机中研磨至普通厨房研磨机的大小。

1. 盐和乙醚。基料 - 2 汤匙。盐。接下来 - 2 滴橙子、荷荷巴油、杏仁醚。
2. 盐、蜂蜜和可可。将盐和可可粉等量混合。用于粘合 - 蜂蜜。
3. 盐、苏打水和柠檬。对于两汤匙盐，使用一茶匙柠檬皮。

获得的所有产品都用于清洁皮肤并改善其状况。以色列矿物质磨砂膏很受欢迎。

盐和苏打磨砂膏可以与所有类型的精油结合使用，不仅赋予其令人愉悦的香气，而且还具有必要的效果（橙子油或葡萄柚油有助于对抗脂肪团，杏仁油 - 色调，荷荷巴油 - 清洁，刺激胶原蛋白的产生， ETC。 。）。

来自肉桂

芳香的肉桂不仅与馅饼和姜饼搭配得很好，还能缓解下垂和疲劳的皮肤，使其看起来富有弹性和健康。

1. 肉桂加蜂蜜。 2 汤匙。将肉桂与 1 汤匙混合。液体蜂蜜（如果是蜜饯，则将其融化）。通过系统使用，可以减少“橘皮”现象。
2. 肉桂、苏打水、柠檬。混合 1 汤匙。肉桂、苏打水和柠檬汁。它可以很好地应对皮肤不均匀现象，并去除一层死皮颗粒。

您可以使用已经磨碎的肉桂粉或自己研磨。糖和咖啡产品的好处无法与肉桂相比。

来自糖

糖具有良好的粒度，可以实现高质量的去皮。因此，它经常被用作磨砂膏的基底。它既可以在家中（淋浴、浴缸）使用，也可以在浴室和桑拿浴室使用。糖配方不含任何昂贵成分，但仍然有效。

1. 糖、奶油。比例 – 2:1。该产品可以经常使用，因为它可以滋润皮肤并且对皮肤温和。奶油可以用类似的产品代替（例如酸奶油）。
2. 糖、肉桂、黄油。混合 1 汤匙。糖，肉桂，橄榄油。混合物色调，滋润皮肤，使其富有弹性。

使用糖的方法与其他方法类似，但值得考虑的是，糖与任何液体物质（黄油、奶油）接触后都会迅速融化。

新鲜果汁磨砂膏还含有糖基。还有西伯利亚自然 - 冰糖磨砂膏、“草莓酱”、“成熟草莓”雅芳、

巧克力（来自可可）

简单而美味的产品可以减少问题部位（大腿/臀部）的脂肪量。最主要的是选择一个附加组件。

1. 可可、蜂蜜、橙油。半杯粉末和2汤匙。混合蜂蜜，加入三滴橙醚。每隔一天定期使用该产品，持续一个月。然后第一个结果将可见。
2. 可可、胡椒、黄油。 2 汤匙。加可可粉1汤匙。油和红辣椒（可以用胡椒酊剂代替） - 在茶匙的尖端。这种磨砂膏适合作为脂肪燃烧产品。

可可对皮肤有更新作用，但不会严重去除死皮颗粒。

蜂蜜

蜂蜜几乎可以用作任何磨砂膏的粘合剂，因为它绝对不会多余。由于蜂蜜，有益物质渗透皮肤，使皮肤光滑，使其紧致有弹性。如果您感到轻微的发热，则表明效果良好。

1. 蜂蜜和盐。 1 汤匙。将蜂蜜与2汤匙混合。盐。适合全身使用。
2. 蜂蜜、芦荟、糖。 2 汤匙。将糖与一勺蜂蜜和芦荟叶糊混合。这款磨砂膏提供良好的保湿效果。

椰子

该产品的基础成分是椰子片（2 汤匙）。如果添加芳香肉桂（1 茶匙）、全脂酸奶油（或奶油）和蜂蜜（各 1 汤匙），就可以制作出很好的磨砂膏。该产品可以滋润肌肤，赋予肌肤自然光泽和弹性。

椰子片可以作为附加成分添加到所有其他磨砂膏中。例如，以其中一种咖啡配方为基础，椰子的添加比例是咖啡量的一半。

燕麦

燕麦磨砂膏价格非常实惠，易于准备，对皮肤有积极作用：恢复自然紧致、弹性和滋润。燕麦片还含有多种维生素，可以改善和恢复健康。

将蜂蜜、牛奶、水果或浆果馅料（季节性）添加到燕麦片中。以下是燕麦片食谱的示例。

1. 燕麦片（2 汤匙）用蔓越莓泥（1 汤匙）和橄榄油（1 茶匙）调味。
2. 添加 1 汤匙至燕麦片（2 汤匙）蜂蜜、酸奶油和 1 茶匙。肉桂。
3. 服用等量的燕麦片、咖啡、糖和蜂蜜。对于那些很少使用它的人来说，这种磨砂膏将是一个很好的补救措施。

曼尼

以粗面粉为基础，与其他成分混合。一种经济实惠且有效的选择是在两汤匙粗面粉中添加蜂蜜和牛奶（各一汤匙）。

该混合物中还添加了橙醚或葡萄柚醚。您可以使用酸奶油或奶油代替牛奶。

核桃

要制备该产品，请使用硬坚果品种 - 榛子、腰果。但为了省钱，你可以用花生碎代替它们。如需保湿效果和轻柔擦洗，请使用 1 汤匙。碎花生、核桃、肉桂和 2 汤匙。低脂酸奶油。

化妆品公司已确保使用现成的磨砂膏，无需准备麻烦：“植物化妆品”民间配方（核桃）。

水果

泰国水果磨砂膏很受欢迎，因为它们具有抗脂肪团作用并对皮肤有有益作用。它们的结构类似于简单的奶油，有些甚至具有油基。但您可以在家准备类似的药物。

1. 姜配番石榴和葡萄籽。将 50 克干姜、50 克番石榴泥和 50 克磨碎的葡萄籽混合。将糊状物放入搅拌机中，加入蜂蜜并混合。每周使用几次。
2. 芒果、糖、咖啡、芝麻、红辣椒。将糖、芒果泥和咖啡各放入一汤匙中，然后将一茶匙芝麻和胡椒放在刀尖上。在搅拌机中混合所有东西。用作抗脂肪团产品。

对于水果磨砂膏来说，结合富含维生素的产品非常重要。作为磨料——磨碎的种子、糖、咖啡等。

国内对产品的诠释——草本成分、精油。现成生物产品的一个例子是来自 Siberika 的“Bring up the heat”抗脂肪团产品。日本和韩国的磨砂膏在那些想要消除橘皮组织的人中很受欢迎。它们的基底也是植物来源的，可以针对任何皮肤类型进行选择。

如何选择？

找到最适合使用的磨砂膏并不容易。困难在于不同的皮肤类型对产品的感受不同。例如，一名女性喜欢使用抗脂肪团产品并取得了效果，而另一名女性则发现它无效。

那么，为什么需要磨砂膏呢？在购买或自己制作之前必须立即了解这一点。

1. 抗脂肪团。最好根据不会在短时间内融化的大磨料颗粒（如糖、盐）进行选择。还值得选择含有温暖成分的产品（关岛、有机厨房、Letual、fito 化妆品、生态实验室的产品）。
2. 打扫。所有成分中含有小颗粒和附加功能（保湿、营养）的磨砂膏都适合。这些产品来自 dolce milk、clarins、payot、Letual H2O。
3. 恢复活力。具有小颗粒和促进皮肤再生成分的最佳产品 - 辅酶、胶原蛋白、弹性纤维（抗 Kodali 产品）。
4. 用于沐浴或桑拿。游览这些地方的产品系列以高含量的精油为特色（mixit磨砂膏、Athena diy）。

皮肤娇嫩敏感，请选择小颗粒进行清洁，并选择保湿和修复的附加成分。您可以在手工磨砂膏中加入天然 Spivak 产品。

品牌回顾

在选择既能清洁皮肤，又能起到一定效果的好身体产品时，很少会看使用说明。经常发生的情况是，选择磨砂膏的女孩或女士根本不知道如何正确使用它。制造商总是向买家介绍正确使用和进一步使用的基础知识 - 带手套、包裹、按摩效果。

评级和各种顶部充满了公司，从成分来看，这些公司各不相同，并且具有不同的附加效果（除擦洗外）。例如，对抗内生毛发或脂肪团（肯尼亚芒果（有机商店）或 Natura Siberica 磨砂膏）。

领先的化妆品公司在这个方向提供他们的产品：“Natura”西伯利亚沙棘蜂蜜、Clean line“Phytobath”、“fitness body”抗橘皮组织热磨砂膏、有机商店“巴西咖啡”、爽肤保湿、排水“talasso” （海水浴）。

这些也是“planeta Organica”（有机星球）、Oriflame、Faberlic、Yves Rocher、Garnier、Granny Agafya's Recipes、Horsepower、Ecolab、Collistar、freeman、ecolab、Beauty Cafe 的制造商。

使用领先制造商的磨砂膏或自己准备的磨砂膏，找到一种不会引起不适的磨砂膏很重要。如果出现不愉快的烧灼感或过敏反应表现，则应更换磨砂膏或根本不使用。