Kilo kaybı için en iyi 3 içecek

Kilo vermenin birçok yolu vardır ve bunlardan biri, metabolizmayı harekete geçiren ve kilo kaybına katkıda bulunan özel içecekler içmektir. Aynı zamanda bu tür içecekler sadece metabolizmayı hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda vücuda faydalı mikro elementler sağlar, sindirimi iyileştirir ve toksinleri uzaklaştırır. Bu yazıda kilo kaybı için en iyi 3 içeceğe bakacağız.

1. Hidromel

Hydromel bal ve limon suyundan yapılan bir içecektir. Hazırlamak için 1 çay kaşığı bal ve 2 yemek kaşığı limon suyunu bir bardak ılık suda seyreltmeniz gerekir. Bu içecek yemeklerden önce günde üç kez tüketilmelidir. Hydromel vücuttan toksinleri uzaklaştırır ve C vitamini varlığı sayesinde bağışıklığı önemli ölçüde artırır.

2. Yulaf ezmesi jölesi

Yulaf ezmeli jöle, metabolik süreçleri önemli ölçüde iyileştiren ve bağışıklık sistemini güçlendiren bir içecektir. Hazırlamak için yulaf, kefir, ekşi krema ve suya ihtiyacınız var. Yulafları üç litrelik bir kavanoza dökün ve kefir, ekşi krema ve suyla doldurun. Kavanozu gazlı bezle sıkıp ekşimesi için sıcak bir yere koyuyoruz. Daha sonra karışımı süzüp bir tencereye dökün ve ara sıra karıştırarak kısık ateşte pişirin. Karışım kaynadıktan sonra ocaktan alın. Kissel yemeklerden yarım saat önce yarım bardak alınmalıdır.

3. Ballı tarçınlı içecek

Ballı tarçınlı içecek, vücudu temizleyen, metabolizmayı hızlandıran, aynı zamanda açlık hissini de körelten bir kokteyldir. Hazırlamak için yarım çay kaşığı tarçını 200 ml kaynar suya dökmeniz gerekir. Soğuduktan sonra 1 çay kaşığı bal ekleyin ve buzdolabında 2 saat soğutun. İçecek gece ve sabah aç karnına alınmalıdır.

Sonuç olarak, özel içecekler kilo kaybı için diyet ve egzersize faydalı bir katkı olabilir. Ancak herhangi bir içeceği içmeden önce, bunların güvenli ve ihtiyaçlarınıza uygun olduğundan emin olmak için doktorunuza danışmalısınız.