Топ 3 напитка для похудения

Существует множество способов похудения, и одним из них является употребление специальных напитков, которые активизируют метаболизм и способствуют снижению веса. При этом такие напитки не только ускоряют обмен веществ, но и снабжают организм полезными микроэлементами, улучшают пищеварение и выводят шлаки. В этой статье мы рассмотрим топ-3 напитков для похудения.

1. Гидромель

Гидромель - это напиток, который приготавливается из меда и лимонного сока. Для его приготовления необходимо в стакане теплой воды развести 1 чайную ложку меда и 2 столовые ложки лимонного сока. Употреблять такой напиток необходимо три раза в день до еды. Гидромель выводит шлаки из организма и благодаря наличию витамина C существенно повышает иммунитет.

2. Овсяный кисель

Овсяный кисель - это напиток, который значительно улучшает обменные процессы и укрепляет иммунитет. Для его приготовления необходимы овес, кефир, сметана и вода. Овес высыпаем в трехлитровую банку и заливаем кефиром, сметаной и водой. Банку затягиваем марлей и ставим в теплое место для скисания. Затем смесь процеживаем, переливаем в кастрюлю и варим на небольшом огне, периодически помешивая. После того, как смесь закипит, ее снимаем с огня. Кисель следует принимать за полчаса до еды по полстакана.

3. Медово-коричный напиток

Медово-коричный напиток - это коктейль, который очищает организм и ускоряет метаболизм, притупляя к тому же чувство голода. Для его приготовления необходимо залить полчайной ложки корицы 200 мл кипятка. После того, как остынет, добавить 1 чайную ложку меда и охладить 2 часа в холодильнике. Напиток следует принимать на ночь и утром натощак.

В заключение, специальные напитки могут быть полезным дополнением к диете и физическим упражнениям при похудении. Однако перед началом употребления любых напитков необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в их безопасности и соответствии вашим потребностям.