Top 3 đồ uống giảm cân tốt nhất

Có nhiều cách để giảm cân, và một trong số đó là uống những đồ uống đặc biệt có tác dụng kích hoạt quá trình trao đổi chất và thúc đẩy quá trình giảm cân. Đồng thời, những đồ uống như vậy không chỉ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất mà còn cung cấp cho cơ thể các nguyên tố vi lượng hữu ích, cải thiện tiêu hóa và loại bỏ độc tố. Trong bài viết này chúng ta sẽ điểm qua 3 loại đồ uống giảm cân hàng đầu.

1. Hydromel

Hydromel là thức uống được làm từ mật ong và nước cốt chanh. Để chuẩn bị, bạn cần pha loãng 1 thìa mật ong và 2 thìa nước cốt chanh vào cốc nước ấm. Thức uống này nên được uống ba lần một ngày trước bữa ăn. Hydromel loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và nhờ sự hiện diện của vitamin C, khả năng miễn dịch được cải thiện đáng kể.

2. Thạch yến mạch

Thạch bột yến mạch là thức uống giúp cải thiện đáng kể quá trình trao đổi chất và tăng cường hệ thống miễn dịch. Để chuẩn bị nó, bạn cần yến mạch, kefir, kem chua và nước. Đổ yến mạch vào bình ba lít và đổ đầy kefir, kem chua và nước. Chúng tôi thắt chặt lọ bằng gạc và đặt ở nơi ấm áp để chua. Sau đó lọc hỗn hợp, đổ vào nồi đun trên lửa nhỏ, thỉnh thoảng khuấy đều. Sau khi hỗn hợp sôi thì tắt bếp. Kissel nên uống nửa ly nửa giờ trước bữa ăn.

3. Nước uống quế mật ong

Thức uống quế mật ong là một loại cocktail có tác dụng thanh lọc cơ thể và tăng tốc quá trình trao đổi chất, đồng thời làm giảm cảm giác đói. Để chuẩn bị, bạn cần đổ nửa thìa quế vào 200 ml nước sôi. Sau khi nguội, thêm 1 thìa mật ong và để trong tủ lạnh trong 2 giờ. Nên uống đồ uống vào buổi tối và buổi sáng khi bụng đói.

Tóm lại, đồ uống đặc biệt có thể là một sự bổ sung có lợi cho chế độ ăn kiêng và tập thể dục để giảm cân. Tuy nhiên, trước khi uống bất kỳ loại đồ uống nào, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để đảm bảo chúng an toàn và phù hợp với nhu cầu của bạn.