As 3 melhores bebidas para perder peso

Existem muitas maneiras de perder peso, e uma delas é beber bebidas especiais que ativam o metabolismo e promovem a perda de peso. Ao mesmo tempo, essas bebidas não apenas aceleram o metabolismo, mas também fornecem ao corpo microelementos úteis, melhoram a digestão e removem toxinas. Neste artigo veremos as 3 principais bebidas para perda de peso.

1. Hidromel

Hydromel é uma bebida feita com mel e suco de limão. Para prepará-lo, é necessário diluir 1 colher de chá de mel e 2 colheres de suco de limão em um copo de água morna. Esta bebida deve ser consumida três vezes ao dia antes das refeições. Hydromel elimina toxinas do corpo e, graças à presença de vitamina C, melhora significativamente a imunidade.

2. Geléia de aveia

A geleia de aveia é uma bebida que melhora significativamente os processos metabólicos e fortalece o sistema imunológico. Para prepará-lo você precisa de aveia, kefir, creme de leite e água. Despeje a aveia em uma jarra de três litros e encha com kefir, creme de leite e água. Apertamos o pote com gaze e colocamos em local aquecido para azedar. Em seguida, coe a mistura, despeje em uma panela e leve ao fogo baixo, mexendo de vez em quando. Depois que a mistura ferver, retire do fogo. Kissel deve ser tomado meio copo meia hora antes das refeições.

3. Bebida de mel e canela

A bebida de mel e canela é um coquetel que limpa o corpo e acelera o metabolismo, atenuando também a sensação de fome. Para prepará-lo, é necessário colocar meia colher de chá de canela em 200 ml de água fervente. Depois de esfriar, adicione 1 colher de chá de mel e leve à geladeira por 2 horas. A bebida deve ser tomada à noite e pela manhã com o estômago vazio.

Concluindo, as bebidas especiais podem ser um complemento benéfico à dieta e aos exercícios para perda de peso. No entanto, antes de consumir qualquer bebida, você deve consultar seu médico para garantir que sejam seguras e adequadas às suas necessidades.