체중 감량을 위한 최고의 음료 3가지

체중 감량에는 여러 가지 방법이 있는데, 그중 하나는 신진대사를 활성화하고 체중 감량을 촉진하는 특별한 음료를 마시는 것입니다. 동시에 이러한 음료는 신진 대사 속도를 높일뿐만 아니라 신체에 유용한 미량 원소를 공급하고 소화를 개선하며 독소를 제거합니다. 이번 글에서는 체중 감량에 도움이 되는 음료 3가지를 살펴보겠습니다.

1. 하이드로멜

하이드로멜은 꿀과 레몬즙으로 만든 음료입니다. 그것을 준비하려면 따뜻한 물 한잔에 꿀 1 티스푼과 레몬 주스 2 큰술을 희석해야합니다. 이 음료는 하루에 세 번씩 식사 전에 마셔야 합니다. 하이드로멜은 몸에서 독소를 제거하고 비타민 C 덕분에 면역력을 크게 향상시킵니다.

2. 오트밀 젤리

오트밀 젤리는 대사 과정을 크게 개선하고 면역 체계를 강화하는 음료입니다. 그것을 준비하려면 귀리, 케 피어, 사워 크림 및 물이 필요합니다. 귀리를 3리터짜리 병에 붓고 케피르, 사워 크림, 물로 채웁니다. 우리는 거즈로 항아리를 조이고 따뜻한 곳에 놓아 신맛을 냅니다. 그런 다음 혼합물을 걸러내고 냄비에 붓고 가끔씩 저어주면서 약한 불로 요리합니다. 혼합물이 끓으면 불에서 꺼냅니다. Kissel은 식사 30분 전에 반 잔씩 섭취해야 합니다.

3. 꿀 계피 음료

꿀 계피 음료는 몸을 정화하고 신진 대사를 촉진하며 배고픔을 덜어주는 칵테일입니다. 그것을 준비하려면 끓는 물 200ml에 계피 반 티스푼을 부어야합니다. 식힌 후 꿀 1티스푼을 넣고 냉장고에 2시간 동안 차갑게 식혀주세요. 이 음료는 밤과 아침에 공복에 섭취해야 합니다.

결론적으로, 특수 음료는 체중 감량을 위한 식이 요법과 운동에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 음료를 마시기 전에 해당 음료가 안전하고 귀하의 필요에 적합한지 의사와 상담해야 합니다.