Топ 3 напої для схуднення

Існує безліч способів схуднення, і одним із них є вживання спеціальних напоїв, які активізують метаболізм і сприяють зниженню ваги. При цьому такі напої не тільки прискорюють обмін речовин, а й забезпечують організм корисними мікроелементами, покращують травлення та виводять шлаки. У цій статті ми розглянемо топ-3 напої для схуднення.

1. Гідромель

Гідромель - це напій, який готується з меду та лимонного соку. Для його приготування необхідно у склянці теплої води розвести 1 чайну ложку меду та 2 столові ложки лимонного соку. Вживати такий напій необхідно тричі на день до їди. Гідромель виводить шлаки з організму і завдяки наявності вітаміну C значно підвищує імунітет.

2. Вівсяний кисіль

Вівсяний кисіль - це напій, який значно покращує обмінні процеси та зміцнює імунітет. Для його приготування необхідні овес, кефір, сметана та вода. Овес висипаємо в трилітрову банку та заливаємо кефіром, сметаною та водою. Банку затягуємо марлею і ставимо у тепле місце для скисання. Потім суміш проціджуємо, переливаємо в каструлю та варимо на невеликому вогні, періодично помішуючи. Після того як суміш закипить, її знімаємо з вогню. Кисель слід приймати за півгодини до їди по півсклянки.

3. Медово-коричний напій

Медово-коричний напій - це коктейль, який очищає організм і прискорює метаболізм, притуплюючи ще й почуття голоду. Для його приготування необхідно залити півчайну ложку кориці 200 мл окропу. Після того, як охолоне, додати 1 чайну ложку меду та охолодити 2 години в холодильнику. Напій слід приймати на ніч та вранці натще.

На закінчення, спеціальні напої можуть бути корисним доповненням до дієти та фізичних вправ при схудненні. Однак перед початком вживання будь-яких напоїв необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися у їхній безпеці та відповідності вашим потребам.