Как меньше есть

Продолжаем нашу утреннюю порцию советов. Мы уже умеем складывать футболку, как в магазине и знаем пару кухонных фокусов. Сегодня предлагаем видеосовет, как сбросить вес, не прилагая изнурительных усилий.

Один из способов - использовать маленькую посуду. Чем меньше тарелка, тем меньше мы склонны накладывать на нее еды. То же касается ложек и вилок.

Также замечено, что людям свойственно больше съедать с белых и зеленых тарелок. Красная посуда притупляет аппетит.

По материалам lifehacker.ru.