Jak jíst méně

Pokračujeme v ranní porci rad. Už víme, jak složit tričko jako v obchodě a známe pár kuchyňských triků. Dnes nabízíme video rady, jak zhubnout bez namáhavého úsilí.

Jedním ze způsobů je použití malého nádobí. Čím menší talíř, tím méně jídla na něj máme tendenci dávat. Totéž platí pro lžíce a vidličky.

Bylo také pozorováno, že lidé mají tendenci jíst více z bílých a zelených talířů. Červená jídla otupují chuť k jídlu.

Na základě materiálů z webu lifehacker.ru.