食べる量を減らす方法

午前中のアドバイスを続けます。私たちはすでにお店のように T シャツをたたむ方法を知っていますし、キッチンのコツもいくつか知っています。今日は、激しい努力をせずに体重を減らす方法についてのビデオアドバイスを提供します。

小さな皿を使うのも一つの方法です。お皿が小さいほど、その上に乗せる食べ物の量は少なくなる傾向があります。スプーンやフォークも同様です。

また、人々は白と緑の皿からより多く食べる傾向があることも観察されています。赤い料理は食欲をそそります。

lifehacker.ru の資料に基づいています。