ダイエットに効果的な飲み物トップ3

体重を減らす方法はたくさんありますが、その1つは、代謝を活性化して体重減少を促進する特別な飲み物を飲むことです。同時に、そのような飲み物は代謝を促進するだけでなく、体に有用な微量元素を供給し、消化を改善し、毒素を除去します。この記事では、ダイエットに効果的な飲み物トップ3を紹介します。

1. ハイドロメル

ハイドロメルは蜂蜜とレモン汁から作られた飲み物です。準備するには、小さじ1杯の蜂蜜と大さじ2杯のレモン汁をコップ1杯の温水で薄める必要があります。この飲み物は1日3回、食事の前に飲む必要があります。ハイドロメルは体から毒素を取り除き、ビタミンCの存在により免疫力を大幅に向上させます。

2. オートミールゼリー

オートミールゼリーは、代謝プロセスを大幅に改善し、免疫システムを強化する飲み物です。それを準備するには、オーツ麦、ケフィア、サワークリーム、水が必要です。オーツ麦を3リットルの瓶に注ぎ、ケフィア、サワークリーム、水を注ぎます。瓶をガーゼで締め、暖かい場所に置いて酸っぱくします。次に、混合物を濾し、鍋に注ぎ、時々かき混ぜながら弱火で調理します。混合物が沸騰したら火から下ろします。キセルは食事の30分前にグラス半分ずつ摂取する必要があります。

3. ハニーシナモンドリンク

ハニーシナモンドリンクは、体を浄化し、新陳代謝を促進し、空腹感を和らげるカクテルです。それを準備するには、小さじ半分のシナモンを200 mlの沸騰したお湯に注ぐ必要があります。冷めたら蜂蜜小さじ1を加えて冷蔵庫で2時間冷やします。飲み物は夜と朝の空腹時に摂取する必要があります。

結論として、特別な飲み物は、減量のための食事と運動に有益な追加となる可能性があります。ただし、飲み物を飲む前に、その飲み物が安全であなたのニーズに適しているかどうかを医師に相談してください。